Jak odmierzyc 30 gram ostrowi???

Wiam jak odmierzacie sobie Ostrowie! Potrzebne mi są porcje po 30 gram ale nie wiem jak je odmierzyc dajcie jakies rady!

masz moze jakas miarke z olimpu ??
ja mam miarke od Sp80 i 30 gram ostrowii to sa 2 i pół miarki od sp80

koło pól szklanki.
zdr.

3 lyzki stolowe z lekka gorka

Zmieniony przez - Mass_gas w dniu 2007-01-07 12:41:58

Łyżka stołowa czubata 20g, łyżka stołowa płaska 10g.
Nie masz shakera/miarki od innych supli ?
Jak cie to meczy to w aptece dostaniesz tez,
pzdr

idz do warzywniaka i popros pania czy mozesz skorzystac z ich wagi przez chwilke...tak bedzie najlatwiej i najprosciej...
reszte to juz wiesz kubeczek na wage-zerujesz wage,sypiesz odzywke do niego odmierzajac 30 gram,zaznacz na nim flamastrem ile to jest tego w nim i mas zjuz profesjonalna miarke ostrowi....pozniej mozesz masowo na allegro sprzedawac ;))))
pozdrawiam

Szejker mam !!!!!!! Jak w nim odmierzyc 30 gram ostrowi ?

Słuchajcie jeszcze jedno pytanie bo nie chcem zakłądac nowego tematu:

Bede brał Xp i HP rozumiem ze Horse POwer mam brac rano 30min przed sniadaniem a Xpanda 30 min przed treningiem ??

Mam jeszcze miarki po inhych odzywkach po Gain Fascie i po Super Hard Gainerze wiec bede odmierzał połowe lub troche mniej i wyjdzie mi ile trzeba Ostrowi!

sluchaj zaraz wrzuce szekjer na wage i wsype 30 g ostrowi i powiem Ci do jakiej wysokosci doszlo :)

ok czekam na twoje pomiary )))

lekko ponad dwie miarki olimpa to 30g

poniewaz:
7 miarek to 100g
21 miarek to 300g
czyli 2.1 miarki to 30g