Zimowy Oddaje krew honorowo a na teściu jestem z 4 lata. Dawki najczęściej e3d 200-250mg. 1. Moim zdaniem nie musisz tego mówić 2. Szczerze wątpię żeby przy tej dawce jakieś szybkie odbicie nastąpiło. Staram się oddawać krew co 2 miesiące i widełek nie przekraczam. Jedynie gdy brałem NPP miałem zbyt wysokie wartości i nie mogłem oddać. Pij dużo [...]
Szybkie pytanie 2 upustami po 450ml krwi w ciągu 4dni zjechałem z morfologią elegancko do normy. Wcześniej brałem nattokinazę w dawce 300mg ed ale wyniki wtedy były podwyższone i tak jak zacząłem ją brać. Natto nie działała bo morfo się pogarszała czy jest taka opcja, że jak morfo jest w normie teraz i będe brał natt to będzie ok? Chodzi oto czy [...]
[...] są bardzo ważne i nie wyobrazam sobie życia bez nich :P Tak masz rację, pisałem że to ostateczność w przypadkach gdy wyniki są już mocno wywalone, bo upusty jako jedyne dają szybkie efekty w postaci zbicia wyników. Pisałem też że to błędne koło,ogólnie bardzo schizowalem w tym temacie i chyba mnie rozumiecie bo HB prawie 20 to już jest mega [...]
[...] pozytywnym. Kolega kamil tu w temacie pisał bodajże o tym, jak po upustach ubił właśnie żelazo i ferrytyne. Chciał to poprawić suplementujac żelazo i miał właśnie bardzo szybkie odbicie parametrów czerwonych krwii. Tak to przynajmniej wygląda jak dla mnie. Nie zmienia to faktu, że w tamtym temacie ktoś wykonał potężny kawał pracy próbując to [...]
[...] , dodatkowo blokujac hepcydyne zmuszamy organizm do przetwarzania starych krwinek .Niestety najwiekszym minusem upustów jest uszczuplanie ferrytyny a on znalazł sposób na szybkie jej przywrócenie. Częste upusty powoduja szybcie odbicie ale wedlug autora nie u osób na TRT Someone in a FB group says you rebound faster after donating. Yes, people [...]
Szybkie pytanie 2 upustami po 450ml krwi w ciągu 4dni zjechałem z morfologią elegancko do normy. Wcześniej brałem nattokinazę w dawce 300mg ed ale wyniki wtedy były podwyższone i tak jak zacząłem ją brać. Natto nie działała bo morfo się pogarszała czy jest taka opcja, że jak morfo jest w normie teraz i będe brał natt to będzie ok? Chodzi oto czy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dzisiaj gada z jednym typem co chiał kupic odemnie carbo ... doszliśmy do tego że chce coś na szybkie przybranie masy waży 60 kg na klate wali 100 na przysiad max 70 a tak wogóle bierze tren.. nie nie saa jakiś tam suplement a on myslał że to tren ace w kapsułkach co sie dzieje z tymi szczypiorami %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] miejscu ciagle siedzisz a umowa dluga to juz takie zobowiązanie i trzeba by sobie mieszkanie ogarniac itd ale kto wie jeszcze duzo czasu Znajdz sobie w niemczech. Na 100%sa szybkie kursy po polsku. Dobrze jest gdzies zagrzac miejsce np na 2-3 lata. Nie w cv rozpyerdol co kwartal inna praca. Co innego jak jestes pro w jakiejs robocie i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] miejscu ciagle siedzisz a umowa dluga to juz takie zobowiązanie i trzeba by sobie mieszkanie ogarniac itd ale kto wie jeszcze duzo czasu Znajdz sobie w niemczech. Na 100%sa szybkie kursy po polsku. Dobrze jest gdzies zagrzac miejsce np na 2-3 lata. Nie w cv rozpyerdol co kwartal inna praca. Co innego jak jestes pro w jakiejs robocie i [...]
tak, chodze od tygodnia na normalna silkę 2 razy w tyg, raz w tyg basen, i 2 razy spacer, mialem biegac ale cos to bieganie marnie idzie narazie, to robie szybkie marsze i to chyba nawet lepiej 3 treningi starcza w tygodniu, nie forsuje sie w ogole, tylko zeby sie ruszac w ogole to jak wywalilem lek SNRI: - zniknely wzdęcia ogromne - wrócił mi [...]
tak, chodze od tygodnia na normalna silkę 2 razy w tyg, raz w tyg basen, i 2 razy spacer, mialem biegac ale cos to bieganie marnie idzie narazie, to robie szybkie marsze i to chyba nawet lepiej 3 treningi starcza w tygodniu, nie forsuje sie w ogole, tylko zeby sie ruszac i dobrze nie zaczynaj odrazu z wysokiego pułapu bo to też będzie obciążać [...]