szkoła

[...] : 17 Waga : 99 Wzrost : 183 Obwód klatki :- Obwód ramienia :- Obwód talii : 100 Obwód uda :- Obwód łydki :- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :- Aktywność w ciągu dnia : szkoła, siłownia, ćwiczenia w domu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : nie jem słodyczy, i ograniczam jedzenie Cel : zrzucić 15kg, [...]

Nie mów że w 10-15 minut nie zdążysz zjeść... to jest liceum czy wyższa szkoła poganiaczy wielbłądów %-) ? Możesz sobie pić tego szejka jeżeli chcesz ale jak wyobrażasz sobie drugie śniadanie z samego białka? Jedyne węgle jakie dostarczysz z tym posiłkiem to będzie laktoza z mleka w którym rozpuścisz odżywkę? Dołóż coś do tego... Zmieniony przez - [...]

[...] szkoleniu, po czym decydują się otworzyć własne szkoły... Oczywiscie nie twierdze ze jest tak w tym przypadku,wręcz przeciwnie,pojawiła się opinia ze to dobra szkoła Napisalem tylko że po prostu jak bym poszedł na te treningi tam,to bym się przyglądał dokładnie(dokładnie znaczy nie popadał w hurraoptymizm z powodu trenowanego [...]

Mowiac "pierwsza szkola" mialem na mysli , czyli ta do ktorej chodzilem. To tak na wszelki wypadek zeby nie zaszlo nieporozumienie :)

[...] treningu należy przyjąć węgle proste które pójdą na cele energetyczne a po 10 minutach przyjąć białko które pójdzie na cele budulcowe. Komu w końcu wierzyć? Pokaż mi jego wypowiedź. Każdy ma swoje teorie - jest też szkoła, że liczy się to co zjadłeś przed treningiem. Ja 15 minut po trenie daje 100g carbo, 10g leucyny, 30g EAA i nie narzekam ;-)

Ja tam lecę może 'starą' szkołą ale jest mi z tym dobrze i nie czuje 'spadków' %-)

tak wiec odp.na pytanie: Słuchajcie w jakich porach dnia Wy bierzecie Gainerki ?? odp.dawka przed treningiem,po treningu z mono i ile razy w dniu ?? ja 2 teoretycznie w praktyce zalezy (czy gdzies wyjade,szkola,praca etc)

chodziło chyba o to,ze jak nie ma mozliwosci zjesc posiłku(szkoła) to niech se wypije gainera

A jeżeli bym podniósł jakąś seryjke z rana okolo 6:00 (szkoła) To by coś dało??

Po części na pewno tym ,że wstrzymuję.. ale mówię ,że zdarza się to poza szkołą gdzie mam swobodę "powietrza".. :D

raczej będzie ciężko bo z rana szkoła, praca i przeważnie takie zajęcia grupowe są po południu.

REGULAMIN V TURNIEJU W SIŁOWANIU NA PRAWĄ RĘKĘ W KATEGORII OPEN O PUCHAR PREZESA INTERMARCHE W DRAWSKU POMORSKIM I. ORGANIZATORZY: 1. Stowarzyszenie Sportów Siłowych „RUFIAN” w Jankowie. 2. Intermarche w Drawsku Pomorskim WSPÓŁORGANIZATORZY 1. Urząd Miejski w Drawsku Pom. 2. Orew Gudowo 3. Szkoła Podstawowa w Drawsku Pom. 4. Zakład Usług [...]

raczej wyprawy krajoznawcze, oraz czasem szkola. Fajnie gdyby ktos pokazal konkretny model i powiedzial o nim cos dobrego

mala aktywnosc, siedzacy tryb zycia ( szkola, komputer etc) brak jakichkolwiek zajec fizycznych, czesto nadwaga

Właśnie cieżko szkoła potem do pracy zarobić pieniążki i wieczorem siłka....

lepiej sie szkola zajmij bo jak nie jestes jakis wybitny to z pilka sie pozegnasz i z dobra praca tez;D

na barwinku jest szkoła boksu itp.

[...] jedynie na tym aby mieć najwięcej masy mięśniowej,ale i również minimalnie tłuszczu. Chociaż patrząc na kultórystów i ich "masowaie" to...,no ale to już wyższa szkoła jazdy tam zresztą dochodza jeszcze inne srodki wspomagające Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco [...]

Bo chodzi o to, że nie mam zbyt czasu ;D Szkoła..MMA mialbym 2 razy w tyg. obiad na 100 % tylko taki zwykly...Wystarczy ? A te ćwicxzenia ? Co to znaczy ''sw'' ?

Są to głównie omówienia epok (z polskiego i z historii) z historii jest z jakies 200 wypracowan, z polskiego jakies 2 razy wiecej niz z historii, poza tym jest cos jeszcze z paru innych przedmiotow. Wiecie, takie główne problemy są poruszane (np. efekt cieplarniany z biologii itp.). Poza tym z języków dostępne są jeszcze nagrania (język angielski, [...]