szybkie

Witam. Panowie szybkie pytanie. Od 1 grudnia chce wskoczyc na cykl na propie 12 tyg. Skończy się w połowie lutego. Tydzień później mam w planie dziare i bede musiał zrobic tydzień przerwy, później tydzień trening i jeszcze raz dziara i przerwa tydzień. Czy mam sie co przejmować tym brakiem treningu bezposrednio po cyklu? Chodzi o to by miecho nie [...]

naprawdę choć się nie udzielam to lubię gwida i jego dziennik ale krosfitowe bujanie się na drążku w jego wydaniu jest ok a twoje za szybkie to tak trochę nie ogarniam tego. Kolega z forum Luki pocisnął na WL 200X6 ale spece z fejsa zauważyli że nie prostował łokci i się nie liczy, to tak mi się skojarzyło jakoś Zmieniony przez - 29pat w dniu [...]

[...] wylania sie jeden przekaz - chcesz byc szybszy, musisz na treningach wychodzic poza strefe komfortu. Wolne bieganie umacnia nas w.. wolnym bieganiu, a nie przelozy sie na szybkie bieganie. Adaptacja do wysilku na niskim zakresie pracy serca ma niewielkie przelozenie na tolerancje pracy w zakresach maksymalnych. W druga strone, wrecz [...]

naprawdę choć się nie udzielam to lubię gwida i jego dziennik ale krosfitowe bujanie się na drążku w jego wydaniu jest ok a twoje za szybkie to tak trochę nie ogarniam tego. Kolega z forum Luki pocisnął na WL 200X6 ale spece z fejsa zauważyli że nie prostował łokci i się nie liczy, to tak mi się skojarzyło jakoś Zmieniony przez - 29pat w dniu [...]

[...] PROFESJONALNA SIŁOWNIA: nie ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - brak, słaba kondycja już przy rozgrzewce. Planuje spacery,szybkie marsze, rower. Dobra jest miska. Odrazu tłumacze, KFC było w ramach wyjątku (wypad ze znajomymi), jadam tylko raz na miesiąc. [...]

[...] wylania sie jeden przekaz - chcesz byc szybszy, musisz na treningach wychodzic poza strefe komfortu. Wolne bieganie umacnia nas w.. wolnym bieganiu, a nie przelozy sie na szybkie bieganie. Adaptacja do wysilku na niskim zakresie pracy serca ma niewielkie przelozenie na tolerancje pracy w zakresach maksymalnych. W druga strone, wrecz [...]

[...] zamienić można by była Nguyena za Hunta. Oby k***a dostali pieniądze ci fighterzy, których wymieniłem, Ronda nie zasługuje na żaden bonus. Nguyen świetny występ, dominacja i szybkie poddanie, Moontastri k***a co odj**ał, ta obrotówa w korpus już zrobiła dmg a tu zaraz pięścią z obrotu i koniec, Walsh mógł w stójce skończyć zamiast do parteru się [...]

[...] jak będzie miała dłuższą przerwę. Holly jest w tym momencie nie do rozjechania, z takim boksem i takimi kopnięciami. I co ważne umiejętnie broni się przed obaleniami... ale przypuszczam, że nad parterem będzie mocno pracowała. Ronda nawet nie wiedziała kiedy dostaje bomby, takie były szybkie. I na koniec po serii ciosów, nokaut nogą... LUX :]

To dział dla niezarejestrowanych i szybkie pytania, masz do dyspozycji całe forum, odnośnie odżywiania i treningu.

I po pracy, zakupy szybkie , jestem tak wygłodniały że zjadłbym wszystko.. A tu czeka na mnie 200 kury, 100g ryżu, warzywa , później 200g twarogu ,3 kromki razowego i masło orzechowe. 8-) No cóż .. ;-D Jutro trening, już się nie mogę doczekać.

takie szybkie pytanko dlaczego wino daje sie tydzień dłużej od propa? Ma to niby pomagać w odbloku ale dlaczego?

Szybkie pytanie szybka odpowiedź: kiedy ważyć awokado, w całości czy tylko środek bez pestki?

[...] nakręcenie, endorfin tylko padanie na pysk i bóle w kolejnych dniach) – owszem zwiększamy ciężar i ćwiczymy ostro, ale mam wrażenie jakby to zwiększanie ciężaru było za szybkie – np. od razu o 5 kg, a nie o 2 kg i oczywiście nie wyrabiam wtedy całej serii i trenerka mi trochę pomaga… Pominę, że to wkurzające. Moje pytania: 1. Co jaki czas [...]

witam serdecznie, szybkie pytanko: dlaczego należy "Spożyć zaraz po przygotowaniu"? czy jeśli zabiorę już rozrobione w bidonie i spożyję po treningu to w jakiś sposób właściwości preparatu będą osłabione lub nie będzie działania?

Szybkie pytanie szybka odpowiedź: kiedy ważyć awokado, w całości czy tylko środek bez pestki? Jak zjadasz pestkę to możesz razem z nią %-)

Zbyt szybkie dokładanie ciężaru sprawi, że progres ciężarowy szybko się wyczerpie i będziesz musiała zmienić plan. 1. Jak się da to jak najczęściej, czy to z treningu na trening czy z tygodnia na tydzień ważne, żeby to robić regularnie i nie zbyt duże wartości bo to do niczego nie prowadzi. 2. Domsy jeśli pozwalają swobodnie się ruszać i je tylko [...]

takie szybkie pytanko dlaczego wino daje sie tydzień dłużej od propa? Ma to niby pomagać w odbloku ale dlaczego? ponawiam bo uciekło :)

Zbyt szybkie dokładanie ciężaru sprawi, że progres ciężarowy szybko się wyczerpie i będziesz musiała zmienić plan. 1. Jak się da to jak najczęściej, czy to z treningu na trening czy z tygodnia na tydzień ważne, żeby to robić regularnie i nie zbyt duże wartości bo to do niczego nie prowadzi. 2. Domsy jeśli pozwalają swobodnie się ruszać i je tylko [...]

AKop Szostak pisał, że jak po interwałach spożyjesz szybkie węgle, to niweluje to palenie kalorii - bo zamiast uwolnione cząstki tłuszczu palić (które krążą we krwi), to organizm wykorzystuje dostarczoną glukozę. Czyli po interwałach - normalne jedzenie, a nie banan/carbo/gainer.. Podobno..

Szybkie pytanie Mam do wyboru ATD od Brawn'a 25mg 90 jedna pigula (90 pigul 139zl) albo 6-bromo 50mg jedna pigula (60 pigul 129zl) + jakies dodatki D-Aspatic Acid (DAA,Tribulus Terrestris 90%,Mucuna Pruriens (99% L-dopa) w nieznacznych ilosciach I teraz pytanie? Ktore lepiej klepie... W jednym opakowaniu 25 mg i 90 pigul a w drugim 60 pigul po [...]