tak sie składa ze ja sie w tym kierunku kształce zarowno szkoła srednia (energetyk) jak i studia(elektrotechnika), i szczerze mowiac bez wykształcenia w tym zawodzie tez duzo nie zdziałasz, juz nie mowie o uprawnieniach na sieci, itp, itd. ktore po raz kosztuja po dwa trzeba jakas wiedze miec zeby je zdac ... po zawodowce da sie jak najbardziej [...]
ahhh...jak ja bym miał lekcje do 14.30...ale w sumie nie mam dużo gorzej. wstaję o 6.00, o 6.45 jestem juz ubrany i po śniadaniu wiec uczę się rano do 7.30, potem szkoła do 15.00, w domu o 16.00 jem obiad i pędzę na siłkę, z siłki wracam ok 19.00, jem kolację i o 19.30 siadam do książek. o 21.00 siadam przed kompa na 30 min, potem prysznic, coś [...]
[...] po gaciach, jak go zwinęły mędy... A gdy doszło do rozprawy, to się jego życie nagle zmieniło, bo dostał odsiadkę w więzieniu... Za kratkami przesiedział roczek, oczywiście szkoła poszła się yebać, papierki brudne, po prostu koleś jest wniebowzięty... I myślicie, że teraz ma przy sobie nóż? A C**** ma, a nie nóż!!! Jak ktoś szuka problemów, to [...]
normalnie zazdroszcze....... tez bym pomachał.. chociaz dla mnie i tak 2h to juz miazga :d ja prawie caly czas powery robie takze wymiekam szybko a ostatnio nic nie robie i ledwo na oczy patrze... porypane szkoła mi szkodzi
Śniadanie 7:00 75g płatków owsianych szklanka mleka 0.5% 2 łyżki stołowe - kakao drugie śniadanie (szkoła) 10-13 tutaj zmiana, lecz nie wiem na co obiad godzina 15 pierś z kurczaka 150g na oliwie z oliwek 5g ryż brązowy 50g, pomidor, ogórek kiszony, kukurydza, papryka + omega3 posiłek potreningowy 18 makaron 50g i twaróg półtłusty 150g ostatni [...]
JDS-Mir to była egzekucja po prostu. Oglądając tą walke można było odnieść wrażenie że starszy kolega spuszcza wpyerdol małolatowi za winklem pod szkołą %-)
demolub - jaki Twoj cel? ale widze ze dodajesz kcal - wiec raczej mase spozywajac tylko ~50g wegli jest wielkie prawdopodobienstwo ze mozesz wejsc w ketoze a ciezko na niej robic mase nie sledzilem Twojego dziennika od poczatku ale z racji sedziwego wieku (jak i moj) - proponowalbym Ci wejsc w zabawe w Carb Cycling mini carb cycling tj. ustawiasz [...]
[...] kulejących totalnie (bardzo często bez odpowiedniej wiedzy), gdzie zaczynają przygodę ze sportami stricte siłowymi, to cisną na maksa 4 siłowe, 2 interwały, wf w szkole, szkoła, obowiązki domowe, nauka. To jak najbardziej obciąża układ nerwowy, do takiego stopnia, że chłopakom się nic nie chce... Ale uważam, że nasz organizm jest tak [...]
Dobra za około 20 min. zjem ostatni posiłek i lece spać nie ma co przeciągać dnia bo o 05:40 trzeba wstać zrobić śniadanko posiłek do szkoły i wogóle ;< Ehhhhh... gdyby nie ta szkoła
DZIEŃ 38 Witam dzisiaj trening nóg i tricepsa - zaraz zjem przedtreningowy i drzemke trzeba sobie strzelić bo inaczej nie będzie POWERA!! bailabong - No wiadomo praca a szkoła nie ma porównania, ale i tak musze wstawać o 05:30 żeby się ze wszystkim wyrobić i zdążyć na autobus A kwestia bica to czysta prawda
no cóż w wakacje 200 w martwym pękło:-D + 120x2 na klate%-) tak to powoli do przodu leci, fajnie sylwetka sie robi, góra na + ale nie pokaże%-) tak to szkola jeszcze na głowie@@-)
Po co mu była ta walka ? (Saszce) przecież wiadome było ze nie wygra... chyba tylko aspekt finansowy Bo ***** nie jest tylko wojownikiem, sprawie wrażenie twardego typa co nie odpuszcza, tak też walczy. Taka stara szkoła Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2018-04-15 22:06:06
Celtic może powalczyć ale żeby aż tak by awansować to wątpie . Chcialbym by awansowali jednak nie nastawiam się na to bo Arsenal to wyższa szkoła jazdy i trudno nie być realistą .
[...] po dłuższej przerwie? To już nie jest takie proste.Każda przerwa powoduje spadek sprawności fizycznej, bez względu na to, jakie były jej przyczyny (kontuzja, choroba, praca, szkoła, itd.) Największy błąd jaki wtedy jest popełniany- przez który wczoraj sama przeszłam. To chęć powrotu od razu do reżimu treningowego sprzed kontuzji lub choroby. [...]
ja chodze na silownie od 7 wrzesnia :) od 9 do 16 roku zycia trenowala trathlon, a potem przestalam. I dwa lata praktycznie nic konkretnego nie robilam. Duzo plywalam, biegalam, jeździlam na rowerze i swiczylam w domu, ale to juz bylo nic w porownbaniu do codziennych trenignow jak trenowalam. Oprocz tych dwoch lat, to mialam ciezkie miesiace: [...]
HeyOooo:) Ja mam w Wakacje 15 lat... Chciałbym zrobić kolczyk.... Tylko jest małe "ale". Chciałbym go zrobić na początku wakacji... I czy potem do SQl (szkoła:P) mógłbym go zdjąć?? Bo jak ma sie goić całe wakacje to d*pa... U nie mozna si kompać w jeziorach i basenach... a ja w wakacje raczej duzo sie kąpie..., pływam..:)
Mam pytanie. Zrobiłem sobie jakieś dwa tygodnie temu kolczyk. Nie boli już tak bardzo. Gdy nadejdzie szkoła, chcę go wyciągnąć. I tutaj moje może i głupie pytanie... Jak? ;) Mam takie kolce. To się jakoś odkręca? Próbowałem ale jakoś mi nie wychodzi.
nie wiem czego tu się obawiać (no chyba, że jakaś wielce poważna, renomowana szkoła )kolczyki w szkole to norma, wiele osób je nosi a brew to aktualnie raczej takie standardowe nierażące przekłucie (wiadomo, że trafia się na kretynów-kolegów/nauczycieli)... no i problem z WF jeśli ćwiczysz, powinieneś pomyśleć przynajmniej 2 mc wstecz :P