sytuacje

siema, pomyslalem ze odswieze temat, bo z nudow przez zaj**ista sytuacje az zaczalem odkurzac dysk twardy i trafilem stare fotki i jakies imo fajne, pasujace do tematu, ktore warto wrzucic CHYBA %-) /SFD/2020/3/28/060219980e6b4a849fef1e3daf2b40dc.jpg tutaj foto, zanim w ogole zaczalem tachac, 2018 rok, widac moj gen i moja super sylwetke [...]

instruktorzy.....to jest tragedia na siłowniach. Gdybym poszedł na kurs będąc totalnym świeżakiem to wyniósłbym z tego 1/3 bo tylko tyle bym zapamiętał. Jak ma się już pojęcie o tym to tak, wiedza się poszerza, bo można dużo więcej pytań zadawać, nie tych podstawowych w stylu "jak powinno się ułożyć łokcie podczas wyciskań czy wiosłowań". A [...]

instruktorzy.....to jest tragedia na siłowniach. Gdybym poszedł na kurs będąc totalnym świeżakiem to wyniósłbym z tego 1/3 bo tylko tyle bym zapamiętał. Jak ma się już pojęcie o tym to tak, wiedza się poszerza, bo można dużo więcej pytań zadawać, nie tych podstawowych w stylu "jak powinno się ułożyć łokcie podczas wyciskań czy wiosłowań". A [...]

Przejrzyj dokładnie swojego posta, mi się wydaje, że jednak nie do końca tak jest, przynajmniej ja nie uważam, że odpowiadałem Ci półsłówkami, na drugiej stronie można powiedzieć nawet chyba trochę za mocno wczułem się w sytuację i za bardzo się rozpisałem, całą myśl mogłem zawrzeć w jednym zdaniu Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-11-24 11:31:27

[...] przez - adi5052 w dniu 2014-03-16 19:59:26 Przydaje sie na tydzień później już za gorąco , zapalisz jointa na takim słońcu i nie wiesz gdzie jesteś :)) Pamiętam takie sytuacje %-) Ja w lato to będe musiał nosić butelki z wodą min 2-2.5l bo tak nieznośnie gorąco u mnie , pamiętam jak 2 lata temu chodziłem na siłke to brałem przysznic i jak [...]

/SFD/2018/7/7/2e75324d63c74ff08867d1b835830960.jpg TRENING TESTOWY 3 CZĘŚĆ - chyba ostatnia %-) Wczoraj kolejne testy przeprowadzone. Coś nowego i starego. Już mniej wiecej czuję co mi się przyda i jeśli nie braknie dzisiaj czasu to złożę w całość plan i dam do oceny. Na pewno nie będzie tradycyjnych siadów i martwego :( Bardzo mi szkoda [...]

/SFD/2018/8/23/5a1feac4e6f74163a25557d66319dee8.jpg Podsumowanie wczorajszego treningu - nie mogę dzisiaj siedzieć %-) Jeszcze chyba nigdy w nie zastanawiałam się w ostatnim ćwiczeniu czy nie rzucić w kąt hantli i wyjść ;-) skończyłam jednak;) /SFD/2018/8/23/8d0c3f8487f9490c962f135ef5032edb.jpg DIETA OK OK, ale te 1800 to mało jak na razie. Chyba [...]

Nene wiem ;-) no to ładnie. Ja trochę tak mam że jak nie liczę to nie chce mi się trzymać załozen, albo i tak liczę :P w sensie, że jak nie liczysz to płyniesz i nic nie ma ładu i składu? %-) u mnie taki był efekt odstawienia liczenia i akurat przerwa w treningach wtedy była 1,5 miesiąca, więc grubo }:-( ale to psychika mi siadła, bo pewnego dnia [...]

Nene wiem ;-) no to ładnie. Ja trochę tak mam że jak nie liczę to nie chce mi się trzymać załozen, albo i tak liczę :P w sensie, że jak nie liczysz to płyniesz i nic nie ma ładu i składu? %-) u mnie taki był efekt odstawienia liczenia i akurat przerwa w treningach wtedy była 1,5 miesiąca, więc grubo }:-( ale to psychika mi siadła, bo pewnego dnia [...]

No przecież Ty mi pisałaś że masz na imię Kasia i to było do Ciebie. :D A co do treningu to zrobiony na 1001%. dostałem o 12 dzisiaj kapsułki wziąłem to na stawy i na redukcję + o3 i na trening. albo ja jakoś od wczoraj się zregenerowałem, zjadłem jakiegoś meta kurczaka czy co ale lewe kolano bolało o 70% mniej, może to te tabletki xtreme dały mi [...]

Pokręcona to fakt. Choć nie to, że nie mogę w domu przebywać. Po prostu unikam sytuacji gdzie mi na ręce patrzą. Nie chcę też innym problemów robić swoją osobą. Doskonale rozumiem bo mam podobny charakter. Też miałem kiedyś podobną sytuację - i z tym jeżdżeniem samochodem zamiast pójść do mieszkania sam praktykowałem.

Żeby nie było - ja wrzuciłam 4-5 i mam na to świadków %-) Nie turlam się jeszcze, ale sytuację należy kontrolować. Małym plusem jest, że delikatnie urosły barki. Warto też pamiętać, że "jest zima, musi być masa" ;-) Miski z ostatnich dni mogą być niedojedzone, za to wpadło wino, mars, reszta już czysta jak łza. Jak widać z liczenia miski wyszło w [...]

jak lubisz smak kawy to pij palana cykorie, i nawet dobrze ci to zrobi. Wiem, ze nieprzejmowac sie trudno, ale bedziesz musiala z tym walczyc. Licze ze w czasie odchudzania bedziesz miala stabilna sytuacje, a reszta nalezec bedzie do ciebie

wiecie co tak mi się przypomniało,że nie pisałam,bo jakiś czas temu postanowiłam wysyłać CV bez swojego wykształcenia tylko podaję LO i miałam telefon już ze sklepu w centrum handlowym i byłam na rozmowie,ale jakoś wyszło i przyznałam się do wykształcenia i co? pani od razu zaczęła kręcić i mnie zniechęcać,a ja doskonale to wyczułam zastanawiam [...]

[...] czole. ja bym kupil jaksi dobry peeling drobnoziarnisty, enzymatyczny i co 2 dni nakladal zeby warstwa 1 skory byal ciensza i zeby pory byly odetkany i wtedy toksyny wychodza same razem z potem. Podobna sytuacje mam w zimie bo wtedy skora moja jest grubsza i wiecej syfkow ale jak ja peelingowalem co kilka dni to tylko na dobre mi to wychodzilo.

[...] jestem bardzo wdzieczny mojemu trenerowi Przemkowi ktory cały czas był tam ze mna . Miałem małe problemy przed samym wejsciem bo zle sie poczułem ale szybko Przemek ogarnał sytuacje i rzutem na tasme wskoczyłem na scene. Bardzo dobrze czułem sie na scenie , choć było bardzo duszno bo po zejsciu zaczał padać deszcz. Dociecie było naprawde bardzo [...]

to ja takich 'akcji' z zatykanym nie mialem codzienie tylko wlasnie te 2 sytuacje przez jakies 3-4 miesiace co korzystalem z zatykanego zakrecany ma duzo dluzej jak narazie zadnych problemow wiec wybor jak dla mnie prosty

[...] po treningu czekał mnie bardzo stresujący dzień. Także trening właściwie można powiedziec "odbył się, ale bez historii" Na szczęście wyprostowałem trochę swoją sytuacje i teraz stresów powinno byc chociaż trochę mniej oby... Po raz kolejny stwierdzam, że na gwałt potrzebuje jakiegoś pobudzacza i energetyka przed treningiem- bardzo [...]

Graczes-:pomyśle, spróbuje, zobacze czy dam radę tyle wcisnąc w siebie Panowie, mam pytanie: Załóżmy taką czysto hipotetyczną sytuacje Otóż ktoś wraca do domu o 22.Tak się złożyło, że od ostatniego posiłku minęło 5 godzin (ominął 1 posiłek). Wraca do domu i teraz tak: a)je zaplanowany na kolacje posiłek i idzie spac b)stara się nadrobic w tym [...]

Witam. Przepraszam za taką sytuację jaka wyszła. Znalazłem chwilę aby napisać 'podsumowanie' chociaż bardzo żałuję że test nie mógł trwać dłużej, bo efekty po niecałym miesiącu były jak dla mnie b. zadowalające. Test trwał niecały miesiąc, jakieś 25-30 dni. PODSUMOWANIE - Waga: ~ 67,5 kg ( + 2,7 kg ) - Wzrost: 172 cm ( bez zmian ) - Wymiary: [...]