sytuacje

Jem zdrowo to pojęcie względne. Wystarczy że jesz za mało. Podstawowym problemem jest zbyt mało tłuszczu w diecie. Czy to osoby na koksie czy bez często tłuszcz sprowadzają do marginalnej roli bo ma dużo kcal ( epoka kamienia ) i spowalnia metabolizm ( a na to robią z rana aeroby które spowalniają metabolizm 5 razy bardziej niż tłuszcze ). [...]

[...] wydać prawie 600-700zł na wyjazd z pobytem i wpisowym.... Nie wygrałem niestety kontraktu i mam nadzieje ze po tej informacji rabatu Hi Tec Nutrition nie odbierze i zrozumie sytuacje "jednej pensji". Natomiast redukcje kontynuuje pełna para i szykuje się na mistrzostwa śląska (1 kwiecień) i obiecuje ze będzie wielka "bomba". Z kolei natomiast w [...]

[...] który szczekał do każdego, najpierw do jednego gościa i tamten chciał się z nim bić. Potem coś do mnie gadał to mu mówię żeby zachowywał się kulturalne, a ja jak to ja takie sytuacje mnie strasznie pienią i pięści, aż mi się gotują, omal go nie zacząłem bić w tym autobusie, ale jeden gość wziął go i wyrzucił na przystanku z busa. Teraz pytam z [...]

[...] sie sercem oraz rozumem i wybierz wlasciwa droge. GOOD LUCK. koximus - "kase zwinalem w rulonik i wlozylem do skarpety". tak sobie na spokojnie przemyslalem ta sytuacje i... nastepnym razem schowaj wiekszosc do skarpetki a drobne im oddaj np. 5zl powiedz: sorry ale nie mam wiecej. Nie wiem ilu ich dokladnie bylo ani jak sie czul [...]

czesc ja tez miałam sytuacje i radze przemywac w takiej sytuacji spirytusem bo ma właściwości wysuszające i wodą utleniona a jezeli nic sie nie zmieni to muszisz isc do lekarza ja mialam taka sytuacje zaraz po przekuciu i dostałam masc z antybiotykiem bo była obawa ze bede musiala miec chirurgicznie czyszczony bo go zaniedbalam ale nie martw sie [...]

- Jedynym odpowiedzialnym za to co stało się na turnieju jestem ja i oczywiście całą odpowiedzialność biorę na siebie. W odniesieniu do tych mistrzostw i oczekiwań ze strony kibiców jest zawsze wiele pytań. Pierwszym jest, czy trener dokonał słusznego wyboru jeśli chodzi o skład i druga - co stanie się z trenerem po turnieju - rozpoczął [...]

[...] mietkiego to jego odpowiedz na temat kontrowersyjnej osoby (jego tematu, wczesniejszych postów - napisalem wczesniej za co tamta osoba dostała bana) porownujesz wiec 2 rozne sytuacje, jak ja mam wiec sie powaznie do Twoich postów odnosic? probujesz poki co, cos wywalczyć ale sam sie w tym znacznie gubisz (chociazby 2 punkty z Twoich 6 na 1 [...]

[...] Wziąłem na barki 165kg i... odłożyłem. Zrobiłem ćwierć ruch i wiedziałem, że z takim nastawieniem to, co najwyżej mogę sobie bąki puszczać %-) Miałem już takie sytuacje na treningach, więc jakoś sobie z tym poradziłęm - krzyknąłem/przeklnąłem, zacząłem się agresywnie zachowywać i 165kg w kolejnym podejściu poszło te 4 powtórzenia. [...]

Witam ponownie ! 09.08.2013 - dzień treningowy - tydzień 9 Barki + triceps 1. Unoszenie hantli przodem 12kg x 15 15kg x 12 15kg x 12 18kg x 10 + 10kg x max 2. Wyciskanie na suwnicy smith'a 50kg x 12 70kg x 10 80kg x 8 80kg x 6 + 50kg x max 3. Podciąganie drążka z wyciągu dolnego do brody 40kg x 15 60kg x 12 70kg x 10 70kg x 10 + 50kg x max + 30kg [...]

[...] powazni i dojrzali omijaja takich typow bokiem, aby nie narazac siebie i swojej piekniejszej polowki na watpliwe przyjemnosci. Szarpia sie gowniarze na podworku. A Ty takie sytuacje omijaj bokiem, bez glupich kontrreakcji. Wy macie nas odciagac od takich sytuacji a nie do nich zagrzewac. Nie daj boze cos sie stanie i caly sezon przygotowan np. [...]

[...] masz to spytaj sie jak reaguja faceci gdy dowiedza sie o jej statusie materialnym.I co Ty tak wyskakujesz z tym 180cm?zboczeniec nie moze miec 165?a dziewczyna 172cm?Sa sytuacje gdzie jest 5 mlodych mezczyzn,ale najczesciej gwalciciele to ludzie o kondycji fizycznej ponizej normy,sytuacje jeden zboczeniec na kobiete sa duzo czestsze niz [...]

[...] niewiele się różnią od chłopów) Jednak przy odrobinie zimnej krwi i sprawności każdego można zaskoczyć, a następnie szybko się oddalić . Poza tym potencjalnie groźne sytuacje można często rozładować bez uciekania się do rękoczynów, parę razy mi się to zresztą zdarzyło Ale to też wymaga pewenych psychicznych predyspozycji, które można [...]

[...] sekwencji... Zresztą na ulicy bardziej od systemu będą się zawsze liczyć cechy osobnicze: zwinność, szybkość,siła zdecydowanie, determinacja, zwykły spryt. Świadczą o tym sytuacje, gdy osoba nic nie trenująca skutecznie się obroniła, a np kickboxer z osiągnięciami wylądował na intensywnej terapii (znam przykłady na jedną i drugą opcję).

[...] robic)ale jak masz charakter i potrafisz sobie odmawiac przyjemnosci to na pewno uda ci sie troszke grosza szarpnac do polski(zakladam ze jedziesz tam dla kasy bo masz zla sytuacje materialna??)wiesz jak jestes zaradny (tak jak kazdy polak:))) to mozesz tez troche kasy nalewo zarobic:))(teraz tam duzo ludzi kradnie bo z tej pensyjki ciezko [...]

[...] i rozumienie tekstu, czyli umiejętnosci ktore nabywasz w klasach 1-3 szkoly podstawowej sprawiają ci trudnosci, to nic dziwnego ze mnie nie rozumiesz. Porównujemy dwie rozne sytuacje, gdybym był w klasie tej dziewczyny to jest sytuacja A), mam wplyw na to co sie dzieje poltora metra odemnie na moich oczach, a będac 450km od obcego miasta w ktorym [...]

[...] REGRES: 25pow 8. Antyszrugs na drazku wyc. gornego (dopalanie grzbietu): 16pow/16pow/10pow / REGRES: 20pow ___________________________________________ Ze wzgledu na przykra sytuacje rodzinna nie trenowalem w sob oraz niedziele, wiec teraz pojde od pn do pt. Trening grzbietu, bardzo mocny.. Oba sciagania ciekawie rozgrzaly grzbiet, pozniej wioslo [...]

shit wymierzył poniżej pasa - dosłownie. arnold - to jest różnica spora, spróbuj wziać większe sztangielki i nie zaczynać ruchu od boku jak piszesz, a w przodzie, natomiast w pozytywie mocno wypchnąć klatkę w przód by ręce znalazły się z boku. Też robiłem unoszenia bokiem na 5-9kg, ale niestety poza lokalnym paleniem nie widziałem przyrostów w [...]

[...] Jak się umie dostarczyć z dobrego źródła żarcie, to na cholerę proch? Żeby kolegom na siłowni pochwalić się nowym shakerem i postawić na biurku puchę dla lansu? :-D Pomijam sytuacje kiedy ratujesz się posiłkami zastępczymi, ale codziennie to ich nie ma. Tutaj chyba nikt nie napisał że WSZYSTKIE suplementy są złe, ale że 99% z nich to [...]

[...] Jak się umie dostarczyć z dobrego źródła żarcie, to na cholerę proch? Żeby kolegom na siłowni pochwalić się nowym shakerem i postawić na biurku puchę dla lansu? :-D Pomijam sytuacje kiedy ratujesz się posiłkami zastępczymi, ale codziennie to ich nie ma. Tutaj chyba nikt nie napisał że WSZYSTKIE suplementy są złe, ale że 99% z nich to [...]

z tego co wnioskuję z twojej wypowiedzi to masz prawdopodobnie obrzęk mięsni piszczelowych. Sprawa jest dość powszechna lecz bardzo uciązliwa niestety... Powodów tej niewesołej sytuacji jest prawdopodobnie zbyt szybkie zwiększenie objętości treningu... Z tego co napisałeś, to zacząłeś biegać po ćwiczeniach na siłowni, a jeśli wcześniej nie miałeś [...]