sytuacje

Iorweth: jasne, rozumiem Twoją sytuację. Nie wszystko się układa zawsze tak jakbysmy tego chcieli, ale z pewnością jesteś ambitną osobą, więc i z tym zadaniem sobie poradzisz, bazując na moich podpowiedziach. Rozłóż grupy mięsniowe w nastepujący sposób: pn: bic + klata + brzuch + aero wt: wolne śr: plecy +2-głowy uda + łydka czw: wolne pt:barki + [...]

na ulicy na ma "stoickiego spokoju", to tylko legenda owiana kurzem. Przypływ adrenaliny towarzyszy każdemu, różnica polega w tym jak działamy ale przypływ adrenaliny nie oznacza ze każdy musi być niespokojny(w sensie zachowania się w danej sytuacji). Nie da się walczyć i nie być agresywnym to zależy od tego jak kto pojmuje agresję w [...]

Witam, przedstawię najpierw w skrócie sytuacje. Przed wakacjami doznałem kontuzji pleców i postanowiłem zrobić przerwę od treningów. Jakoś pod koniec czerwca już było w miarę ok, ale wakacje. Sporo imprez, nadgodzin w robocie, wyjazdów więc postanowiłem zrobić sobie przerwę od siłowni. Bo jak coś robić to na 100% W międzyczasie postanowiłem sobie [...]

Cześć, też teraz miałem taką sytuację. Najprostszym wyjściem jakie jest (i ja też tak zrobiłem) zmiana pracy Ewentualnie jeżeli tego nie zrobisz to albo zapisz się na inną sekcje dodatkowo np. judo zapasy lub na coś uderzanego. Zależy w jakim mieście mieszkasz, jeżeli w większym to pewnie są sekcje prowadzące rano/ w południe trening. Ewentualnie [...]

Jak ktoś jest przyzwyczajony do kopania w kombinacjach to i na ulicy będzie kopał. Z tym, że nie oszukujmy się, najskuteczniejsze w ofensywie kopnięcia, czyli te na głowę raczej odpadają bo raz, że nie jesteśmy rozgrzani, a dwa, że możemy mieć ubranie krępujące ruchy (jak jeansy). Ale front czy side kicki kontrujące skrócenie dystansu są świetne, [...]

W nauce padów chodzi o technikę - na treningach uczysz się upadać generalnie tak, żeby nie zrobić sobie krzywdy. Generalnie zasada jest też taka, że im więcej upadałeś, tym mniej upadki bolą, ale są niektóre sytuacje, czy rzuty, po których upadki tak czy siak są "nieprzyjemne".

najskuteczniejsze w ofensywie kopnięcia, czyli te na głowę raczej odpadają - ta najskuteczniejsze pozwala lepiej ocenić sytuację (czyli kto nas atakuje, gdzie ewentualnie możemy uciekać)- jak ktoś Cię zaatakuje to nawet jak będziesz mieć chwilę to nie będziesz się rozglądać gdzie uciec, stres Cię zje. Jak będziesz na tyle powiedzmy [...]

[...] odporność od Vita, słabiej bije i wątpię w to żeby Kliczko nie mógł go złapać w ringu. Adamek potrafi się czasem zgubić a kto jak kto ale Vit potrafi wykorzystywać dogodne sytuacje. Tomasz jeszcze przytył do tej walki a jak sam mówił siła to szybkość. Jak będzie walczyć tak jak z byłymi przeciwnikami to dostanie wciry. Pozostał jedynie atak od [...]

[...] - oczywiście obserwowany przez prasę i krytykowany. Błędne koło. Jeszcze więcej spraw skończy się jeszcze wcześniej, policja i prokurator stwierdzi od razu że obrona była i ktoś ma spokój - o tym się nikt nie dowie oprócz zainteresowanego i może jego znajomych, a to właśnie takie sytuacje świadczą o tym jak wygląda prawo do obrony w praktyce.

"z własnego doświadczenia powiem, że miałem sprawę w sądzie o pobicie ( ich było 3), i to że się przyznałem, ze ćwiczę SW spowodowało, ze proces trwał pół roku dłużej. Gdybym się nie przyznał sprawa załatwiona była by na pierwszej góra drugiej rozprawie." To lepiej się nie przyznawać, że się coś ćwiczy? A co, jeśli jakoś to wyjdzie na [...]

[...] w kość tu i tu. Pierwszego dnia potrójny atak przy klacie, barach,tricepsie.I następnego dnia też dostają w kość przy mc,wiosłowaniu itp" Przy plecy + tric, masz sytuacje podobna - zdajesz sobie z tego sprawe?? A nawet napisze wiecej, jesli jakas partia odpowiada za ciagniecie/pchanie to partia dokladnie przeciwna musi to [...]

Przy plecy + tric, masz sytuacje podobną .Co ty piszesz umiesz ty czytać ze zrozumieniem. Tam masz potrójny atak na bark . W układzie plecy triceps bark pracuje pośrednio i to głównie przy tricepsie.Podaję doskonały plan dzielony wymyślony przez amerykańskich kulturystów.1-klat,2-plecy dzień wolnego,3-ramiona ,4-nogi ,5-barki wolne.Układ taki co [...]

rm_125 był tu temat na forum pod tytułem "Obrona przed psem". Padały w niej zdania, że jak przedstawiciele niektórych ras dostaną łomem to tylko się rozwcieczą i to pogorszy sytuację broniącego. Nawet jeśli chodzi o walkę pałką z człowiekiem, to wiadomo, ze trzeba się nią umieć posługiwać. Pytam tak z ciekawości czy istnieje taki [...]

mój teściu miał taką samą sytuacje ale nie szedł do lekarza tylko jak mu spuchło to nagrzał gwoździa i przakuł paznokiec ropa wyleciała i wszystko się zagoiło

[...] za jakis miesiac i bede mial normalny suplementowy odblok Formadrol a moze po prostu tribulusik...Caly czas jestem rowniez na HMB i B12. Jak nie daj Boze cos sie zacznie dziac nieoczekiwanego. To po prostu sie skoczy do lekarza i wytlumaczy sytuacje. Biore legalny gear(suplement) wiec nie powinno byc problemow z recepta... Pozdrawiam Panowie

Na razie uzbieram do 700 zł, bo widzę, że z pięcioma bańkami nie ruszę. Dzięki wielkie za pomoc. Rozjaśniliście mi mniej-więcej sytuację. :)

[...] był w podobnej sytuacji przed walką tego kalibru? RB: Tak, to nie pierwszy raz. - Jaki był wynik tamtej walki? RB: Przegrana przez nokaut, Andrzeja , ale miałem też takie sytuacje, w których moi pięściarze wygrywali. Nie zwracam uwagi na kursy bukmacherów. Liczą się tylko dwaj bokserzy, którzy wchodzą do ringu. - Więc szanse przed rozpoczęciem [...]

[...] 100 % filet z kurczaka? Na***ia ci tam gorzej niz jedzenie dla psa, a to jak wytlumacze? Jedni rodza sie odrazu mniejsi, a jedni odrazu wieksi, rozne choroby, jakies zastoje, sytuacje w zyciu, duzo rzeczy ma wplyw. Jedni przy tym skoku urosna wiecej drudzy mniej, zywienie od dziecka, taka prośba, wiecej juz sie nie wypowiadaj w tym temacie OloKK.

Analizuje całą walkę / trening - wyciągam wnioski. Dodatkowo zastanawiam się co mogło spowodować że ten dzień jest taki a nie inny (czy miałem jakieś stresujące sytuacje, czy się wyspałem, dobrze się odżywiłem itp.) Jeden dzień, dwa mi pomagają, ale nie muszą to być dni zupełnie wolne, tylko zajmuje się aktywnością zupełnie odmienną od mojej [...]

Uwaga, WAŻNE Witam wszystkich w nowym dzienniku. Zanim przedstawię założenia na najbliższe 3 miesiące, disclaimer: Zwykle przy redukcji pozwalam sobie na (w miarę) dużo czitów, głównie potrawowych (typu zapiekanki domowe, biały chleb zamiast razowego), czasem słodyczami (lody i czekolada). Nazywamy z Nuril takie podejście dietą fleksybilną - [...]