sytuacje

[...] i 6x w tygodniu sportow walki (wydolnlsciowka niezla) zawsze mam z tym problem. Co do kortyzolu to odczuwalem wlasnie ze jest on podniesiony, po prostu bardzo zle znosilem sytuacje stresowe. Pomijam fakt dobrej regeneracji itd, bo gdybym jeszcze to zaniedbal to moglbym podupasc na zdrowiu. Odstawienie treningow, adaptogeny, jeszcze lepsza [...]

a jeszcze takie pytanko bym mial. odkad pamietam mam ten problem, czyli nascie lat. oczywiscie nic z tym nie robie bo sytuacje w zyciu, w ktorych mi to przeszkadza jest moze jedna, dwie w roku stad tez olewam temat. chodzi o to, ze jak prawa noge (lewa nie ma tego problemu) zegne w kolanie tak ze kat miedzy lydka a dwojka bedzie mniejszy niz 90 [...]

[...] gwizdną przez okno a tu nagle na zajutrz siedza i masło wcinaja ...dzieci to nie wiedziały co mają zrobić bo elfów tknąć nie można a zaraz wstanie stary i je wyyebie- ale kombinowali jak tu załagodzic sytuacje... ... jak Ci się kończą pomysły to zaloguj sie na pinterest.com i wpisz w wyszukiwarke "elf ideas"...masakra co ludzie z nim wyprawiają.

[...] zdaje sobie sprawy z tego, w jaki sposób to robić. Odżywka ta przeznaczona jest do uzupełniania braków białka i węglowodanów w naszej diecie. Przytrafiają się różnego typu sytuacje w życiu, kiedy to nie mamy czasu, ochoty, możliwości przygotowania mięsa z kaszą. Wtedy szybki w przygotowaniu gainer, który zabrać można ze sobą zabrać wszędzie i [...]

[...] w tym miejscu gdzie badam,czy to mozliwe ze to przez tak duza tolerke po kilku cyklach 12 miesiecy + ?to nie jest wolny test,moze to oni jakos dziwni mierzą?juz mam druga sytuacje ze towar byl kolowany z bardzo dobrych zrodel ktore nie trafiaja na osiedla tylko do zawodnikow,na androchemie od jednego kumpla wynik nie przekroczyl nawet granicy [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 86 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ćwiczyłem około 4 lat, później przerwa 2 lata i teraz ćwiczę od 3 msc 6. DIETA: jem około 3-4k kalori, odżywiam się zdrowo i zróżnicowanie -białko: około 2g -węglowodany: około 3-4g -tłuszcz: około 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten jest pierwszy 8. [...]

Ale co nie za dużo? Spada w pasie bez treningów, a reszta obwodów bez zmian. Wręcz nieprawdopodobne jak na sytuację bez treningów.

[...] drążą temat Szpilki w KSW. Szpilka jest w takim punkcie swojej bokserskiej kariery, że pewnie propozycji jakiś super lukratywnych nie ma, a K&L to biznesmeni, którzy potrafią takie sytuacje wykorzystać. My jako Polacy masturbujemy się nad Szpilką, który nic wielkiego nigdy nie osiągnął, ale na świecie to takim wielkim mistrzem nistety nie jest...

[...] w naczynka po drodze nie dostawac), oraz przymrozenie miejsca injekcji (ma sie wolniej rozchodzic). 2. Agresja/zle samopoczucie. U mnie bylo genialne. Totalne wyj**anie na sytuacje ktore normalnie mnie wk***iaja. Na tescie jest ta lepsza pewnosc siebie, ale tu to god mode %-) Starsi starzem koksy pisza, ze im dalej tym gorzej wiec sie nie [...]

[...] w naczynka po drodze nie dostawac), oraz przymrozenie miejsca injekcji (ma sie wolniej rozchodzic). 2. Agresja/zle samopoczucie. U mnie bylo genialne. Totalne wyj**anie na sytuacje ktore normalnie mnie wk***iaja. Na tescie jest ta lepsza pewnosc siebie, ale tu to god mode %-) Starsi starzem koksy pisza, ze im dalej tym gorzej wiec sie nie [...]

nie prawda,ze dowartosciowanie sie.. ja poprostu uwazam ,ze jezeli cos chce sie osiagnać w tym boksie (i chyba w innych sportach tez) to juz trzeba sie wyróżniać na tle początkującychOdwrócę całą sytuację. Wszystko zaczęło się od Twojego wpisu...planuje za pół roku zapisać sie na boks, ale przez ten czas chce pocwiczyc troche w domu,zeby ''przyjsc [...]

Jeśli chodzi o aktywność fizyczną to od kilku lat trenuje 4-5 razy w tygodniu. Na co dzień nie mam raczej większych stresów wiadomo czasami zdarzają się jakieś stresujące sytuację ale rzadko. Dieta też w miarę zdrowa, praktycznie nie spożywam cukru raz na tydzień wleci jakiś fast food, alkohol okazyjnie, nie palę i nie biorę żadnych narkotyków. [...]

Witam! Chciałbym prosić Was o wyrażenie opinii co do mojej dolegliwości, zgodnie z Waszą wiedzą lub własnym doświadczeniem. Oczywiście - pójdę do lekarza (zgłaszam się jutro), ale obawiam się, że wizytę dostanę za 3 tygodnie - chciałbym mieć jakieś rozeznanie, co mógłbym zrobić na wypadek wystąpienia dolegliwości, zanim skonsultuję się z lekarzem. [...]

Cześć, Jestem po trzecim treningu i mam totalny kryzys. Ciało boli, woli brak, a jutro kolejny trening. Wczoraj miałam wrażenie że idzie mi gorzej jak pierwszego dnia. O tyle trudno ocenić bo każdego dnia robimy co innego ( z trenerem personalnym). Cały dzień chodzę jak flak, nawet myśleć mi się nie chce. Nie chcę nic doradzać (są tu eksperci ;-) [...]

Bardziej skupiam sie nie na wyglądzie aczkolwiek na sile poradzenia sb w trudnych sytuacjach z przeciwnikami .Sporo priorytetem jest wygląd to sprawa jest oczywista. Jak często masz te trudne sytuacje z przeciwnikami?

Jak jakies orale sa w kapsach to bym tego nie ruszal. Kapsy robia recznie i w jedna nasypie ci sie 1mg a w druga 50mg prochu. Byly juz sytuacje ze po kapsach ludzie mieli ostre jazdy tak ze nie polecam.

W dodatku nie sugeruj się wagą, zapewne te 2kg to treść jelitowa, woda, glikogen. Opisz dokładnie swoją sytuację, w jakim celu zwiększyłeś kalorie blisko swojego CPM, jaki czas byłeś na redukcji, jak wygląda Twoja obecna dieta etc. Wstaw ankietę działu. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-12-29 15:29:47

Witam. Zacznijmy od podstawowych informacji: - W/W: 76kg/191cm - Staż: 3 miesiące + wcześniej zdarzały sie okresy ćwiczeń - Zażywane suplementy: monohydrat kreatyny + gainer Opis problemu: 1. Kolana Około dwa lata temu zacząłem swoją przygodę ze sportem. Byłem kompletnym amatore, 0 wiedzy, a zależało mi na rozwoju w siatkówce. Trener ze szkoły [...]

Hej mam bardzo podobny problem, dowiedziałeś się wtedy o co chodziło? Mi się to zaczęło po tym jak w wyniku uderzenia się wygielam do tyłu bardziej niż wiedziałam że to możliwe. Miałam rezonans i zamiast tego odcinka (wyżej) przebadali mi lędźwiowy (albo wiedzieli lepiej albo przez pomyłkę) i tam wykryto 6mm kręgozmyk. I mi mówią że ból wyżej może [...]

[...] 20 lat nie miałby czegoś złamanego, zwichniętego, coś bym nie strzelało w stawie, czy nie odczuwałby różnego rodzaju bólu. Niestety organizm ludzki nie jest idealny i takie sytuacje mogą mieć miejsce. Istotne jest to, że w pewnym stopniu mamy wpływ na ich powstawanie i możemy zniwelować ryzyko ich powstania, jak i doprowadzić nasz organizm do [...]