sytuacje

Myslisz ze ja sie znam ;) Tzn bundeslige troche ogarniam ale i tam przed obstawianiem czytam w typerach opinie i patrze na sytuacje meczy wygranych itd Staram sie zawsze obstawiach gre w domu nie na wyjezdzie

[...] przez j**any nerw. Dali mu jakieś rozkurczowe zaszczcyki, pare masaży nie wiem czy przemieszczenie włokiień mięsniowych ( czy nerwa ) na tym sie nie znam ino opisuje sytuacje bo znam z autopsji a opisujesz to, objawy idelane jak mój ojciec miał tylko oczywiście w jego wieku było to bardziej nasilone na koniec i też tak przez 2-3 lata z [...]

Niestety trzeba brać pod uwagę, że to jest show, one są zamknięte w domu przez 12 tygodni, to i na psychikę się to rzuca ;-) To co widzimy, podlega moderowaniu przez reżyserów, więc tak naprawdę nie wiemy, co tam się dzieje. Felice Herrig ostatnio tłumaczyła sytuację z Randą Markos - w show było pokazane to tak, że bez powodu Esparza i Herrig były [...]

Hipotetycznie, wyobraź sobie sytuację w której zbudowałeś potężną klatkę piersiową niczym Arnold i imponującą kratę na brzuchu, a teraz spójrz na swoje nogi/barki i ramiona. Wyglądałbyś jak kaleka. Weź się za trening całego ciała. Jeżeli nie posiadasz sprzętu, zasuwaj do działu Trening w domowych warunkach. Zmieniony przez - dudee w dniu [...]

TYDZIEŃ 6/ NIEDZIELA Wczoraj nie było wpisu, bo już nie zdążyłam. Byłam na tych andrzejkach, alkoholu nie piłam, bycie kierowcą to najlepsza wymówka :-)) Jeśli chodzi o jedzenie, to do 4 rano bym nie wytrzymała bez :-) Oczywiście żadnego obżarstwa nie było. Zjadłam jakieś śledzie, warzywa, z żółtym serem chyba przegięłam :) no i gofra... Ronie [...]

no stres no stres Kaziu :-D amciu wjedzie bedzie gites no wiater pogarsza cala sytuacje

Racja, troche przez Zakopane opisałem sytuacje, ale wszystko już wyjaśnione. I rzadko kiedy jestem taki komunikatywny. Dzięki za pomoc.

Viki, fajnie, że zaglądasz :-) zaraz kolejna porcja zdjęć ;-) 30.11.2014 GÓRY /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/edffc3f2ff4f482ba347ed182cbf2cc1.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/841dc0280d184454aeffb0c6194cbcd0.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6fea3c9966d445e684100bc7e31549c3.png Kilometrowo podobna, ale o wiele trudniejsza od sobotniej trasa. Ale [...]

Hej :) Chciałabym, żeby ktoś rzucił okiem na moją sytuację i dał mi jakieś wskazówki odnośnie treningu, bo już kolejny raz startuję, tym razem wierzę, że się uda. Wiek: 23 lata wzrost: 178cm waga: 83kg biceps: 30cm talia: 77cm (najwęższe miejsce) brzuch: 93cm (najszerzej) biodra: 109cm (najszerzej) udo: 66,5cm (najszerzej) Wcześniej ćwiczyłam dość [...]

Czy stanie się jeżeli przekroczę białka, węgle,tłuszcze, ogólnie kalorie bo gdy mam taką sytuację ze gdy i tak już dostarczyłem dużo 3700 kalorii a jeszcze potem na wieczór byłem głodny i musiałem zjeść dodatkowy posiłek.

TYDZIEŃ 6/ NIEDZIELA Wczoraj nie było wpisu, bo już nie zdążyłam. Byłam na tych andrzejkach, alkoholu nie piłam, bycie kierowcą to najlepsza wymówka :-)) Jeśli chodzi o jedzenie, to do 4 rano bym nie wytrzymała bez :-) Oczywiście żadnego obżarstwa nie było. Zjadłam jakieś śledzie, warzywa, z żółtym serem chyba przegięłam :) no i gofra... Ronie [...]

Jeszcze tak mi się przypomniało, że jakby coś nie szło tak jak planujesz to można rozważyć wyrzucenie mleka, które nie przez wszystkich dorosłych jest trawione. Tolerancja spada podobno wraz z wiekiem i zaprzestaniem używania. W każdym razie ja wywaliłem mleko z diety już jakiś czas temu żebym miał sytuację jasną i brak domysłów czy ono jakoś [...]

[...] już nie ma to można się bawić ;) Rafał - Ja tam się z fruktozą za bardzo nie lubimy więc zostanę przy borówkach/ jagodach ;) Cena wiadomo wyższa znacznie już standardowe owoce dlatego oszczędzam i wrzucam jedynie po 50/60 g jednego dnia :D O 16 dopiero wpadł drugi posiłek także dziś pewnie znów skończy się na 4. Ah te nieprzewidziane sytuacje ;)

@Gwid - 5 razy to mój maks. Pomimo tego, ze masa ciała spadała to i moja siła rowniez. @Kuba - nie wiem, nie mierzyłem nic poza obwodem brzucha, ktory zrobiłem kontrolnie po tym jaka waga pokazała 94kg :-) i prawdę mówiąc psychika spanikowała. Na szczęście centymetr uspokoił sytuacje. Szczegółowe pomiary w niedziele, wiec zobaczymy. :-)

http://www.fight24.pl/wp-content/Andrzej-Wro%C5%84ski4.jpg KNOCKOUT SCHOOL Andrzej Wroński – Obalenie i obejścia gdy przeciwnik trzyma rękę na karku Andrzej Wroński wraz z Andrzejem Kulikiem pokazuje jak wykorzystać sytuację gdy przeciwnik kładzie dłoń na naszym karku. https://www.youtube.com/watch?v=nW4Le-eYigo

Szans nikt prawie Głazowi nie daje, teren cholernie niewygodny i wiadomo dobrze co za cyrki tam sie dzieja . Szkoda wielka, ze brak nokautujacego ciosu bo tam na punkty to ... tak czy siak wierze, ze da walke zycia i moze ? Bywaly juz takie sytuacje, ze underdog wygrywal doslownie samym sercem , pozostaje nam wiara :-)

[...] na czczo po przebudzeniu tych zestawu cwiczen https://www.youtube.com/watch?v=OC7Mtug2BuE ? Cwicze 3x w tygodniu silowo, 2 dni w tygodniu orbiterek 20-30min no, ale chce jak najszybciej poprawic sytuacje z brzuchem bo zrobil mi sie beben od piwska %-) Jesli tak, to czy robic ten trening brzucha codziennie czy np. tylko w dni niesilowe ?

Znalazłem artykuł, który potwierdza pogląd ojana, w dyskusji, która się wywiązała w moim dzienniku kilkanaście stron temu, na temat ilości obcinania kcal.Szczególnie na początku. Jako, że nie można wklejać linków, wkleje artykuł, bo nie jest długi: Utrata kilogramów to jeden z podstawowych wskaźników skuteczności diety i treningu redukcyjnego. [...]

[...] kortyzolu : -katabolizm -zmniejszona/brak regeneracji -wysoki poziom insuliny we krwi - tendencja do tycia Przyczyny kortyzolu: -stres , nie chodzi tylko o "nerwowe" sytuacje, pracę , ale również dotyczy to przetrenowania -braki/kłopoty ze snem -przewlekłe stany zapalne, infekcję /alergia/ itp. Musisz sobie opowiedzieć czy w Twoim [...]

Cześć, czasem mam taką sytuację, że nie jem 4godziny prawie i czuję głód i lekki bół brzucha a kiedy po tym czasie zaczynam jeśc to mocno mi uciska tak jakby żołądek i ledwo umiem zjeść posiłek ;/ Ktoś coś wie na ten temat? Z góry dzieki za odpowiedz :)