Hej, ułożyłem dietę według tego tematu Niestety mimo diety i ćwiczeń waga stoi w miejscu - około 90/91 kg. Przez kilka ostatnich miesięcy waga spadła z 97 kg. Było to skutkiem większego ruchu, lekkich ćwiczeń w ciągu tygodnia i zmiany swojej diety - zero słodkich rzeczy, mało smażonego itp. Dziennie spożywałem około 2000 kcal. Aż w końcu waga [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] też nie było prosto. Dodatkowo od rana zanosiło sie na burzę, było parno i duszno a czlowiek męczył się i pocił nawet leżąc. Trening wyszedł nawet dobry, ale powyższe sytuacje wpłynęły na jego czas trwania i ostatecznie nie zaliczam go do specjalnie udanych. Dietka zrealizowana. Na razie nie miałam ochoty na mięso Ale może jutro? [...]
[...] jest "po coś". Jeśli to "coś" potrafimy zobaczyć, zrozumieć i wyciągnąć wnioski. Człowiek uczy się na błędach, całe życie uczy się pokory........zwłaszcza do życia. Takie sytuacje uświadamiają, co jest tak naprawdę ważne. A co nie do końca. Albo, ile można stracić poświęcając się temu, co ważne wcale nie musi być. Siłownia zostaje, to jest [...]
Witam, mam do was pytanko.. gdyż mam dylemat i potrzebuje się kogoś poradzić może ktoś z was miał taką sytuacje.. Mianowicie mam na swoim ciele kilka tłuszczaków są to guzki odrazu pod skora zbudowane z tkanki tłuszczowej najwiekszy ma jakieś 2,5cm.. i ogolnie na siłowni siedzie już sporo czasu, i chciałbym wejść na cykl, tylko nie wiem czy gdy [...]
https://i.imgur.com/dgtUygI.png Dzień 46 po (21.05) Dzisiaj pierwszy raz wyszedłem z domu bez kul - na siłownię. Byłem u hematologa wreszcie odebrać skierowanie na trepanobiopsję. Przypomniałem sobie o tym ze względu na nocne poty, które coraz częściej miewam. Pani doktor powiedziała po obejrzeniu morfologii, że pomimo delikatnego spadku [...]
[...] na ruski rok baton jak wyrzuci estro za wysoko... Nie mam zupełnie żadnych problemów z bólami brzucha itp... Po prostu czyści... Pije tez colę zero średnio 1l dziennie... Czy może ona mieć jakiś wpływ na sytuacje? Ewentualnie jeszcze mi chodzi po głowie ze stres z nerwami może mieć tez jakiś wpływ ale wątpię... Drugi tydzień taka sytuacja... :-)
W takiej sytuacji być może warto zgłosić się z tym do proboszcza i skonsultować zaistniałą sytuację. Nie szedł bym jednak drugą w kierunku psychiatry. To bym mogło źle się skończyć. Chociaż z drugiej strony może i dobrze.
Krzychu masz racje nie zrobił podstawowych badań...przypomina mi to sytuacje jakie akcje były z meta jak ludzie dawali na pierwszy cykl solo metke i po 50tab okazywało się ze wątroba zajechana w niektórych przypadkach nie do odratowania a niewiadomo było jak wyniki wcześniej wyglądały...tak samo tu nie wiemy czy już teść nie leżał w dolnych [...]
Niby macie rację, ale i tak są sytuacje w których jednak nie chciałbyś paradować z małą parówą%-) Wiadomo, że ten rozmiar się nie liczy, ale jednak dodaje pewności siebie lub odejmuje%-)
Z roku na rok rośnie wybór wszelkiego rodzaju odżywek białkowych, a wszystko to, by każdy mógł znaleźć odpowiedni wariant dla siebie. Stąd też zrobił się bum na odżywki oparte na białku roślinnym. Ostatnio głośniej się robi o białku grochu. Co sprawia, że jego popularność rośnie? Jakie przynosi korzyści? Podsumowanie Jeśli potrzebujesz wygody w [...]
dodam jeszcze od siebie i nie będę już spamował, że ja mialem taka sytuacje mocna redukcja i borelioza wtedy sie ujawnila zaraz po (co jest normalne bo ona atakuje jak mamy oslabiony organizm a mozna z nia chodzic latami i nie miec symptomow). I taka rada nie rob testy tego ELISA, tylko minimalnie WB najlepiej z prowokacją
dodam jeszcze od siebie i nie będę już spamował, że ja mialem taka sytuacje mocna redukcja i borelioza wtedy sie ujawnila zaraz po (co jest normalne bo ona atakuje jak mamy oslabiony organizm a mozna z nia chodzic latami i nie miec symptomow). I taka rada nie rob testy tego ELISA, tylko minimalnie WB najlepiej z prowokacją Pisałem o tym wszystkim, [...]
Częstym usprawiedliwieniem zaniechania jakiejkolwiek aktywności fizycznej jest brak czasu. Jednak analizując możliwości czasowe "zapracowanego osobnika" okazuje się, że w jego tygodniowym planie pracy, bez problemu znajdziemy minimum 2-4 godziny wolne, które powinny dać już pewne rezultaty treningowe. Jednak, zanim do tego dojdzie, konieczne jest [...]
Nie precyzujesz czy chodzi Ci o trening piłki, czy o inną formę treningu, stąd też ciężko się do tego odnieść. Zarejestruj się, załóż temat w dziale https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html i tam opisz swoją sytuację.
[...] gości na raz chce cię kopnąć niezbyt profesjonalnie , ale za to solidnym glanem i zwłaszcza strumieniem dobrze nie przycelujesz . Są różne sytuacje i czasami trudno , je zanalizować jeśli się ich nie widziało . Np ode mnie gość który zamyka oczy i leci barankiem , dostał [...]
[...] jestem w stanie sobie z tym poradzic. od okolo 5 tygodni nie zjadlem ani jednej "zlej" rzeczy, ale tylko dlatego, poniewaz podjadam jakis tam spalacz tluszczu, ktory ratuje sytuacje i po prostu zamula mi apetyt + pobudza na tyle, ze kompletnie przestaje myslec o jedzeniu syfu. i tylko i wylacznie dzieki takiemu zabiegowi udaje mi sie od tych 5 [...]
Interesy z niepoważnymi ludźmi chyba nie są zbyt owocne. Mój tata miał też nieciekawą sytuację w pracy. Bo dali mu propozycje żeby poprowadził szkolenie w Krakowie i musiałby wyjechać na kilka dni. Od razu powiedział, że nie ma opcji, bo ma syna w szpitalu i musi być na miejscu. Ale i tak go wpisali jako prowadzącego, mimo że powiedział że nie da [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Nick-Newell-6.jpg Nick Newell Facebook „Wiem, że jestem o jedną walkę od UFC” – Nick Newell o rychłym dołączeniu do UFC po walce na CES MMA 56 Nick Newell (14-2) nigdy nie przestał marzyć o rywalizacji w UFC i uważa, że jest o krok od powrotu do Oktagonu. Po karierze w World Series of Fighting i uzyskaniu [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Cosmo-Alexandre-1024x683.jpg ONE Championship Po spektakularnym nokaucie na Sage’u Northcutt’cie, Cosmo Alexandre chce przywitać Vitora Belforta w ONE Championship Cosmo Alexandre (8-1 MMA, 69-19 Kickboxing) ma za sobą szybkie zwycięstwo przez nokaut po zaledwie 29 sekundach pojedynku z Sagem Northcuttem (11-3) na [...]
3500tys (inni lekarze chcieli od 7500do nawet 12tys ). Czas minął całkiem spoko jak na taką sytuację. Doktor Burda jest bardzo wporzatku i idzie porozmawiać więc czas lepiej leci. Ogólnie jest zdecydowanie lepiej niż myślałem. Nie ma się co nakrecać nie jest to takie straszne