sytuacje

To ktory wariant wybrac tak zeby dobrze bic bo mam 2flakony i 10amp i tak samo susta.kiedys bralem bez michy i 2 razy w tyg robilem kazda partie bylem przetrenowany i tez cos szlo...chodz wiem ze dieta to podstawa...tyle ze mam lipna sytuacje bo pracuje po 10godz i w sumie jak tu posilki rozkladac.te dawki troche male mi sie wydaja

[...] sobie tym dogrzewaniem. O zimie nie chcę na razie myśleć ;) Wspólny mianownik mamy tu jeden (mam na myśli Ladies) - jesteśmy tutaj i pewnych produktów nie jemy, a cała reszta się rozjeżdża: różne poziomy tkanki tłuszczowej, różne sytuacje zdrowotne i ciśnienie. I bądź tu mądry :) Zmieniony przez - Vowthynowa w dniu 2013-09-20 05:49:02

Witam Wszystkich serdecznie :) Na siłowni trenuję od 2 lat, wcześniej przez rok trenowałem boks. Od czerwca br. jestem na IF. Niestety efekty są marne, dlatego piszę do Was z prośbą o pomoc. Postaram się jak najdokładniej opisać swoją sytuację. Początek 92 kg. Obecnie 90 kg. Widać lekką rekompozycję. Oceniłbym spadek BF o 2% z 16 na 14... W [...]

[...] gardło, katar itd) to czy wtedy też mam go brać czy zrobić przerwę? 3. Jaka jest różnica w piciu go z mlekiem a wodą? 4. Czy dużo strace jeśli przez jakąs nieprzewidzianą sytuacje będę musiał zrobić dzień przerwy w kuracji? Posiadam dietę, i ćwiczę ok 5 razy w tygodniu. Mam nadzieję że efekty przyjdą szybko :) Zmieniony przez - Szymuss w dniu [...]

co Ty cv do woja to mi dużo brakuje, ale patrząc na sytuację w świecie i tak wszyscy zostaną powołani.:-))

Hahaha, oglądam konferencję, pytaję Winelanda czy nie było early stoppage, on na to, że to "completely bullshit, I was out"%-) W ogóle to nie rozumiem jak ktoś może tutaj cisnąć po Jonesie za to walkę, dla mnie jest niesamowite to jak po tych dwóch rundach w których miał ogromne problemy zdołał nie tylko odwrócić sytuację ale jeszcze tak [...]

1. Micha. Dziś mi się fajnie jadło, jeszcze jeden posiłek - ulubiony :-D. Myślałam, że weekendy będą trudniejsze, a tu się okazuje, że można ogarnąć sytuację. Jeśli jest coś do poprawki, a na pewno jest, tylko w swojej niewiedzy błądzę wciąż - proszę o uwagi. Liczę, że szefowe zajrzą do mnie i naprostują. 2. Mam książkę Atlas Treningu. Po [...]

Jak nie możesz, to nie będziesz robił, chyba że chcesz pogorszyć sytuację. Do listopada dużo czasu nie zostało.

Hmm..dla mnie to też niejako szok, bo niby zostawiliśmy sprawy naturze, ale przez ostatnie miesiące jakoś się na nic nie zapowiadało. Nawet zaczęłam się niepokoić, bo moja mama menopauzę przeszła dość wcześnie i tak się zastanawiałam, czy przypadkiem...Okres niby był regularny, ale robił się coraz bardziej skąpy. Ale. Trochę poczytałam, [...]

ja zalaczam jakis program zwykle jak juz mam sytuacje podbramkowa. jooooo tam ja juz nie mysle, mam teraz duzo na glowie prosze nie tyrac xD

Jak dla mnie każda następna runda powinna być na więcej punktów bo potem są sytuacje jak np. z Hendo vs Shogun gdzie Hendo wygrywa 3 pierwsze rundy a potem dostaje regularny wp****** bo nie ma siły się ruszać ale jednak wygrywa. Ale można by wymyślać i wymyślać różne ciekawe metody a wałki zawsze będą.

[...] Próbowałem już różnych sposobów i środków przeczyszczających... Nigdy wcześniej nie odnotowałem tego typu problemów stąd moje zdziwienie, dodam że od jakiegoś czasu jem białko i gainera kupione na allegro, mój kolega który kupił podobny zestaw u tego samego sprzedawcy ma to samo... Jak myślicie co może być przyczyną, mieliście podobne sytuacje?

Zacznij ilość białka w diecie kontrolować. 2-2,5g/kgmc to jest zapotrzebowanie dla ćwiczącego siłowo mężczyzny. Ty być może, nie dość, że przekroczyłeś to zapotrzebowanie "starając się by każdy posiłek był obfity w białko", to jeszcze wprowadziłeś suplementację tym składnikiem, co tylko pogorszyło sytuację. Nie dieta z bardzo dużą ilością białka, [...]

[...] L-sita nie robilem balem sie powtorki z rozrywki w niedziele z nudow pobiegalem 30 minut i odezwala sie kontuzja plecow a ostatnio wlasnie przy windmillu, mialem identyczna sytuacje: lekko bolal mnie miesien z prawej strony w okolicach ledzwi i przy podnoszeniu z windmilla, cos mi sie z nim stalo poczulem paralizujacy bol i musialem przerwac [...]

[...] z: serow (topiony, plesniowy) Powyzsze dane przedstawiaja realistyczne zalozenia, ktorych jestem wstanie dotrzymac przynajmniej przez najblizsze 5 lat bez wzgledu na sytuacje. Nie jestem osoba typu "fit" (silownia 3x w tygodniu i kurczak w pudelku) i nigdy nie bede, gdyz ten styl zycia czyni mnie nieszczesliwa i jest dla mnie na dluzsza [...]

[...] w dawkach 500mg-1g tygodniowo aktualnie lece ze stalą dawka 750mg tygodniowo przez 4 miechy ostatnie hcg 3 miesiace temu.i pytanie pilne bo zamoczylem ostatnio i nie wiem czy cos nie polecialo w cipe :D dodam ze po 30 godzinach dalem dziewczynie tabletke Esscapelle do 72h i chodze zryty czy mogla zajsc a nie chcialbym jak oceniacie sytuacje???

[...] Ale skoro odezwał się gregortem i myśli to samo co ja :) więc popieram go, że powinno do klasyfikacji końcowej brać się określoną liczbę startów. W życiu zdarzają się różne sytuacje, choroba, problemy finansowe, słabsza forma i nie wszędzie można wystartować. W ten sposób każdy ma możliwość wyboru gdzie chce i w ilu edycjach chce wystartować. [...]

Ok. To sie zepne. Jakbym miala sytuacje podbramkowa to bede pytac o zamiennik do chaty. Chyba, ze sie da jeden dzien ustalic na domowo (sztanga do 42 kg, hantle, gumy, lawka - nie mam stojakow), pilka, drazek) to byloby ekstra

[...] i mi powiedział "przykro mi ale dzisiaj nie mam juz ochoty przyjmować nikogo" zapytałem czemu,kazał iśc do rejestracji i tam mi powiedziano,że to lekarz decyduje kogo w danym dniu przyjmuje. Ręce opadły... a jak opisałem sytuacje bólu itp.. kazali mi jechać na pogotowie... więc brak słów... Ale może ktoś z was miał podobne objawy?? Pozdrawiam.

tak ! też kojarzę ta sytuację" trener" wysłał jej foty