[...] tego czy tego, to mnie lubić nie będą". Moja rada - jeśli takich masz znajomych, to ich zmień. tak to prawda, jak odmowie im paluszkow czy cipsow i mam wysluchiwac ze mnie szatan nawiedzi albo bede zalowac to dla swietego spokoju juz zjem., latwiejsza jest ju wymowka ze nie moge jesc bo lekarz mi zabronil, a partnerowi juz powiedzialam ze ma [...]
[...] Wypady z przeskokiem x 15 4. Przysiad z wyskoiem x 15 + Cardio 30 min orbi 30 min orbi 25 min Komentarz: Nic nowego nie mam do powiedzenia na temat treningu poza tym,że to szatan wcielony%-) Gdzieniegdzie minimalny progres. Ogólnie pot lał się strumieniami,dupa bolała, serce waliło jak opętane w obwodach... Ale fajnie było :-P Suplementy: [...]
[...] ocenianie ilosci zarla na oko. 28.07 -DT DZIEŃ 3 Nie wiem czy ta dodatkowa seria to madry wybor czy nie ale jak narazie cwiczy mi sie bardzo fajnie, tyra mna i miota jak szatan wiec chyba tak juz zostawie... 1. snatch jedną ręką 3 x 10 na każdą rękę (90sek) 10x12kg 10x12kg 10x12kg 10x12kg 10x12kg 10x12kg 10x12kg 10x12kg 10x12kg 10x12kg [...]