szkola

Ostatnio dużo się dzieje, rzadko jestem na kompie stąd brak wypisek. Ciągle latanie po lekarzach, załatwienia ze szkołą. We wtorek w nocy wyjazd do Warszawy do pracy. Niedługo to sie unormuje mam nadzieje.

SIema. Mam takie pytnako zaczyna sie szkoła i pytanie czy przerwy miedzy posiłkami moga byc takie? snaidanie o 7 (800kcal_ drugi posiłek o 12 900 kcal trzeci posiłek o 16 900kcal to sa duze posiłki wiec co wy na to. Jestem na masie 3700kcal dziennie Zmieniony przez - antek321 w dniu 2013-09-01 12:32:00

Lubie przykłady z życia - ilu znacie chłopaków którzy, mają po 20 parę lat i tzw piwne brzuch mimo że całe życie byli sucharami, a jedli co chcieli: słodycze, chipsy, fast foody itd. Jak mówią skąd to się wzięło to - "aaa kiedyś w piłkę się poszło grać, na disco, tu tam z kumplami, szkoła, wf itd. a teraz praca za kółkiem, dom, żona i brzuch [...]

W dobie internetu chyba każda szkoła posiada stronę internetową. Może poszukaj takowej :D

Ale ogólnie fakt jest taki, że szkoła jest daleko w lesie jeśli chodzi o sposoby nauczania. Dziś dzieciaki wychowywane w świecie szybkiego przesyłania danych, elektroniki są uczone na reliktach przeszłości czyli nudne czytanie pojęć i pisanie na tablicach. I nie dziwota, że dzieciaki niecierpią szkoły. Trochę powinni zrewolucjonizować nauczanie [...]

Dobry wieczór :-). Widzę że szkoła się zaczyna....

Siema Asuke:-D mam pytanko , przed siłownią zjadam 3 posiłki. W 2 posiłku jest kurczak+makaron pełnoziarnisty a w 3 jest kurczak i ryż a w 4(po treningu) ryba mintaj z ziemniakami może tak być ? bo wcześniej ćwiczyłem po 2 posiłku a teraz nie wiem czy taka rybka 200g +ziemniaki 180-200g (nie za mało jak po treningu ?)nie uzupełniam od razu po [...]

tam nie ma przepisu szybkiego i dobrego :p teraz sie szkoła zaczeła i nie ma czasu na siedzeniu przy garach :p

2 WRZEŚNIA Rozpoczeła się szkoła :) . Co za tym idze branie po trzy pojemniki zarcia do niej . Dziś pozwoliłem sobie na fast fooda ponieważ nie brałem jedzenia na rozpoczęcie roku szkolnego a głodny byłem .No i również dziś zrozumiałem ze żyjemy w dziwnych czasach , że teraz bycie fajnym to trzeba nosić grzyweczke i rureczki na dupie i robić z [...]

przytłoczyła go szkoła :D

nowa szkola moze go pobili i ukradli pojemnik z kurczakiem i ryzem ;/ Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2013-09-02 22:49:57

Dzięki wszystkim za pochlebne opinie. Zdaję sobie sprawę, że nie wyszło tak jak powinno, ale test już skończony, pora rozpocząć kolejny plan. Dietetyk i Trener już z grubsza naszykowali mi listę rzeczy do ogarnięcia na najbliższe tygodnie. Ponownie zbliża się u mnie okres rozjazdowy, więc będzie na wariata, ale to lubię. Gorzej, że szkoła też [...]

Cholerka, cieżko bedzie teraz rozpisać odzywianie na potreningu, bo w tej chwili mamuśki nie ma w domu i nie wiem ile gramów czego jem :) Ogólnie to od dwóch końcowych tygodni wakacji starałem się ustalić jakąś "diete". Aktualnie staram się schudnąć (aż sylwetka będzie mi się podobać i znikną wystające biodra/boczki). Nie wiem czy to nie problem, [...]

Wy się szkołą przejmujecie a ja studia mam %-). Panowie,w ogóle czemu mi się wiek nie chcę zmienić w profilu? 18 lat mam chyba od 2 lat już.

to miłego spacerowania, ja się tez zaraz zbieram, bo jutro szkoła :-( na 7.30

Jest też szkoła, żeby nie wliczać warzyw (oprócz strączkowych, korzeniowych, ziemniaków, kukurydzy - w dużym uproszczeniu) do diety i też daje niezłe rezultaty;-)

No dokładnie, jak ktoś se dop*****la nie wiadomo jakie dziwactwa to jeszcze rozumiem bo szkoła z tradycjami itd, jak w moim liceum było niegdyś, ale o bródkę? Jakby miał w kształt k****a wygoloną to ok/

po prostu go zjadłem. Zapiłem szejkiem i wysrałem. Nie zrozumiesz tego, bo to wyższa szkoła BB %-)

SZkoła schodzi na psy kiedys kvrwa całek uczyli, a teraz poziom matury jak dla d e b i l i :-P WRzucacie te dvpy gole cycate i czlowiek sie na pracy nie moze skupic %-)

Czy to jest aby napewno dobry wzór ? Według wzoru który podałeś w linku zaopotrzebowanie na diete redukcyjna wynosi 3260 kacl wydaje mi sie za duzo. A według wczesniejszych obliczen wyszło mi 2500 kcal z tym ze 200 kcal obicołem jak początkujący. - Płeć: mężczyzna - Wiek: 21 lat - Wzrost: 178cm - Masa ciała: 80kg - Aktywność: szkoła + 3 do 4 [...]