szybki

[...] byłem bramkarzem, gdyż to wychodziło mi najlepiej i ja sam się najlepiej na tej pozycji czułem. Byłem może na 3 treningach i porzuciłem je, czego teraz żałuję. Jestem dosyć szybki i dynamiczny z obecnie słabą kondycją. Pytanie, czy jest jeszcze szansa w tym wieku do dojścia do jakiegoś miejskiego klubu i zaczęcia "gry na poważnie", czy może [...]

[...] 14 Wzrost : 167 Waga : 60? I śniadanie 7.15 chleb pełnoziarnisty / razowy x3 plasterki szynki z piersi indyka x3 Cienko smarowane masłem II - Szkoła 11-12 Bułka x1 plasterki szybki z piersi indyka x2 ogórek x2 Banan x1 III - Obiadek mamusi 15.00 Stara się robić, zdrowe jedzonko :) IV - 17.00 Warzywa + owoce / koktajl bananowy / serek wiejski V - [...]

mam biceps 33-35 cm i robie serie 10x razy po 14 kg a na jedna łape podnosze 29kg 3 razy i waze 72kg ......czy ktos polecił by mi jakis środek na szybki przyrost masy........................................ ................................. ............................. ................................... [...]

[...] I - ciężary 31kg, uginanie 16kg Dzisiaj odbył się pierwszy trening, poszedł dość gładko, najgorzej było przy przysiadach, jakoś nogi w czasie przerwy mi osłabły, ale będzie lepiej ;) trening zaliczam do udanych, teraz szybki prysznic oraz posiłek potreningowy - ryż + pierś z kuraka + warzywka + olej lniany :) Pozdrawiam - następny trening w środę

[...] na jaki czas i czy zalecane są jakieś ćwiczenia w domu ? Mam 16 lat. Ćwiczę na siłowni od września 2010r. zaczynałem z jakimiś 45kg na klatkę, do grudnia przyrost siły był szybki z treningu na trening czułem różnice, w grudniu doszło do 80kg. Teraz jest 85, doszło do tego że często nie mam ochoty iść na trening. Trenuje 4 razy w tygodniu, do [...]

[...] f/2.8- f/3.7 Nastawy ekspozycji: automatyka programowa, priorytet migawki, priorytet, przysłony, manual, tryby tematyczne Autofocus: TAK, 9-punktowy, punktowy, 3-punktowy szybki Ostrość ręczna: TAK, pierścień na obiektywie Format zapisu danych: JPEG, TIFF, RAW Film: TAK, rozdzielczość 848 x 480, 30 kl/s lub 10 kl/sek. lub 640x480 pikseli lub [...]

mam 170 cm wzrostu i 68 kg czy nadaje sie do rugby grałem amatorsko w piłkę nożną jestem dośc szybki sporo biegam chciałbym sie dowiedzieć jak wygląda i czy można zapisac sie do druzyny w grudziadzu

[...] od tego czasu pod nazwą Hu Chuojiao. Jego styl charakteryzuje się pięknymi zwartymi pozycjami oraz precyzyjnymi, dokładnymi, różnorodnymi ruchami. Styl ten jest szczególnie szybki w wyprowadzaniu skomplikowanych serii uderzeń rękoma i nogami. W trakcie długiej historii Chińskich sztuk walki Chuojiao i YuanYang Tui przeplatały się wzajemnie przez [...]

warze 76 kl hciał by pszytyć do 85 a mam szybki spalanie jak mam to zrobić i nie mieć bżócha jem cały czas nie mam żadnej diety czekam na konkretną odpowiedz próbuje tak przytyć przez pół roku i nic waga się tyszama ani w gure ani w dół

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztangielki, ławka moge coś załatwić jak trzeba. Dieta: Dieta na mase. Przeciwskaznania medyczne: Mam lekkie problemy z sercem, szybki wzrost wiek dojrzewania itd. Lekarz mówił ze to tylko wiek dojrzewania, wiec zebym sie nie katowal. Zażywane suplementy: Brak

Wlasnie kupilem po raz 1szy induject 250 nastawilem sie na szybki przyrost wagi.Na ile moge sie przygotowac po 10 zastrzykach?Mam 73kg a chce dobic do 90ciu.Pozatym mam 38lat i codzíennie czuje sie bardzo zmeczony a zekomo po kuracji oprocz wagi moge liczyc ze bede pelen werwy i nie bede juz odczuwal zmeczenia.Moge wierzyc w takie cuda?

Witam mam 13 lat w wieku 12 lat miałem mutacje. Waże 46 kg i mam 175 cm wzrostu od 1,5 roku mam duże piersi czuje że mam tam taki gruczoł , lekarz mówił że to dojrzewanie czekam juz 1,5 roku nic sie nie zmieniło. Być może to za szybki rozwój powoduje takie coś ?

czy biorac clenbuterol w wieku 15 lat zachamuje moj wzrost ???? Bo bym chciał schudnąć a nie wiem czy warto teraz barc zebym juz nie urusł ??? piszcie na moje gg 33286124 prosze o szybki kontak ze mna z gory dziekuje )

WITAM I POZDRAWIAM PRZEPRASZAM, ZE TAK ZNOWU POCZATKUJACY PYTA O RADE I PORADE ALE TOTALNIE SIE NIE MOGE ODNALEZC W SZUKANIU ODPOWIEDNICH CWICZEN I DIETY. PO KROTCE: 32 LATA, MAMUSKA CHCE ZEJŚĆ 20 KG MNIEJ - ODZYSKAC FORME SPRZED CIĄŻY. NIE LUBIE BIEGAC !!!!!!!! :) SZYBKI CHOD Z PSEM TAK :) OBECNIE WAGA 80 KG WZROST: 170CM WIEK HM: 32 LATKA [...]

[...] a propo treningu silowego i szybkosciowego na silowy to tak kolo 90% maxymalnego ciezaru i ok 5 powtorzen??jesli sie myle to mnie poprawcie i ile serii na jedna partie miesniowa...? teraz a propo szybkosciowego... pewnie bedzie maly ciezar i szybki ruch zeby nastapily szybkie skurcze miesniowe? i tak samo ile powt i serii na jedna partie?

witam. jestem na cyklu oma+meta+białko, trening 3 razy w tygodniu. po odbloku chcę coś na szybki i możliwie najtrwalszy przyrost masy, z możliwie małymi skutkami ubocz. co proponujecie? pozdrawiam tomtom.

[...] być cykl dla poczaktującej osoby. Moje parametry to - wzrost 183cm, waga 76kg wiek 20 lat. Do tego chciałbym dodać że od okolo pół roku regularnie cwicze, ale niestety mam szybki metabolizm i przez ten cały czas przytylem okolo 4 kg stosujac zasade redularnych posiłów ( 3 razy dzieninie + cos podjadac typu serki kefiry itp) Płeć: Mężczyzna [...]

[...] ćwiczyć w mieszkaniu. Ogólnie tańczę break dance http://www.youtube.com/watch?v=NW4WWmaqlS8 to jeden z moich filmików ważę 58kg i mam 172 cm wzrostu jestem elastyczny i szybki ale piszę to ponieważ PRAGNĘ PRZYTYĆ !!! i zwiększyć masę mięśniową !!! posiadam obecnie 2 hantle o masie 1x 15kg czyli 2x 30kg po za tym planuje w najbliższym czasie [...]

Czesc Wam ;) Mam 17 lat za 9mies 18 i mam pewien problem z ulozeniem sobie diety tak by szybko przytyc bo mam za szybki metabolizm;/ Waze 67kg i mam 2m!wzrostu trenuje kosza 2 razy w tygodniu po 2godziny intesywnych cwiczen.Chcialbym w miare szybko przytyc 30kg. Moja podstawowa przemiana materii wynosi: 2069 kcal Moje całkowite zapotrzebowanie na [...]

mam 13 lat 180cm wzrostu 67 kg wagi jestem wysportowany itp itd mój cel to być najlepszy w parkour i free running , chcę być silny , szybki , zwinny , miec dobra kordynacje , wyrzymaly , i miec kondyche itp itd być takim ninjom chce heh xD z tego co wiem to gimnastyka lepsza od domatora dla mnie no nie? ale narazie sobie poćwicze z 2 tyg [...]