szkoła

Co myślicie o takim planie? czy moge robić 4 dni pod rząd ?(2x kempo , raz szkola do 19 ) czyli moge tylko w pt,sob,nd,pon. Jezeli nie to co z czym mozna połączyć aby robić 3 dni? I DZIEŃ - KLATKA 1. wyciskanie sztangi na płaskiej 12,10,8,8 2. wyciskanie sztangi na skosie w górę 12,10,10,8 3. wyciskanie sztangielek na skosie w górę 2x12 4. [...]

Oki ale to tylko teoria wiadomo mało z nas zyje tylko kulturystyka i sa rzeczy które nam to utrudniaja , szkoła , praca , znajomi itd. Ale to juz inny temat . Wszystko w teori jest łatwe trudniej to przełozyc na praktyke.

ello wszystkim! zniknalem na kawal czasu z formu zwiazane to bylo ze szkola kupa rycia i praca:( oczywiscie caly czas cwiczylem czasem wiecej czasem mniej:) cos porobilo mi sie z tamtym nikiem i mam teraz nowy "Stefekk":) postaram sie niedlugo dodac wiecej fotek na razie mam jedna:) ocencie prosze:)

Każdy ma swoje teorie, jestem przekonany że 99% nowych użytkowników i tak robi bic/tric w swoicha początkowych planach. To forum to nie szkoła, nie bawimy się w ściaganie, gotowce, ważne aby czegoś się nauczyć.

okej dzięki, co do tej polędwicy to muszę jakiś alternatywny zamiennik znaleźć bo wiadomo szkoła i dużo opcji nie ma :D

najpierw co do dev86 z ciebie to agent nie wiesz ze mozna jak juz powiedzial reload ogladac forum bez rejestrowania sie???? ale mniejsza o to nie po to tu jestem. teraz juz do reaload. ad1. tzn tak. zaczalem trenowac na silce od zeszlego roku ale to tylko kilka miesiecy i to nie systematycznie troszeczke w domu i troche na w-f jak wczesniej [...]

[...] gdy znajdziecie np dwa różne swingi.) Wyróżniamy dwa podstawowe style: - HS Training - Hard Style Training, lub inaczej RKC School - Russian Kettlebells Challenge ( szkoła założona przez Palva Tsatsouline autora wielu książek o KB ) - GS Training - Girevoy Sport Training - Fluid style (mniej promowana, a bardziej tradycyjna forma [...]

[...] używanie Iso i davercinu nie wpłynie na wynik badania??? Mam zamiar dokupic jeszcze Citrosept i herbate z bratka. Do tego dochodzą maseczki z drożdży i glinki zielonej. Jak jeszcze mogę wspomóc organizm? (oczyścić i wzmocnić?) Prosze o wasze rady chce do wtorku (szkoła) jakoś wyglądać. Nie życze nikomu tego co przechodzą osoby z trądzikiem...

a gdyby cos takiego: 1. posiłek 7:30 - 100g ryżu // moze byc z serem, ale nie wiem jak to przyzadzac z jogurtem czy ze smietana? 2. posiłek - szkoła -bochenek chleba razowegoz szynka z indyka 3. posiłek ok.15 -ok, 100g płatek owsianych, jogurt naturalny 400g, 100g sera białego,garść rodzynek Przekasil by cos, ale co? 4.posilek 18 puszka [...]

Z dietką,to teraz ciężko będzie(szkoła itd.) Oczywiście staram się jeść około 5-6 posiłków dziennie. Jutro wylicze moje zapotrzebowanie i postaram się coś wymyślić,to będe dokładnie wiedział na czym stoję. Co do ZMA i Kretki,to jakie dokładnie byś sugerował?? I może jako transporter Kretki lepiej,kupić np.Dextroze??

Dzieki Muzyk, jak napisalem "matematyka szkola podstawowa"! Widac nie uwazalem na lekcjach

Niechcem się utopic , i nie mam czasu na basen. Szkoła , do tego cwiczenia na siłowni nie wyrobie. Nauke mam , zawodowa ;/

Pig killer po co szukasz jakis dziwolągow Bulgarskich,przeciez nasza szkola jet duzo lepsza ,mamy znakomitych trojsilaczy znacznie lepszych od Bułgarow,mamy rekordziste Świata w m.cigu wiec po jaką cholere ci! zapytaj się jak ćwiczy J.Olech to ci powiem !prosto a skutecznie. Zmieniony przez - M r lift w dniu 2005-02-17 23:34:13

Ciezki temat ;] pozwole sobie go podciagnac, jako capoerista z ledwo bo ledwo ale 2 letnim stażem (moja szkoła w polsce działa oficjalnie od 2003 roku). Uważacie, że wykonanie kilkunastu kopnięć powiązanych z unikami, nie spuszczając oka z przeciwnika jest nieefektywne? Wobec tego ja zadaję pytanie jak takie karate, które przecież każdy nazwie SW [...]

Chciałbym dokupić jeszcze sztangę i ławeczkę, albo ją zrobić, a i na początku przed tym wszystkim kupię sobie najpierw drążek do podciągania. Ale fundusze na to będę miał za około miesiąc. A jak zacznie się szkoła to w szkole jest siłownia. Zmieniony przez - Kertab w dniu 2011-08-08 16:57:53

nie wiem ja płaciłem wtedy w aptece ok 130 zł za 5 ampułek po 300jednostek z czego wykorzystałem jedną a reszte wyrzuciłem, Ale branie insy teraz to wiem to wyzsza szkoła jazdy zdokładnie rozpisaną intensywnościa,długościa, i rodzajem treningów z dokładnymi godzinami posiłkó ich składem i ilością, jeśli cos zaniedbasz zwłaszcza diete lub ilości [...]

Nikt nie lubi Goliata. Prawie każdy kibicuje mniejszemu. Osobiście też mnie irytuje jak walczy Schilt albo Choi. Każdy sobie w myśli przeklina - jak tu z takim uczciwie walczyć? Nawet przy staredown'ie można im nawyżej w klate groźnie spojrzeć. Ale nic do nich nie mam. To nie są typowe 'freaki' jak np Giant Silva, tylko goście z techniką [...]

Zmieniłem zdanie, jednak przejde na redukcje . Może to tak wyglądać?? I Posiłek B T WW 4 jajka 32,5 - 27,82 - 2,6 60g ryżu białego 4,02 - 0,42 - 47,34 II Posiłek (szkoła) 200g twarogu chudego 39,6 - 1 - 7 50g ryżu białego 3,35 - 0,35 - 39,45 25g orzechów włoskich 4 - 15,08 - 4,5 III Posiłek 60g kaszy jęczmięnnej 4,14 - 1,32 - 45 150g [...]

a co sie z nazwa wysilac "szkoła wyrywania lasek"

Ja jestem zdania i każdemu uznającemu klasyk nad eq, tłumaczę, że w sprzęcie to startują twardsi i lepiej wyszkoleni zawodnicy. Oczywiście zazwyczaj zaczyna się dyskusja ale sprzęt to sprzęt. Wyższa szkoła jazdy nie dla wszystkich i tyle...