[...] jak ją spotkasz przekaż jej ode mnie soga ;) dobra czekam na zj**y od Was, moze wtedy sie ogarne i zaczne traktowac dziewczyny inaczej bo chyba przesadzilem :P przedstawie sytuacje... Kupilem jej jednego tulipana, wreczam, a ona sie patrzy na to tak jakby to bylo za mało, to jej mowie: "a co ty k***a myslisz, szkoda mi wydawac wiecej pieniedzy [...]
Gen bardzo dobry pod bikini fitness pro, ale to, co w głowie, to się do terapii psychologicznej nadaje #-P Więc obawiam się, że nic z tego nie będzie, nie na tym forum. Nowina: NIE MA punktowego spalania tłuszczu i NIE odtłuścisz tych partii bez wychudzenia góry. Wariackimi cardio tylko pogorszysz sytuację.
Mam podobna sytuacje do Ciebie. Jakis czas temu kupilem sobie ZMA, kompleks witamin i mineralow, a dodatkowo na test wrzucilem suplementacje GABA. Wstaje wypoczety po 6-7h snu. Nawet jesli spie krocej to i tak nie jest to problem zeby wstac przy dzwieku budzika. Warto sprobowac :P Pozdrawiam!
Szczerze, to do niewielkiej, bez żadnego obciążenia zejdę do kąta prostego, trzymając nogi szeroko, a stopy mocno skierowane na zewnątrz. Sytuację pogorsza fakt, iż niedawno przeszedłem operację stawu skokowego, co ograniczyło jego ruchomość. Przysiady robiłem jakiś czas temu, ale wtedy musiałem podkładać wysokie "talerze" pod pięty oraz [...]
Znany amerykański dziennikarz Ariel Helwani poinformował właśnie na MMAFighting.com, że mimo kontuzji Alistaira Overeema Junior Dos Santos (MMA 15-2, UFC 9-1, 2 w rankingu MMARocks) wystąpi jednak na UFC 160: Velasquez vs Silva 2, 25 maja w Las Vegas. Rywalem byłego mistrza w wadze ciężkiej będzie były mistrz K-1 Mark Hunt (MMA 9-7, UFC 4-1). [...]
aron mi chodzi o sytuację jak np. w Złotoryi z zawodnicy mieli szerokie spodenki i odrywali dupsko a nogawka była nadal na ławce i sędzia zaliczał bój. ja jestem za obcisłymi
artykuł o nie potrzebnym bcaa W ostatnim czasie duży wysyp badań dotyczących odżywiania i suplementacji otwiera nam oczy na rzeczywistą skuteczność potencjalnej metody żywienia czy danego produktu. Doświadczenia i wnioski z nich płynące dość szybko potwierdza praktyka ludzi żyjących/ćwiczących w "realnym świecie". W ten sposób obalonych zostało [...]
potrzebujesz instruktażu by przejść do bocznej ? %-) jeśli potrafisz utrzymać tą pozycję możesz się pokusić o kończenie , klucz , balacha girami %-);-) Przy MMA będzie punktował przeciwnika , Przy walce chwytanej musisz dalej się poruszać albo kończyć nie trzymasz pozycji dla trzymania to nie Judo , ktoś cię ściągnie nogami albo będzie dążył by [...]
[...] kulturystów i ciężarowców/trójboistów. Z grubsza o to mi chodziło - trzeba pamiętać o wzmacnianiu mięśnia a nie samym rozciąganiu. Bill Wallace opisywał kiedyś takie sytuacje gdy statycznie rozciągnięci zawodnicy nie byli w stanie w pełni kontrolować wysokich kopnięć przez słabość mięśni głównie u młodych szybko rozciągających się [...]
Magor, powinieneś knige jakąś skrobnąć, albo przynajmniej bloga prowadzić. Ostatni akapit czyta się z przyjemnością, uśmiechem na twarzy oraz w pełni widząc przed oczami całą sytuację :)
Ja cynicznie powiem tak, że mniej mnie obchodzi los dziewczyny. Natomiast wkvrwia mnie gównażeria chłopaków. Każdy by se rękę dał obciąć, by zakończyć fajnie imprezę w klubie. Więc to trzeba szanować. A nie psuć rynek i niszczyć opinię komuś. Bo czy ona powtórzy tego typu numer? Pewnie nie. Kiedyś miałem koleżankę. Oooooo... ona to była dopiero [...]
Ja cynicznie powiem tak, że mniej mnie obchodzi los dziewczyny. Natomiast wkvrwia mnie gównażeria chłopaków. Każdy by se rękę dał obciąć, by zakończyć fajnie imprezę w klubie. Więc to trzeba szanować. A nie psuć rynek i niszczyć opinię komuś. Bo czy ona powtórzy tego typu numer? Pewnie nie. Kiedyś miałem koleżankę. Oooooo... ona to była dopiero [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] A co do moich wyników, wiem że to dziwne ale niestety jeśli przestaje ćwiczyć spadki też mam mocne, dlatego nie mogę sobie znowu pozwolić na długą przerwę. Klatke dopiero od 2 miesiecy podzieliłem na 2 partię, myśląc że to poprawi sytuacje, ale szczerze powiedziawszy nie widzę różnicy. Co miesiąc zmieniam ćwiczenia żeby trening nie był monotonny.
Ostatnio przeczytałem ciekawy tekst na temat bcaa: W ostatnim czasie duży wysyp badań dotyczących odżywiania i suplementacji otwiera nam oczy na rzeczywistą skuteczność potencjalnej metody żywienia czy danego produktu. Doświadczenia i wnioski z nich płynące dość szybko potwierdza praktyka ludzi żyjących/ćwiczących w "realnym świecie". W ten sposób [...]
Marcin ale o tym pisaliśmy :) Duży ciężar ale do własnych możliwości . Chyba nie uważasz za śmieszną sytuacje facet 100kg pasy i siady 80kg a więcej nie bo kolana siadają ?:D
[...] w spożyciu protein żeby uzyskać progres, ale nie uważam też że przekoroczenie tej dawki jest zawsze niepożądane, często jest jednak nieuzasadnione ekonomicznie. Są jednak sytuacje w których wyższa podaż białka może mieć uzasasdnienie. A 70g cukru i 140g szybko przyswajalnego białka? - proszę bardzo - testuj, nie sądzę by odpowiedź glukozowa [...]
kulturystyka sport dla dziwolągów i tyle w temacie %-) a tak serio to wszyscy chyba mieli podobne sytuacje, możemy sobie gdybać, ale prawda jest taka, że trzeba robić swoje nie patrząc na głupkowate opinie/komentarze tych ludzi. prosta sprawa