szejker

szejker to tylko dla wygody. A gainera wg brakow w diecie jak np nie chcesz zjesc 100 g ryzu to wypij taka ilosc gainera ktora zaiwera te 100g itp itd.

[...] to jest około 40gram białka i 30gram tłuszczu 10.00 drugie śniadanie: 200gram gotowanej piersi z kurczaka i 100gram śledzia : 50gram białka 15gram tluszczu 14.00 Chwytam za szejker wsypuje 40gram białka w proszku NitroProGen mieszam z woda wypijam i jem do tego 100gram sledzia: białko 50gram tluszcz 17gram węgle 3gram 18.00 Tutaj jem tuńczyka z [...]

Szejker mam !!!!!!! Jak w nim odmierzyc 30 gram ostrowi ? Słuchajcie jeszcze jedno pytanie bo nie chcem zakłądac nowego tematu: Bede brał Xp i HP rozumiem ze Horse POwer mam brac rano 30min przed sniadaniem a Xpanda 30 min przed treningiem ??

wrzucilem szejker na wage ... wyzerowalem... wsypalem 32 gramy ostrowii naturalnej... i na szejkerze była to wysokosc 100 ml :)

[...] mono,dextro,gluta - po 10 gr, a na noc białko. w związku z tym chcę ułatwić sobie zadanie po treningu aby nie bawić sie w wsypywanie mono później gluty później dextro do szejkera tylko czy moge to wcześniej wymieszać wszystko w jednej większej puszcze aby wsypać w szejker gotowy mix ???? z góry THX za odpowiedzi i ewentualnie jeśli jakieś [...]

[...] mama...najpierw sapala ze jem pasze dla swin,a potem ze to sa sterydy i sie zatruwam....pogadalem z nia,pokazalem,poczytala....a teraz co? sama sobie kupila olimpa sojavit i szejker i pije raz dziennie bialko bo mowi ze przeczytala w jakims pismie dla bab ze to zdrowo tak na podeszly wiek p.s.jak znajde ten artykul z gazety co moja mama [...]

[...] -waga się dymiła Teraz mam już stałe zestawy obcykane i wagi nie uzywam w ogole prawie -tylko np. do dzielenia piersi czy wolowiny jak kupie pare kg... Mam oddzielny szejker i tam mam zaznaczone ile to jest np 50 g platkow owsianych,itp. mozna do tego uzyć też szklanki - nie trzeba ważyć... Zestaw śniadaniowy stały: płatki [...]

A ja tam byłem zadowolony, smak naturalny-smakuje prawie ja zwykły cukier a szczerze mówiąc kiedy mi sie skończyło dextro z vitala byłem zmuszony do kupna dextro juica z którego smaku jestem zdecydowanie mniej zadowolony. Taki sztuczny pomarańcz, poza tym szejker przesiąkł tym zapachem :) Pozdrawiam

[...] i 100g walnąć od razu po treningu. Jeśli masz problemy z dieta z uwagi na szkołę - kup gainer i białko (nawet WPC Ostrovia, trudno, na pewno lepsze to niż makaron z sosem ), szejker i miksuj na przerwach Wszystko da się ustawic prawidłowo, trzeba tylko troszkę wysiłku. Co do treningu - skoro to jest priorytet na bareczki sugerowałbym dorzucić [...]

[...] w 1 miarce miesci sie gram.Jest tylko napisane ze 1lyzka to ok 10gr proszku.A jak wiadomo lyzka lyzce nierowna,i nie wiadomo do konca jak ma lyzka proszku wygladac..plaska,czubata.. Teraz smak:hmmm jak na bialko mysle ze b.dobry. Rozpuszczalnosc:wlalem 250ml wody i wsypalem ok 30gr bialka,po czym uzyskalem zapelniony prawie caly szejker pianka

szejker przemieszał około 30kg siuwaxu

[...] nie ma co wracac do tego co byloA na MMA tez jest calkiem spoko. viagra gold edition (?) hahaha Bazz-No tak ale przewinelo sie te 30kg,i przez ten zcas to i nowy szejker by sie z 4 razy przewinol. ALe ja rozumiem ze przywiazanie do tego 1. IboK-Brawo hee. A Lappppppppp KingCold-eksrtat cynamonu heh. A na co wlasciwie jest ten ekstrat [...]

[...] Po wyjęciu z kartonu: http://img152.imageshack.us/img152/3673/roz322o380onesy4.jpg A tutaj już próbki: http://img120.imageshack.us/img120/1030/prbkieh3.jpg Paczka bardzo fajna, próbki chętnie sprawdze Duży szejker na pewno też się przyda. No i nie będę musiał już długopisów pożyczać przez najbliższy czas Wielki dzięki.

szejker podoba mi sie, sprawie sobie taki. te gazetki fa są b.fajne. fajne artykuły i pisane dobrym językiem szczególnie pamiętam dzienniczek animala hehe- było cos tam w stylu "i ***ie mnie co o mnie myślą, przychodze trenowac a nie patrzec" tak pisze z głowy ale taki języki mi sie bardzo spodobał. pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w [...]

Do testu dostaniesz szejker i porcje bialka

Vitargo dobre,nieco gęste. szejker jak jest nowy -najpierw przed uzyciem wymyj go gorącą wodą.. MRP mi nie podeszło, gęste jaki cholera. zdr.

zakup sobie szejker i mieszaj bialko zaraz przed spozyciem

Smak: Cytryna - dla mnie DRAMAT!!! Rozpuszczalność: Z wodą Ok. Próbowałem z sokiem i nie wiedzieć czemu po prostu się nie rozpuściło. Działanie: Wcześniej stosowałem carbo OLIMP - niby firmy pokrewne a jeśli chodzi o odczucia to BX się nie umywa.

[...] bidon ... stary zasłużony bidon ... tak po zatem mój pierwszy więc mam zamiar go mieć długo ... A tak to wygląda po nasypaniu ... Torba z jedzeniem i piciem ( ryż + mięso , szejker z 120gramami gajnera i 2 litrowa butla picia ) Pora zjeść makaron z mięsem wziąć prysznic i ruszać na uczelnie . Dziś Pablo odbędzie trening to wrzuci pewnie wpisy [...]

22-23 kwietnia No szukujemy sie na dobry zjazd , jak cos to szykuj szejker bo szejki beda grane