dojdzie jeszcze do tego mega szybki i eksplozywny Aldo. Poczekajmy cierpliwie na kolejny odcinek, moze teraz Conor zgasi swieczke stojac na rurce albo jadac na rowerze. Zmieniony przez - mikel- w dniu 2015-12-09 12:00:04
Też jestem ciekaw, nie jesteś określona byska_1997 gdzie chciałabyś służyć? @żeleś z jakich samolotów skacze teraz desant i jak nazywa się ten z otwieranym włazem z tyłu? Szybki czy jak na niego mówią i jaki to konkretnie samolot? Mam 2 oddane skoki z Jaka-12, i prawdopodobnie w sobote skoczę z An-2, oczywiście po cywilnemu, ale skoki [...]
Ale Węgorzewo czy Gołdapi, bo znajomy miał Gołdap ale zmienili mu na Elbląg Węgorzewo. 11 mazurski pułk artylerii. Sk1ba nawet nie wiesz, ile bym dał by być na twoim miejscu. Męczysz się na kilometr ? Ja też na początku się tak męczyłem, ale musisz zacisnąć zęby i biec. Nie ma opierdzielania się. Na początku spróbuj sobie biec wolno na te 3km, [...]
"szybki" to AN 26 skacze się z niego tylko na stabilizacje Otwierany właz z tyłu ma Bryza i CASA tu można skakać i na stabilizacje i line statyczną Ostatni 6ta najczęściej skaczez Herkulesa
Dobrze że mi przypomnialeś o omletach na słono,parę lat temu prawie codziennie wcinaliśmy taki szybki "obiad" Wszystko skroić,wymieszać z jajcami i na patelnie,do tego ketchup i szczypior mniam
Dobrze że mi przypomnialeś o omletach na słono,parę lat temu prawie codziennie wcinaliśmy taki szybki "obiad" Wszystko skroić,wymieszać z jajcami i na patelnie,do tego ketchup i szczypior mniam Są spoko, kilka podstawowych składników, które akurat mamy w domu i często wychodzi bardzo smaczne i właśnie szybkie danie :-))
już jakiś czas temu podpatrzyłem te naleśniki i też często szamię tak ala tortilla bo danie naprawdę kozak nie da sie ukryć, że je lubie :-D _____________________________________________ Szybki deser: AllNutition Pudding choco-cookies 45g Olej kokosowy virgin 20g Maliny prosto z działki 200g Pudding z olejem i wodą wymieszany i zostawiony na [...]
Wędzone udko z kurczaka Bułka razowa Sałata Ogórek konserwowy Parówki z szybki (pikok pure) Fit czy nie fit ? 8-) /SFD/2020/4/15/fe9a024230604e5ea29edc85b449723c.jpg
Szybki "chińczyk" Nic wydziwianego, po prostu filet, ryż warzywa, przyprawy i pare kropel sosu sojowego ;-) /SFD/Images/2015/7/25/8cdece0d9c714b87854fc1900c3b7896.jpg /SFD/Images/2015/7/25/0e89d5163d584e74b1ae7a47cd7fcee0.jpg
CZWARTEK Szybki ale intensywny trening . Kurczaka mam już dosyć :D ale niestety czasu nie mam żeby iść do sklepu a co dopiero gotować co innego. W czwartek zawsze mniejszy apetyt bo jeszcze trampoliny dochodzą. Suplementacja nie co się zmienia, bo muszę dokupić :D TRENING Grzbiet 1) Podciąganie wąsko 4 x 10 + Ściąganie drążka do [...]
WTOREK Trening dobry, mega szybki na mnie :) Więcej powtórzeń, mniej klamotu. Mam jakieś problemy jelitowe, wzdęcia, ostra biegunka mam nadzieję, że przejdzie, bo apetyt dużo mniejszy. TRENING Czworogłowe uda 1) Przysiady ze sztangą z tyłu wąsko 5 x 12–10 140 kg + REGRES 2) Wypychanie ciężaru nogami jednonóż [...]