sytuacje

Ale jak ktoś przyjmie mojego buta, kurier pojedzie i nie spiszą protokołu, to może mnie cmoknąć, bo on zgłasza że nie ma podeszwy, ja mówię że wysłałem całego i koniec jest rozmowy, już takie sytuacje miałem również z policją. PRAWO JEST PO STRONIE SPRZEDAJĄCEGO :)

Jeśli mieszkasz w mieście, gdzie masz wybór to poszukaj klubu, w którym możesz zrezygnować ze sparingów. Teraz są takie czasy, że jak zapłacisz 120-150 zł to trenerzy pójdą na taki układ. Minus jest taki, że będą się mniej przykładać do szkolenia. Zamiast argumentu o mózgu i dżemie podałbym taki, że nie możesz być poobijany, bo masz kontakt z [...]

Cześć, Na początku opisze troche swoją sytuację. Wiek 23 lata Staż na siłowni 3 lata Trening 4 x siłowy + 3 x cardio Waga 65 kg bf ok 9% Jestem po ponad rocznej redukcji (zrzuciłem 26 kg - naturalnie jestem pulpetowaty), robie revers, aktualnie jem 2500 kcal w proporcji B:125 W:280 T:95 więc w sumie tych kalorii nie jest tak mało jak na moje [...]

[...] Ale po prostu szkoda mi wywalać takiego mięcha. Tak długo jak długo nie będę podbijał jakoś masakrycznie kaloryki poprzez takie sytuacje, to jedzenia marnować raczej nie będę. ;) http://imageshack.com/a/img673/1724/BlTdhq.jpg /SFD/Images/2015/9/18/174625a057f2477fbd645c1e974cbc6b.jpg Wartość [...]

Dziękuję dziewczyny za obecność i miłe słowa ;-D Cziki - Odpowiedź nie jest prosta. Już kiedyś podjęłam próbę odzyskania okresu podwyższając tłuszcze zwierzęce i był efekt ale nie utrzymał się zbyt długo. Teraz nie ograniczyłam się jedynie do zwiększenia ilości tłuszczu. Doszła do tego dieta wykluczająca alergeny i odciążająca układ [...]

Mam pytanko dotyczące cukru w produktach. Otóż czy dodatek cukru w produktach w składzie np. musztardy czy ketchupu jest czymś złym (mam na myśli sytuację w której cukier znajduje się na dalekiej pozycji w składzie, a nie na pierwszym miejscu bo taki produkt jest oczywiście śmieciowy)?

Zapraszam :-) Co do obecności na dużej rangi zawodach to nawet się nie obejrzysz jak sam będziesz stał na scenie. Pracuj ciężko i z pasją a wszystko przed Tobą. Ja sama pamiętam taką sytuację - to były pierwsze dni jak zawitałam do Klub Sandow Śrem. Kręciłam na rowerze %-) i przeglądałam magazyn z relacją z Santa Susanna gdzie medal zdobyła [...]

w szafce zawsze u mnie stoi słoik z gorzkim kakao aby w nagłej potrzebie ładowania ww zrobić sobie placek ala piernik ze zbóż bg jajcem i owocami - zawsze ratuje sytuację...

[...] żadnych zaczepek, nie pije w ogóle alkoholu odkąd trenuje, ubieram zawsze dresy i chodzę normalnie nie ''wożąc'' się tylko pewny siebie. Jednak nie wiem dlaczego zawsze ktoś do mnie obcy podejdzie i prowokuje... Chciałbym się dowiedzieć czy można jakoś ''unikać'' takich sytuacji czy może uznawać takie sytuacje za ostateczne i pobić prowokatora

Sam miałem podobną sytuację ...raz kiedyś, bo rzadko to robię wypiłem tylko 2 kielichy z 0,5L Peshterskiej, wyszedłem pogadać z kolegą pozostawiając w domu napoczętą raki i żonę. Gdy wróciłem na stole stał tylko mój kieliszek ale już pusta butelka. Żona spała obok, a gdy ją zapytałem co się stało z moją raki wybełkotała coś, że ona nic nie wie, [...]

[...] nie tak z kością łokciowa na rtg niepokojącego na tej kości ? Bardzo proszę o radę tych którzy mają jakąś poważną wiedzę czy już coś podobnego przeszli, dzięki z góry zdjęcie rtg przedstawia sytuacje po 2 tygodniach od upadku. /SFD/Images/2015/9/20/412464b1064743b2a8a659d7a206b6da.jpg /SFD/Images/2015/9/20/8fcaa0954d404f1eb09515a94f91b749.jpg

Witam, Mój główny cel to redukcja masy tłuszczowej a następnie nabranie masy mięśniowej. Zakładam ten ten temat ponieważ wydaje mi się że jak się cos ogłosi wszem i wobec to ciężej jest się z tego wymigać nawet jak to jest na forum. Jakis czas temu załozyłem blog http://efekty-odchudzania.blog.pl/ i wrzucałęm tam swoje postępy tak tylko dla siebie [...]

rozumiem,ale moze ktos mial podobna sytuacje? Pomozcie okreslicten czas. Kurcze powuem wam ze troche zdesperowany jestem bo forme robilem ponad rok a w 2-3 miesiace takie spadki ze szkoda gadac. Silowo tez strasznie spadlem ciezar o jakies 20-25% mniejszy, jestem ekto, na sucho cwicze.

Na pewno ktoś miał podobną sytuację ( ile ludzi żyje na tym świecie ) aczkolwiek każdy jest jednostką, powtarzam, nie da się odpowiedzieć klarownie na te pytanie. Wznów treningi, adekwatne odżywianie, a powoli forma będzie wracała. :-))

Siła idzie, chociaż progres kończy się prędzej czy później. Słabym ogniwem okazały się u mnie ...bicepsy, tak duża objętość pod koniec tygodnia daje popalić :) Sama idea mi sie niezmiennie podoba, ale: - nie można pozwolić sobie na złe technicznie wykonywanie ćwiczenia -trzeba spać. Długo, a u mnie z tym tak średnio :) -jeśli ktoś ma dolegliwości [...]

samo spanie w tej pozycji nie jest zle inna sprawa ze przy niestabilnym barku ta pozycja moze prowkowac ta sytuacje, ogarnij fizjoterpeute / oropede niech obejrzy bark

Taki paradoks, niby zaczęłam "lepiej jeść", a tu się okazuje, że coś jednak nie służy. :D To ja już naprawdę nie wiem, co mam jeść, żeby wyrabiać te przyjęte makrosy, dostarczać sobie witamin i jednocześnie się najadać. Tyle się mówi, że kasza gryczana jest zdrowa, że ciemne pieczywo, że pełne ziarno, bo błonnik, bo to czy tamto, a tu proszę, [...]

w treningu silowym wykorzystuje sie opcje z wydechem podczas fazy pozytywnej, a z wdechem podczas negatywow. sa jednak sytuacje gdzie wykorzystuje sie inne metody, ale bardziej dotycza juz zakresu rehabilitacji, czy wykorzystaniu cwiczen oddechowych w sporcie

Jutro kolega od was ma.mi pomoc uratować sytuacje jutro dam odpowiedz co i jak będzie robione i dziękuję wam za pomoc i czekam jeszcze na odpowiedzi dodam zdjęcie jutro abyście wiedzieli jak organizm się zachował i ile nabrał wody i tłuszczu

[...] stopy odczuwam nieprzyjemny ból, tak jak by coś było z nią nie tak. Potrafię znieść dużo i zrobić naprawdę ciężki trening z różnymi przeciwnościami, ale wcześniejsze sytuacje nauczyły mnie pokory do tego co robię. Wolę odpuścić z dwoma treningami niż później na dwa miesiące zrobić sobie przerwę :-) posmarowałem wczoraj i dzisiaj maścią - [...]