szybki

Ale szybki ten mistrz..."mistrz prędkości"..kobiety z nim to będą miały numerki z prędkością światła..

[...] to wina podejścia w stylu "kobiet się nie bije", jak któryś nawet w ramach obrony uderzy to zaraz się zleci banda rycerzy na białych koniach którzy liczą ze w nagrodę pewnie szybki numerek w kibelku klubowym będzie. Świat się zmienia i to że kiedyś to była patola, to teraz to już norma i lepiej nie będzie. kiedyś złodziejstwo było czymś mega [...]

Tak by the way: Essa jest przez kogoś sponsorowany? Ma jakieś kontrakty magazynowe czy coś? Czy facet jest po prostu dziany? W ogóle to chyba ma szybki metabolizm, co sądzicie? Zawsze w świetnej formie.

dzięki za szybki odzew. tak myślałam, że jest za mało jedzenia trochę, więc dodałam trochę http://img202.imageshack.us/img202/3078/dieta20121213.png http://img42.imageshack.us/img42/8535/dieta20121214.png co do jabłka i czekolady w ankiecie to pisałam o tym, jak jest teraz. Jestem świadomo, że słodycze odchodza w niepamięć, nawet te pyszne [...]

[...] w sposób w ogóle nie przedstawiający ich wyższości a naszej małości i jeszcze chciał żubry (które są pod ochroną) bić ... typowy agresor moda ps do tego lubią manipulować ludźmi zmień neta tylko żeby nie był za szybki ... lubię wiedzieć co nastąpi za kilka godz z wyprzedzeniem Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-04-18 18:01:39

Koniu a co z osobami ktore robia aero typu 6 stopni w górę, 6 prędkość na bieżni (taki szybki chód) aby mieć stały puls i nie stracic miesni a przy okazji zrzucic troche bf?

Koniu a co z osobami ktore robia aero typu 6 stopni w górę, 6 prędkość na bieżni (taki szybki chód) aby mieć stały puls i nie stracic miesni a przy okazji zrzucic troche bf? sam zalecam takie po siłce. ;-)

[...] tak długo żadnego cheata to tylko pomogą jako odejście od diety :) PS. Ja jak mam chęć na coś słodkiego to wcinam serek wiejski + starte jabłko + łyżka cynamonu + 30-50g orzechów włoskich i mam zaspokojony apetyt na łakocie :) Taki posiłek na dodatek jest prosty, szybki i bardzo smaczny :) Nawet przepis na taki serek jest gdzieś tutaj na forum.

Witaj koniu mam do ciebie takie jedno małe pytanie odnośnie diety którą tu wklejam. Czy może być taka dieta. Czy są jakieś ale ponieważ lecę z na niej już jakiś 4 tydz i nie powiem nie jest źle (-6kg) ale coś sylwetkowo mi to nie pasuje (nie widzę aż takich wielkich zmian). Myślę że może za dużo węgli bądź tłuszczy? Spadków w cm nie mierzyłem [...]

mam pytanie po tygodniu brania mhp drena (samopoczucie zaj**iste:P itp ) ale zszedlem 2kg zwagi i 2 centy w pasie teraz pytanie czy to nie za szybki spadek cos kiedys czytalem ze najlepiej schodzic 1kg/tydzien

ok. Jeśli miałbym szczerze odpowiadać to moim zdaniem w ogóle po redukcj nie startowałem na zerowym bilansie,a dodałem 200 kcal. Poza tym białko na 2g/kgmc tłuszcze do 1g kgmc, reszta węgle. Może za szybki + i do tego za szybkie zredukowanie aerobów do 0? Nie chce po prostu popełniać tych samych błędów przy kolejnej masie

Ja uwielbiam szybki marsz, zdecydowanie najlepiej to oceniam ze wszystkich aerobów ( bieżnia)

jaki ja szybki jestem dopiero sniadanie zjadlem bo wstalem po 11 nigdy nie dal bym takiego tatuaza sobie zrobic brr

[...] jedna seria rozgrzewkowa. Nie pamiętam już dokładnie ciężarów i dokłądnej liczby powtórzeń ale zawsze było coć w granicach 10-15 powt. w serii. Ogólnie rzecz biorąc trening szybki intensywny i zwieńczał cały tydzień ciężkich treningów :D Jednak jako, że do Debiutów zostało już naprawę niewiele czasu postanowiłem odejść troszkę od treningów [...]

Naładuje fona i lecę na silke. Dzis szybki bić i 20 min, 15 min i 15 min na saunie

zdj z września czarne szybki podstawa moje od jakiś 2 lat Zmieniony przez - Kaspa w dniu 2010-01-21 22:28:11

dzisiaj 20 km rower oraz szybki wod przed spaniem pull up 1x / push up 5x / 5 oddechów pull up 2 / push up 5 / 10 pull up 3 / push up 5 / 15 pull up 4 / push up 5 / 20 pull up 5 / push up 5 / 25 pull up 6 / push up 5 / 30 dobranoc Zmieniony przez - Struc w dniu 2016-08-03 22:35:58

Przed spaniem to tylko szybki plank!

dzisiaj 20 km rower oraz szybki wod przed spaniem pull up 1x / push up 5x / 5 oddechów pull up 2 / push up 5 / 10 pull up 3 / push up 5 / 15 pull up 4 / push up 5 / 20 pull up 5 / push up 5 / 25 pull up 6 / push up 5 / 30 dobranoc Zmieniony przez - Struc w dniu 2016-08-03 22:35:58 nie rozbudza ciebie taki trening? ja jak trenowałem wieczorem to [...]

Samo88 a co to ma do butów że jesteś szybki i grasz w ataku?:O jak napisał gortat nie ma różnicy przy doborze korków POZYCJA!