Wydaje mi się, że sobie "dietami" i różnymi historiami chorobowymi (grzybica długo leczona antygrzybami) rozwaliłam żołądek i wątrobę i enzymy nie działają jak trzeba. Naprawiam oczywiście sytuację, ale to wszystko trwa. Jeśli możesz to sobie enzymy kup i aplikuj, to pomaga. Wiadomo, że nie chodzi o to, żeby brać cały czas, ale się wspomagać. I [...]
Zasadniczo najczęściej łączy się ciosy i kopnięcia naprzemiennie stronami prawa-lewa, wykorzystując skręt ciała. Są jednak sytuacje, gdzie np. po lewym sierpie na górę rywal podnosi gardę i wtedy warto spróbować szybki lewy sierp pod łokieć na wątrobę. Po kopnięciach okrężnych w powietrze, jeśli ćwiczysz walkę z cieniem, to przelatujesz nawet o [...]
[...] samych złotych chłopaków };-) Ani mnie to nie grzeję ani nie mrozi , jednak warto czasem spojrzeć na siebie samokrytycznie , sama marka daleko was nie zaciągnie , a życie różne sytuacje stwarza jak padnie marka i zderzycie się z ziemią będą tam czekały , nieumyte buty niezadowolenia :)) Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-11-24 10:10:16
jak myslik90 nsapisał. Skąd mamy wiedzieć z kim masz do czynienia...może gaz stryknie a moźże tylko pogorszy sytuację. Biić się z nim bij w ostateczności
bede obserwowal zleciales od razu tak nisko z kaloriami? bo jak pamietam dziennik to kolo 5 k sie krecilo ale od czasu wylaczenia powiadomek nie widzialem tez mnie aeroby zwykle nudza strasznie (choc mp3 ratuje troche sytuacje) Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2012-11-26 09:21:44
albo naciagnij wszystko i przelej do jakiegos starego flakonu po soku ( opłaca się czasami 1-2 zostawić na własnie taką sytuację ) Zmieniony przez - ziemas82 w dniu 2012-11-26 21:52:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dieta to raz. Staraj się jeść na 100% swoich możliwości. Dwa - ostatni posiłek. Staraj się aby składał się z węgli, białka i tłuszczy. Węgli tak 20-30g. Trzy - jakie suple zażywasz? Cztery - Czy często jesteś wystawiany na sytuacje stresowe?
[...] kaloriami? bo jak pamietam dziennik to kolo 5 k sie krecilo ale od czasu wylaczenia powiadomek nie widzialem tez mnie aeroby zwykle nudza strasznie (choc mp3 ratuje troche sytuacje) Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2012-11-26 09:21:44 Zanim przystapiłem do redukcji jadłem niewiele więcej, tylko po prostu ruchu było mało. Ruda nie ma opcji, gdy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tym żadnych supli, tylko wiedzieć co jeść, czego nie, jak często. Dlatego właśnie tak gdyż na dodatkowe suplementy mnie póki co nie stać, a próbowałęm już stosować sie do jakiejś diety ale nigdy to nie doszło do końca. Z góry dziękuję za pomoc. Myślę że tak wyczerpujaco sie rozpisałem, że każdy wyobrazi sobie sytuacje w jakiej się znajduję :)
[...] się,że to może płuca i wybrałem się do lekarza. Doktor stwierdził, że to taki ból reumatyczny, przepisał z tego co pamiętam Ketonal i faktycznie po jakimś czasie wreszcie się go pozbyłem, a utrzymywał się od 2-3 miesięcy bez przerwy i nie był nie wiadomo jak intensywny, ale dokuczał i zastanawiał. Może też masz podobną sytuacje. Pozdrawiam
Macie jakieś pomysły jak pozbyć się trądziku . Mam suchą cerę i to mi tylko pogarsza sytuację . Dołączam wam zdjęcie jak to wygląda . Może nie jest tak tragicznie ale chcę się tego pozbyć . Jakieś rady ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/469343650d90477b8eda1a4efcb7e6e1.jpg
do czego się przyznał - do tego ,że lepiej mieć jasną sytuację ? fakt przyznaję się - wole wiedzieć, że ktoś miał słabszy dzień a jednak na niego "podziałało" .. jestem winny :)) (...)) i wtedy niedziwcie sie ze kazdego dnia jest zakladanych po kilka tematow " Jaka przedtreningowka " :) jakby było mało badań i opinii białek - ciągle są pytania [...]
Witam wszystkich . Na wstępie chciałbym opisac cel mojego cyklu i przedstawic sytuacje jak ona wyglada . Po zmianie kraju na Irl oraz pracy siłowni i wielu innych ... chciałem wystartować z cyklem Mianowicie ma on na celu zdobycie dobrej jakosc miąska . Oto zapasy które chce zgromadzić PMP DURAXIN - 3 FLAKONY PMP - Tescik prop 3 FLAKONY [...]
Sytuację jaką mamy na świecie każdy zna, wszędzie się robi ciężko. Mimo to uważam, że w np. w UK będzie lepiej mimo kryzysu niż w Polsce. Polska gospodarka hamuje, bezrobocie rośnie i będzie jeszcze tak przez pewien czas, kilka lat...
A jakby tak odpowiedzieć na samo pytanie. Nie bardzo kumam co znaczy "pytanie w poj pytaniach". To jest jedno pytanie, rozbudowane, żeby naświetlić sytuację. Samo pytanie prosto brzmi, co ewentualnie zamiast wyciskania i pompek szwedzkich, na klatę równorzędnie dobre - złożone? czy w ogóle jest?
Witam. Na początek opiszę krótko moją sytuację. Swego czasu lubiłem sobie popiwkować, a następnie zjeść dobrego fastfooda. Z czasem dorobiłem się brzucha i małej nadwagi. W końcu zmieniłem tryb życia i zacząłem biegać dochodząc do odpowiedniej dla mnie wagi. Teraz zacząłem chodzić na siłownię. Nie żadne studio tylko taka zwykła przydomowa. Ćwiczę [...]
[...] by tego było mało jestem w trakcie pierwszego cyklu test prop w trzecim tygodniu :( Zastanawiam sie nad tą falą uderzeniową i chyba z tego skorzystam w poniedziałek po wizycie u ortopedyn idę też do fizjoterapeuty przedstawić mu moją sytuacje, nie wiem co z tym cyklem zakończyć go i odpuścić siłownie czy ciągnąć go do końca z lajtowym treningiem?