sytuacje

Legenda do ostatnich zdjec: 1. Widze z daleka zone, wiec daje znac ze widze ;) 2. Odmawiam przyjecia wody lub coli - wbiegam na ostatnie 5km i czuje ze nie potrzeba mi juz nic, tylko zap*****lac ;) 3. Idealnie uchwycony moment gdy spadlem z podwyzszenia, zapominajac ze jest :) 4. Kurtyna - niestety ustawione tak ze ominac nie sposob - zwykle [...]

[...] że unik jest bardziej ekonomiczny, pobiera mniej siły plus pozostają obydwie ręce do uderzenia, Jak na filmiku https://www.youtube.com/watch?v=qSX0PCQXiO4 aczkolwiek są sytuacje w JKD gdzie trzeba przyjąć uderzenie na blok, jako ostatnia deska ratunku, lepiej na blok niż na twarz. I kolejny punkt który gdy się go czyta brzmi dosyć [...]

[...] w danej chwili swoje założenia pod podane fakty. ;-) Bo okazuje się że "król jest nagi" i nagle status "miszcza" upadł. I tak na okrętkę wtedy debata trwa, już kiedyś takie sytuacje i tutaj na forum miały miejsce. Dlatego unikając, tego że ktoś nagle zostanie przez fakty urażony, i będzie w odpowiedzi jako argument pisał wyzwiska, nie jest to [...]

[...] 8-) Sroda robilam badania D3, B12 do suplementacji konwersja T4 o T3nie istnieje :/ TSH niskie na szczescie urlop niedlugo, moze troche odpoczynku i brak stresu poprawi sytuacje sniadanko /SFD/Images/2015/7/31/7018dfc79bcd40128a4e5014de13a37f.jpg Czwartek NOGI 1a.Wykroki chodzone z hantlami 3*12 na nogę hantle po 12kg 1b.Uginanie nog lezac [...]

Pawellt, ale w tych filmikach nigdzie nie ma naukowego tłumaczenia, albo coś jest naukowe albo nie i to wiadć, masz to w linku o 14 błędach popełnianych w jkd, sprostowanych przez Sifu Ted'a Wonga. Michał również sprostował błędne założenia powielane bezwiednie przez cynika no i jakoby Bruce zapożyczał techniki z wielu różnych sztuk walki w tym z [...]

poza tym nie wiem dlaczego utozsamiane jest pojecie ketozy ze zlym samopoczuciem, nie kazdy musi bazowac na weglach by czuc sie swietnie, sa wrecz odwrotne sytuacje

Trzy tygodnie to relatywnie długo. Doświadczaj na sobie różnorodne sytuacje i wyciągaj lekcje.

Jestem właśnie po ważeniu i trochę się rozczarowałem. Przez ostatnie 2 tygodnie straciłem 1,5kg. W sumie razem mam w tej chwili 202,5kg. Podobną sytuację miałem miesiąc temu, kiedy tez po 2 tygodniach straciłem 2kg, a przy następnym ważeniu poszło 4kg. Zobaczymy za 2 tygodnie jak będzie. Poniżej rozpiska z wczoraj. Weekend spędzam u dziewczyny, [...]

[...] dużo, chyba że jesteś na bombie ;-) 2-2,5g styknie oczywiście też sporo zależy od indywidualnych predyspozycji, jak kto na jakiej ilości sie czuje itd itp co do węgli i tłuszczy to zależy kto jaką strategię żywienia przyjmie na redukcji, są różne diety. Najlepiej opisz swoją sytuacje i wrzuć zrzut diety do sprawdzenia w dziale odżywianie :-))

Czy ktoś mógłby mi powiedzieć co robię źle? Od dwóch lat ćwiczę, początkowo w domu (interwały), później doszła do tego siłownia + zumba jako cardio. Dość ładnie spadłam z obwodów, ale pech chciał, że przez stresująca sytuację w pracy zaprzestałam regularnych ćwiczeń i diety i trochę się zapuściłam }:-( Od 3 tygodni ćwiczę zgodnie z planem [...]

[...] Od jutra do poniedziałku włącznie sam prop. Jak potem z hcg? Ile jednostek? I jak clomid? Treningi kontynuować normalnie? Czy zmniejszać odrobinę intensywność? Taka sytuacje sobie przypominam. Znajomy znajomego brał jakieś 40ml teścia 150mg/ml propa z 30 ml deca 250mg/ml. Robił to wszystko przez jakieś 4 miesiące. Nie znam dawek, choć [...]

Tak u większości osób na egzogennym testosteronie libido idzie do góry , podobnie na hcg. Są sytuacje że na cyklu łapie się bloka , przez estradiol czy prolaktynę, ale robiąc badania , dodając IA czy cabaser, norprolac czasami proviron na progesteron i nie tylko libido jest bardzo wysokie.

Hej, piszę z paroma pytaniami oraz prośbą o ocenę prawidłowej diety redukcyjnej. Może parę faktów o mnie: kobieta, lat 30 wzrost 171cm, waga 60 kg (5kg zgromadzone w ciągu roku w efekcie totalnego folgowania + przejścia na dietę wegetariańską) sylwetka normalna, tkanka tłuszczowa na brzuchu, pupie+biodra i udach trening 2-3 razy w tygodniu [...]

[...] zma witaminy to cale kompleks a zma to magnez cynk i B6 Co do kreatyny to najlepiej jak pojawi sie jakiś zastój ;-) co do gainera to jak sie uprzesz możesz wziąć na awaryjne sytuacje w diecie, ja ogólnie nie jestem fanem tego typu supli - mocno przetworzny słabej jakości zamiennik jedzenia. IMO dużo lepiej kupić sobie wpc i samemu dostarczać [...]

[...] narzekać ;) W zadnym wypadku nie narzekam na mamusie :) Mam bardzo dobrze bo zawsze mam co zjesc, na silownie zawsze mam,na supple itp gorzej ale i tak mam bardzo dobra sytuacje chodzi o to ze moglbym miec o wiele lepiej jakbym mial minimalne wsparcie ojca ale to mniejsza. Wczoraj czworki Fronty smith 4 glowne serie 12-6 +regres x20 3210 [...]

Cześć. Wczoraj podczas gry w piłkę, kiedy kopnąłem piłkę slabszą nogą delikatnie strzeliło mi coś w stawie kolanowym. Nie wywołało to bólu, ale poczułem to w całym stawie kolanowym. Raz przydarzyło mi się już coś takiego - bez konsekwencji. Postanowiłem, że znów to rozbiegam w efekcie dokończyłem gierkę. Teraz sprawa wygląda tak, że mogę zginać [...]

Niestety trudno nam powiedzieć, skąd tak długi czas realizacji Pana zamówienia, staramy się to wyjaśnić, niemniej jednak najmocniej Pana przepraszamy za zaistniałą sytuację. W razie gdyby zdecydował się Pan na kolejne zakupy, bardzo proszę o wcześniejszy kontakt bezpośrednio ze mną, zapewniam, że zrekompensuję Panu to zajście. Raz jeszcze [...]

Treningi według YT czyli więcej zabawy niż prawdziwego ćwiczenia, dają marne rezultaty. Siłownia i ćwiczenie na niej według sensownego plany i pod okiem dobrego znawcy gwarantuje połowę sukcesu. Tak jak mówią użytkownicy powyżej wrzuć swój opis oraz zamieść zdjęcia żeby można było prawidłowo ocenić twoją sytuację.

[...] żywieniowe, jem mało przetworzonych rzeczy i jem często utrzymując przy tym umiar, a wcześniej mialem z tym problem. Podczas roku szkolnego bywało różnie, bywały nawet sytuacje, że zjadłem rano kanapkę i do 15, czyli aż do powrotu do domu nic nie jadlem, a potem nadrabiałem cały dzień. Ale to było kiedyś, od września planuje do szkoły [...]

O f***. Moze ktos ci odesle. Wcale nie takn rzadko sie zdarzaja takie sytuacje.