szejk

[...] odżywcze (1 porcja) kalorie-381; białko- 14g; węglowodany- 80g; tłuszcz- 1g; kalorie pochodzące od tłuszczu 2%; cholesterol- 8mg; sód- 175mg; błonnik- 10g. 2. Owocowy szejk. 250ml maślanki zmiksować ze 100g mrożonych owoców, doprawic odrobiną miodu. Wartość kaloryczna: 208 kcal. no to na tyle to oczywiscie nie jest mojego autorstwa ja [...]

2. Owocowy szejk. 250ml maślanki zmiksować ze 100g mrożonych owoców, doprawic odrobiną miodu. Wartość kaloryczna: 208 kcal. a ja bym powiedziala, ze 209,5 Pozdr.

jest taki smaczek do mleka, w wiekszych sklepach spozywczych, za 3,20zł tam jest chyba ok 20 porcji, jak dodajesz to do mleka smakuje jak szejk z Maca, do Ostrowi to dodaje to tez jest super;)

gdyby rozpuszczalnosc byla lepsza bylo by to super bialko:) ale smak wanilia super,,,jak szejk:)

ostrowia 32zł/1kg + koszty przesyłki. EDIT - Tak. Jest to dobre białko za przystępną cenę. Dokup dodatkowo 1kg innego białka smakowego i mieszaj z ostrowią w proporcjach 70%ostrowi 30% innego białka. W ten oto sposób pozbędziesz się piany + szejk będzie bardziej "zjadalny". Zmieniony przez - Colter w dniu 2006-02-05 10:51:58

[...] Kolacja 22.00 - twarożek ziarnisty 300gr BIAŁKO : 215,05 TŁUSZCZE : 81,6 WĘGLOWOANY : 425,45 KALORIE : 3227,5 Omega 3 3 x 1 dziennie Filomag b6 1 x 3 na noc Zincas Forte 1 x 1 na noc Vitaral 1 x 1 dziennie Xpand Energized 1 porcja przed treningiem Xpand 1 porcja po treningu -odstep miedzy xpandem a szejkiem powinien wynosic conajmniej 30 minut

Szejk S G jak nic

Ja zjadłem już pare ładnych kilo i naprawdę fajny gainerek. Znam conajmniej kilka osób co też są zadowoleni. A teraz otworzyłem nowy smak -wanilia - zaskoczenie, naprawdę wiele droższych odżywek waniliowych moze się schować, autentycznie jak szejk w MacDonaldzie.

I zapewne tak samo niesamowity sklad jak ten szejk

Cavior, bo ich amerykanie rozbroili po wojnie i to japońcom weszlo w krew... Pin, ten szejk szejkuje w Jordanii. pewien jordański emigrant (godnosci nie pomnę) zdobył wysoki stopień w bjj w brazylii, miał sukcesy na prestizowych zawodach i dzięki temu dostał lukratywny kontrakt od swojego szejka na szkolenie jego ludzi. Zmieniony przez - Jodan w [...]

Szejk to moze garsc informacji o sobie. Staz, wyniki itd. Wypadalo by

No tez mysle ze 3000 kcal dziennie to bedzie optymalnie bo jak dalem mase ciala x 24 x 1.3 (cwiczenia) x 1.2 (na mase) to wyszlo 2850 kcal ale wydaje mi sie ze troche zanizone te wspolczynniki. SNIADANIE + II SNIADANIE: - Szejk białkowy - 230kcal, 33g B, 11g W, 5g T - razowy - 90g - 210kcal, 6g B, 35g W, 5g T - polędwica - 40g - 30kcal, 6g B, 1g T [...]

OBIAD: - piers z kurczaka - 250g - 248kcal, 54g B, 3g T // DAJ 150G - kasza - 65g - 213kcal, 8g B, 46g W, 2g T // 100G - sos - 195g - 111kcal, 2g B, 12g W, 7g T // TROCHE MNIEJ, MA CUKIER? - warzywa gotowane - 225g - 70 kcal, 6g B, 10g W, 1g T // WARZYW NIE WAZ, MUSI BYC DUZA PORCJA I DORZUC OLIWE W sumie: 640kcal, 70g B, 68g W, 13g T W [...]

http://www.jodan.grap.prv.pl/grappling/adcc.html Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-05-11 13:19:39

[...] - przepiekna zapasnicza stójka, wychwytywanie nóg. rzuty itp. a wszystko bez szmat. poezja. tylko własnie dla mnie przymało ne-waza, problem... w Submission zdaje się, nie wolno sprowadzać wciągając do gardy? szejk chyba nie lubił tego za młodych lat. i chyba słusznie, bo walka jest ciekawsza. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-03-13 22:48:48

- nie jestem zwolennikiem bialka roslinengo - wiec wszystkie opcje typu bialko tylko z ryzu, czy odzywki sojowe odpadaja ** bardzo mnie ciekawi jak to uzasadnisz. Serio ciekaw jestem zawsze czemu ludzie nie sa zwolennikami takich bialek. BIALKO ROSLINNE MA NIEPELNY PROFIL AMINOKWASOWY. ZAPEWNE ZA CHWILE NAPISZESZ O UZUPELNIANIU SIE ROZNYCH [...]

Po to mieszam z mlekiem bo jest duzo lepszy samk,wychodzi wtedy jak szejk truskawkowy a z woda jest takie sobie.

beev a ty w ogole odrózniasz Afryke od Azji? w Afryce nie ma szejków Szejcy są na Bliskim Wschodzie Arabia Saudyjska,Iran,Katar a z resztą http://pl.wikipedia.org/wiki/Szejk

[...] jaj,200 gram chudego twarogu ,garsc otreb owsianych,thermal pro 2 kapsy,johimbina optimum 1 capsa,i 50 mg eurothyxu,6 gram kreatyny obiad: 200 gram chudego twaroga i 100ml szejka bialkowego z woda kolacja: kurczak i szejk bialkowy podwieczorek: 200ml szejka bialkowego 5 litrów wody, animal pak,omega3 6 gram,acetosteron olimpu,400IUwit E, 1000mg [...]

[...] napisac mniej wiecej . Mam tedecie do nabierania tluszczu, jestem Duzym chlopem , nie jestem kosciotrupem . Co do djety to wyglada mniej wiecej tak W tygodniu : Z rana szejk bialkowy z weglowodanami w postaci makaron i piers kurczaka. na objad kanapka z korczaka i z wazywami ( czasem ryz z korczakeiem i jakies napuj weglowodanowy, i 1 dwa [...]