szybki

[...] + nóż. Jest również kilka form na jeden i dwa kije. Kije są ratanowe. Jest również bardzo duża ilość sekwencji. Techniki na jeden kij są w miare proste, na 2 kije oraz oraz kij + nóż jest już troche trudniej ponieważ trzeba mieć dobrze wyćwiczone obie ręce, ale też nie są one bardzo trudne. Kij o tyle dobry, że jest bardzo szybki. Pozdrawiam

[...] agresywność i nieustępliwość w walce, podoba mi się kiedy za wszelką cene brnie do przodu i nigdy się niecofa (chyba, że w extremalnych sytuacjach ). Wanderlei jest również szybki i wytrzymały (również na ciosy ). Nog - Jego największymi zaletami są: - parter - zasięg kończyn - twarda głowa - świetne techniki bokserskie A do tego jest również [...]

Czy ktoś ma gdzieś załatwić szybki fileserver za reklamę? :)

[...] z racji wieku ty go właśnie masz. Zrozumcie młodzi, że kulturystyka to sport dla ludzi C I E R P L I W Y C H. Zamiast wyrzucać kase w błoto jedz DOBRZE. Masz aktualnie tak szybki metabolizm, że ten gainer ci prawie nic nie da. To tak jakbyś w siebie go wlał i zaraz wylał. Nie skupiaj się narazie na treningu masowym tylko na ogólnorozwojowym [...]

e0r jestes super szybki

ogolnie szybki metabolizm uwazam za przewage nie wade wiec nie optowalbym w tym kierunku poprostu pozniej mozna sobie wyrobic gorsze nawyki a przy wolnym hmmm prowadzi to do .... (pomijam w tej chwili sam aspekt sposobu zwalaniania :D)

[...] oceniłbym tak: 1R. Remy 2R. REMIS! 3R. JLB! Ogólnie powinien być remis IMO! No i chciałem dodać jeszcze parę słów i "Red Scorpionie": Jak zwykle: wielki, silny, szybki, niesamowity technicznie, z mocną szczęką - teoretycznie: wszystkie cechy by być mistrzem K-1! Praktycznie: Jak zwykle miał wszystko gdzieś Nie wiem, czy on sprzedaje [...]

[...] ciągu który wręcz uwielbiam.ładowałem tależe az zabrakło miejsca-160 kg w podciąganiu w opadzie ale kręgosłup i waga ciała powiedziały "NIE"i jednak to był za szybki skok na ciezary po sezonie"wyszczuplającym"i zrobiłem 140kg.najgorsze jest to ze nikt nie chce ze mną cwiczyc bo mówia ze chyba zwariowałem,zresztą zawsze [...]

Raczej zamień bieganie naszybki marsz w plenerze tętno 120-140/min, jazda na rowerze stacjonarnym lub szybki marsz na bierzni stacjonarnej. Jeżeli już chcesz biegać to po miękim podłożu, odporność stawy to również rzecz genetyki. Ale fat najlepiej sie spala w taki spposób o jakim wspomniałem, niestety sesje raczej powinny być długie40min i [...]

ja gram w pilke wiec zalezalo by mi miec szybki start do pilke czyli liczy sie jakies 30m a nalezalo by robic kilka razy w tygodniu startow oprocz silowni i skakanki

Jeszcze nieciekawie jest jak przeciwnik jest szybki,zwinny i ma dosc chude przedramiona,ciezko z takiej wyjsc,bo zazywczaj jak juz zlapie to dobrze.No ale samo zalozenie gilotyny to jeszcze nie jest nic straconego,bo trzeba oprocz zalozonego duszenia miec odpowiednia pozycje zeby skonczyc,a tu juz wlacza sie szansa dla duszonego.

ja tam jestem po 3 treningu 15 :) bardzo szybki trening bo robie naprzemiennie klatka-plecy póki co łatwo idzie ale coraz ciężej się robi

[...] mnie zamurowalo tzn super czysciutki obraz CSTN to zwykle kolorowe wyswietlacze praktycznie kazdy telefon ma CSTN a TFT to juz wyzsza polka i jest taki czysciutki wyglada jak by nie bylo zadnej szybki. Bierz MOTKE, motki rzadza w valkach. zew wyswieltacz jest bardzo wazny tez mam valke wiec wiem. Zmieniony przez - fad w dniu 2006-05-30 18:16:51

po tym meczu podtrzymuje, że Kuszczak powinien być pierwszym bramkarzem. Popełnił fatalny błąd, ale poza tym był pewniejszy od rozkojarzonego Boruca, który gdyby był bardziej zwinny i szybki spokojnie wybił by piłke po rykoszecie na 16m ... ta piłka powoli się kulała.

[...] - zredukuj plan do 8-9 serii - ja robię 8 serii i odpoczynek między seriami ok 30sek lub wogóle to zależy od planu i celu. 3. Aeroby min. 4 razy w tygodniu i ower zamień na szybki marsz lub bieganie przy średniej intensywności (trucht) tak 45min. 4. Nie wiem czy cię rozczaruję ale przydały by sie jeszcze ćwiczenia na inne partie bo Ameryki nie [...]

Niby mój cel to miejsce w pierwszej 4 Marcin Chmielewski TSI = 142 840, lat 24, solidny stan formy Poziom doświadczenia przeciętny, przywódca zadowalający Kondycja: znakomity Bramkarz: fatalny Rozgrywanie: mityczny Podania: kiepski Skrzydłowy: nędzny Defensywa: przeciętny Skuteczność: kiepski St.fragmenty: [...]

[...] i znowu atak dość chaotyczny. i faktycznie jest coś nie tak z siłą jego ciosów - dużo trafia, a nie potrafi zknockoutować, ani nawet poważnie uszkodzić przeciwnika. jest szybki, dynamiczny, ma spory zakres technik, ale na takich twardzieli jak Sefo, to jeszcze za mało. mimo dzisiejszej porażki nadal jednak liczę na to, że jeszcze powalczy z [...]

[...] lajtowo, 10 minut na wiosłach (40 sek umiarkowanie; 20 sek bardzo szybko). Ostatnią minute zrobłem z wywieszonym jęzorem i wyglądałem jak mokry pies wziąłem aminy, potem szybki prysznic i zawinąłem się do domu. ehhh, teraz jeszcze musze przygotowac jedzenie na jutro do szkoły. Jutro nogi czyli w środe nie będe mógł znów chodzić zawsze tak [...]

mhm dobry temat.Dołóż rano areoby 30 minut dziennie-np.szybki marsz z plecakiem obładowanym ksiązkami nie pozostaje mi nic innego jak życzyc przyrostów i zdrowia Pozdrawiam

I umiemy się tylko bronić... Jedeń szybki Jeleń i dobrze wyszkolony technicznie Smolarek to nie wszystko, żeby popisywać się atakiem.