szkoła

Ok dzieki Rafal A witam Cie Gugcio brachu faktycznie troche mnie tu nie bylo i sie nie udzielalem zabardzo.Duzo pracy treningow,szkola,kobieta,ziomki i czasu na net nie ma zaduzo.Redukcje zaczolem juz jakies 2i pol tyg temu i stopniowo sie rozkrecam.Mam nadzieje ze bedzie chociaz tak dobra jak poprzednia... a jak tam u Ciebie ??Sorki ze troche [...]

Zastosowałem wszystko to co Pan doradził! Do pleców dodałem również zwisanie na drążku (już na sam koniec) Do Nóg dodałem SYZYFKI (nie mam możliwości ćwiczyć na maszynach) więc 3s 12,12,12 z lekkim obciążeniem powinno wystarczyć (będę je robił po przysiadach - przed uginaniem nogi i wykrokami) Barki zamieniłem ćwiczenie Dodałem Francuskie [...]

hahaha! szkoła się skończyła

W Hestii kosztuje 27 złotych za rok,ale to przy grupowym (szkoła,praca itp.) Witam tatę w końcu Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-06-18 11:04:22

Dobrze by zmeczonym na sparingu bo walczy sie technika. Konczenia w formie jaka jest czesto poazywana dosc czesto nie maja prawa wyjsc. Trzeba dosc dobrze sie naszukac zeby znalezc odpowiednia szkoleniowke (polecam rodrigo medeiros - favourite submissions)zeby zobaczyc sobie pewne uklady stosowalne w walce. Roberto jest uczniejm Carlsona Gracie - [...]

[...] statystyce i matematyce. Mam na myśli to, że żaden reprezentant podobno bardzo skutecznej sztuki walki, nie wymiatał w MMA. To trochę tak jakby ktoś mówił, że jest specjalna szkoła(mam na myśli szkołę w wymiarze globalnym) pływania, gdzie uczą nieprzeciętnego stylu i "podobno" reprezentanci tej koszą wszystkich dookoła ale ani razu nie [...]

Chodzi o to ze na Kubie szkoleniowcem jest koles nie pamietam jego nazwiska. Ale tworzy on cos co stworzyl u nas Feliks Stamm kilkanascie lat temu co teraz nazywamy Polska Szkola Boksu. Zarowno trenerzy - byli zawodnicy opieraja sie na jego zalozeniach. Ale dla nas ta wiedza jest niosiagalna. Moze ktos pamieta jak nazywa sie trener kubanczykow? [...]

hihi yes no Basia ja lece bo szkola czeka a ja jescze musze skoczyc na pkp po miesieczny ktory zapewni mi wygode i luksus w moich eskapadach po miescie miłego dnia wszsytkim zycze mmmmMMm dobra kawa,dobra

mi tez zawsz wszsycy mowili ze mam ciezki charakter ile w tym prawdy nie wiemheh Aderos moje współczuje ... leo gdzie te zdjecia;->? boc zekam i czekam dajecie rade z tym spamem hihi szkola jest potworna odliczalam minuty do konca wszsyttkich lekcji i jakos szybciej mineloa teraz biegne na niemiecki do wieczorka

bananeQ...sobie zalatw, nie przejmuj sie mna, ja coraz rzadziej tutaj bede, jeszcze 2-3 tyg i zacznie sie szkola wszyscy tak mowia

fajna szkoła

No to ja oglądałam Gesslerkę, że najpierw się je mrozi. Duży baniak leżał w kuchni na ziemi z lodem, jak ktoś chciał - wrzucało się go do wrzątku. No co szkoła, to inna metoda. Ale ...zjadłabym. A czy nie mają receptorów bólowych, hm cholera wie, wychodzi na to, że inne skorupiaki też musiałyby nie mieć.

Ron, lekarz nie ma interesu żeby leczyć Cię jedzeniem :-) No i nie za bardzo potrafi. Stara szkoła dietetyków na wymarciu, albo w odwrocie.

Stara szkoła bazowała na europejskim (niemieckim) modelu przeprowadzania dowodów naukowych. Była to bardzo rygorystyczna procedura umożliwiająca odsianie wyników wątpliwych i fałszywych. Po II wojnie światowej model europejski odszedł w niepamięć, a na jego miejscu pojawił się model amerykański. I to jest sedno sprawy. Wyśmiewani amerykańscy [...]

Dżuma. Ledwo siedzę nad klawiaturą. Ależ będzie spanie! Byłem dzisiaj na zajęciach w Lublinie. Robię kurs kwalifikacyjny i zostałem oddelegowany z roboty. "Cieszy" mnie to niezmiernie, bo co drugi weekend, do końca czerwca, mam wycięty z biografii. No i ogólnie nudy na pudy. Na sąsiednim kursie... O tak. Nie wiem z czego szkolą, ale wiem, że jest [...]

[...] ze zgrozą, że przekimałem w nich całą noc. Wrażenia? Niezmiernie pozytywne. Łydki mam wypoczęte i gotowe do wysiłku. Czytałem, że gdzieś na dalekim zachodzie jest szkoła ultrasów żeby spać w kombinezonach kompresyjnych. Ma to podobno wspomagać regenerację. Chodzi - o ile dobrze pamiętam - o stały nacisk na naczynia krwionośne, które są [...]

[...] sprawnie produkować amino endogenne i nie przejadać się wartościowym białkiem ,bogatym w EAA robią na odwrót. Zawsze jest jakieś wyjście, tylko kt jest właściwe. ;) Polska szkoła LC ;) docenia rolę każdego składnika diety, nie potępia Ww. Wie do czego służą,wie że są niezbędne i najważniejsze wie jak je użyć przy HF ;) Powodzonka w drodze do [...]

Wartosc merytoryczna uzyskuje sie za free,przeczytane zakupione ksiazki po malsymalnie 15-20 zl.Stara dobra szkola dietetyczna!!! Lata 70-90 ubieglego wielu np Aleksander Szczygiel. Pozniej motologia i zabobony w stylu omega 3 ,mocy witamin i mineralow z owocow oraz warzyw ;). Wrociles do diety p.Gacy. Jesz strasznie malo T z tego co (wy)pisujesz [...]

Sobota DNT szkoła spacer Micha 1.omlet z tartym jabłkiem, isolat, orzechy, truskawki 2.kasza jaglana, jajko, tuńczyk, roszponka 3.kurczak, kasza jaglana, surówka z kapusty i marchwii 4.placek z tartego jabłka, mąki kokosowej, gryczanej, izolat, masło orzechowe, kawa z mleczkiem kokosowym 5.chleb zytni na zakwasie, piers indsyka, burak, kiszone [...]

Rano jeszcze jest widoczny :-) Ważne, żeby nie znikł całkowicie. };-) U mnie kostka na brzuchu też jest, ale, trzeba dobrze dociąć, żeby na masie też była. %-) Choinkę na Święta udało się zrobić, ale z tyłkiem, to już wyższa szkoła jazdy, jednak trzeba więcej czasu. %-)