nie sądze ja mam okulary na ktorych jest taka troszke(ale tylko troszke, tego tak nie widac normalnie chyba ze sie naprawde przyjrzysz) niebieska poświata, to odbija to promieniowanie, moge siedziec przy kompie ileś godzin i naprawde tego nie czuje, oczy mi sie nie męczą, jesli masz tak ze przesiadujesz długo przed kompem (bo albo szkola albo [...]
Bialko wtedy gdy nie możesz go dostarczyc z pozywienia <np:szkoła>w zaleznosci od braków w diecie.PZDR
Moim zdaniem konkurencję mają sporą, natomiast nie ma co ukrywać, że polska szkoła Oyama Karate (przynajmniej w czasach gdy trenowałem) należała do najsilniejszych obok Japończyków i zawodników z Ameryki Północnej
znaczy poki co to zapał jest tylko, ze szkoła mnie jakos tak dobija ze niemam do niczego checi:/ a kawa nic mi jakos niedaje
Masz jeszcze dużo czasu. Poza tym możesz się np. zapisać na kurs doszkalający z zakresu fizyki do matury. Najlepiej skontaktuj się z w/w szkołą w celu uzyskania informacji na temat progów punktowych z ubiegłych lat. A poza tym używaj tez google np. [...]
[...] w diecie mi zupełnie wystarcza, nie czuję głodu itd, a dieta jest przepełniona, i nie mam pojęcia co mógłbym jeszcze dodać aby ten deficyt wyrównać. W prawdzie nie spożywam posiłków przed/po treningowych, ale ćwiczę o różnych porach w tygodniu (praca i szkoła się przeplatają), ale nie wiem co mógłbym jeszcze spożyć aby wyrównać te ujemne kcal.
[...] bawić właśnie w odwodnienia, diety lekkostrawne żeby nic nie siedziało na kichach, coś na przeczyszczenie dzień przed warzeniem. Pokrzywa, sauny, wypocenie się lub wyższa szkoła jazdy to diuretyki ale czy to jest warte tego wyniku względem zdrowia? ;) To nie żadne mistrzostwa świata. wejdź sobie na lekki deficyt i ile spalisz tyle spalisz ale [...]
Chyba dostepny jest tylko analog w postaci tryptoreliny. Odblok na tym to wyzsza szkola jazdy jesli chodzi o czas i dawki. Bo lek tylko przez kilkanascie dni pobudza przysadke do produkcji LH i FSH, pozniej (na moj rozumek) ja blokuje. IMO ktos chcial poblyskac na tym szkoleniu.
jak dla mnie, w mojej opinii, faza nasycenia to stara szkoła sprzed kilkunastu lat. oczywiście do tej pory są osoby, które korzystają z fazy nasycenia. osobiście uważam to za zbędne. poza tym jak to się ma do osób, które suplementują kreatynę cały rok, nijak :-) odpuść sobie fazę nasycenia i od pierwszego dnia jedź systemem 5g w dnt i 10 g w dt
no to wiem od czego mnie ta głowa czasem boli ******lona szkoła na serio ******lona...
No wstaję rano raz zjem śniadanie raz nie / szkoła ... Ale teraz w wakacje to śniadanie codziennie 2-3 kanapki z serem/szynką lub płatki z mlekiem potem obiad około 15 zupa rzadko częściej np kotlety schabowe / mielone + ziemniaki i jakaś surówka .. No i kolacja zazwyczaj kanapki/parówki/kiełbasa
stefek mylisz pojecia odzywki a suplementy to inna jazda suplementy to juz wyzsza szkola jazdy natomiast odzywki ala bialko gainery carbo mozesz brac od mlodych lat. pierwsza odzywka ktora wziales to byla tuz po urodzeniu czyli mleczko od mamuski "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"
to ze szkola to zadna wymowka, mozesz sobie jakas sałątke robić do szkoły lub gotowe danie wczesniej przygotowane
jest też szkoła oszczędnościowa która mówi o tym aby w DNT nie brać wcale krety ponieważ nie potrzebujemy odbudowywac zapasów ATP a brać tylko około treningowo, a w dni bez treningu postawić na aminokwasy bcaa
JA bym na twoim miejscu przed szkola zmieszal w np. plastikowym pojemniku -185g tunczyka +9 lyzek ryzu-i zjadl po treningu.Wyjdzie ci to taniej i nazdrowie.
Jak juz to w trakcie...kreatyna tez troche sie rozkreca...jezeli mono wezmiesz to tym bardziej...chyba ze dasz stara szkola z faza ladowania
Ja bym wybral kreatyne, no ewentualnie jeszcze z D-Ribos'a - ale to juz wyzsza szkola jazdy - zle dobierzesz dawke i po Tobie...
Nie dziw się. W tym co podałeś masz 1000kcal może. Pierdniesz, bekniesz i pójdzie w paznokcie. Nie trenujesz to wpyerdalaj dużo węglowodanów i tłuszczu. Przykład: 1. Rano 80g owsianych, 300ml mleka 3,2%, garść orzechów ~400kcal 2. Szkoła 100g chleba razowego 50g twarogu jakieś bakalie garść też koło 500kcal 3. J/w 4. Obiad 100-150g ryżu 150g kury [...]
mowie przeciez ze wieksza polowe dnia spedzam szkola + praca a jak w pracy mnie przytrzymia to prawie caly dzień jak tu dete czymać.
posty podwieszone pomoga . jesli nie pomoga to szkola pomoze w ich zrozumieniu
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
