[...] się w karnych. Robben akurat odpowiedzialnośc brał, tyle ze nie strzelił ani on ani żaden Holender. Rajdy Robbena akurat są nie tylko miłe dla oka. Tworzą realne zagrozenie pod bramką rywala, inna sprawa czy potem Robben dobrze wypracowane sytuacje wykorzystuje. Jego problem to jego egoizm w wielu sytuacjach,z których mogły być lepsze efekty.
Arphiel ja mysle ze musisz zrobic analize tego piwa pod wzgledem skladu, w jakim dniu cyklu bylas itp itd. to bardzo istotne wglebic sie w ta sytuacje %-) fajna paczuszka :-D
Ja nigdy nie narzekałem na nadmiar pieniędzy ale mam znajomych którzy nie mają z tym problemu i mnie motywują sytuacje kiedy oni mnie pytaja jakie suple musza kupic zeby tak wygladac :D Ciężko wypracowanej sylwetki nikt nie może kupić i nikt nie może ci jej odebrać ;) Ogólnie to nie narzekam na brak motywacji pomimo, że ćwiczę sam w domu, jak się [...]
To mi tak trochę przypomina sytuację, gdzie czarny może powiedzieć białemu, że jest białasem, ale biały nie może powiedzieć czarnemu, że jest czarny. Ot taka wolność słowa ale jednostronna
to sa zabawne sytuacje jak ktos jest szczuply a jak ktos pochlania takie porcje a przy tym gruby jak bela i komentarze " jakbym tyle jadl to tez bym nie mogl schudnac" to juz nie sa fajne Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-07-17 19:12:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] techniką wyciskania niż kręgosłup podczas martwego ciągu, ile razy w ciągu dnia wykonujesz ruch wyciskania, co innego przysiad MC, schylając się podnosząc coś z ziemi itp sytuacje codziennego życia. Zrób sobie rozwojowy z tematu pierwsza wizyta w klubie, zobaczysz co i jak, organizm do obciążeń przyzwyczaisz i za 2 miesiące sobie zaczniesz [...]
Kilka słow z mojego punktu widzenia/doświadczeń:) Shuto - na tętnicę można znokautować(dobrze to robią ludzie z Ryu te i Yawary ),jednak jest to sztuka i o ile samo uderzenie można sobie wypracować to ciężej jest stworzyć sytuację w której będziemy mieli możliwość bezpiecznego dla siebie przeprowadzenie takiej akcji. Popki na palcach - [...]
Wszystko rozbija się o układ nerwowy. Poczytaj o otwartych i zamkniętych łańcuchach kinetycznych. Poczytaj też o specyfikacji, jako jednym z parametrów opisujących trening siłowy. Najprościej: Trening musi być skorelowany z celem, nie robi się pompek jednorącz, by wyciskać więcej na ławeczce, choć pompki na jednej ręce są chyba nawet trudniejsze [...]
Oczywiście trenuję dla siebie, ale ostatnio w weekend miałam taką sytuację, że autentycznie bałam się spotkać kogoś znajomego na miejskiej plaży, bo wiem jakie byłyby komentarze @@-) A ja cała spuchnięta, wzdęta przed @ i nic z tym nie mogłam zrobić. Myślę, że dobrze wyglądam, w sensie krzywdy sobie tym splitem nie zobiłam :) Moim zdaniem barki mi [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Oskar-Piechota4.jpg KNOCKOUT SCHOOL Oskar Piechota – duszenie trójkątne nogami z dosiadu Oskar Piechota oraz Tomasz Bronk prezentują duszenie trójkątne z dosiadu rozpatrując przy tym również sytuację gdy przeciwnik się broni. https://www.youtube.com/watch?v=IxLVumI0YXk
uwielbiam sytuacje, kiedy pilnuję by moje dziewczyny nie podchodziły za blisko psów a)bez kagańca b)nie na smyczy c)w ogóle za blisko - a właściciel z rozkosznym uśmiechem informuje "to łagodny zwierzak, nie gryzie, podejdź pogłaskać" - wtedy ja mam ochotę pogryźć ;-)
Po pierwsze złe rozłożenie ćwiczeń. Ja zacząłbym od największych partii mieśniowych do najmniejszych. Czyli: nogi, plecy, klata, barki, triceps, biceps. Po drugie wybierz bardziej złożone ćwiczenia. Na nogi daj np. przysiady, na plecy podciąganie na drążku (ale wiosłowanie też jest ok), na klate wyciskanie na ławce, na barki wyciskanie żołnierskie [...]