szejk

Mi sie zdaje, ze wszystkie czeko bialka sa nieudane Ja LD czeko pije jako szejk z jakims owocem i jest okay Ale syntha byla bleee

to WPC + banan i szejk białkowy z odrobiną węgli gotowy

taki zestaw to podstawa śniadania, musi ci wejść alternatywa to szejk: - owsiane - mleko - odżywka Zmieniony przez - grrubas w dniu 2011-09-17 23:17:50

A tak serio to w skrócie napisze jak wygląda mój przykładowy dzień żywieniowy: I posiłek: Płatki owsiane 100g, odżywka białkowa Whey C6 HiTec na wodzie 40g (wszystko ląduje w blenderze czyli można powiedzieć, że moje śniadanie to szejk :D )

Okej pussikety, zaczynamy mase i ****aa 7 posiłków i szejk bedzie wlatywał

tak wygląda ok szejk przed treningiem możesz dac z małą ilością mleka jak lubisz

szejk by pokazal fote jakby nie to ze ma troszke malo lat

2 x tortilla + kanapka italiano + duzy szejk taki zestaw jem jak jade z aga do mcdonalda hahaha wczoraj nokałt na parapetowie nic nie pamietam zaraz jade do sułtana matka sie pyta czy mieszkam jeszcze z nimi

A robisz jakiś szejk do tej insy potreningowej? Te gluty sruty aminki też? Tak, po treningu adrazu 100g carbo 70 bialka 10 bcaa, 10 gluty i 10 kretki

Śniadanie mistrzów! Omlet + szejk z owsem + 4ml soku :-))

przyszły mi aromaty, jutro bedzie szejk z aromatem cynamon-jabłko ;-D

Szejk, daj linka.

Szejk, nie daj się prosić.

szejk wklej tu linka i zaraz usune, proste

dobra ja juz zawijam czes jaro czesc szejk dobranoc

szejk to bylo dwa lata temu

jeden szejk ok przy twoim bf nie zaszkodzi luk ale ty chyba masz na mysle przynajmniej 3szejki

ja to samo, nocka na kanapie, cały połamany jestem.. i wróć tu człowieku do domu... U siebie mam łoże jak jakiś szejk z abudabi a u matki śpie na kanapie i do tego zimno w chałupie, jak ja kiedyś tu żyłem- nie mam pojmy

A ja szejk przed treningowy i wio. Nie zapomnij u fryzjerki w spam wejść %-) i opisać co się dzieję.

no wcześniej już pisałem że ten szejk będzie stał ok. 2h i musi być na mleku bo na wodzie nie wchodzi strasznie no zobaczymy najwyżej porcja białka pójdzie do kibla :p a szkoda....