sytuacje

Szczęście mi ostatnio coś nie dopisuje... Ciągle jakieś bóle, choroby, niemiłe sytuacje. Właśnie robiłem sobie te planowane 60min cardio i po 30 min próbowałem sobie przestawić rączki w rowerku i ukręciłem gwint wbudowany w rame i już nie mam rowerka... Jutro spróbuje odpalić prawdziwy rower i pojechać gdzieś w teren wieczorkiem. Czuje się już [...]

30.05.2015 DT Trening: 1. MC 4x8-10 10x40kg 10x45kg 9x50kg 6x55kg - pewnie jeszcze z dwa powtórzenia bym zrobiła w ostatniej serii, ale dawno nie miałam już MC w planie więc wolałam nie przesadzać 2. ściąganie drążka wyciągu górnego szeroko nadchwytem 3x8-10 10x25kg 9x32kg 3x39kg 3. Wiosłowanie sztangą podchwytem 3x8-10 10x20kg 9x25kg 6x30kg 4. [...]

[...] czyli właśnie spokojny krok, zatrzymać się i niech odejdzie. Dajesz wtedy sygnał: nie boje się Ciebie, lepiej odejdź. Gaz w torebce to dobry pomysł, jak masz taka sytuacje to spowalniasz kroku, sięgasz do torebki, znajdujesz ten gaz i jeśli wiesz, że masz już pewnie na nim dłoń, zatrzymaj sie i odwróć do napastnika. Jeśli przejdzie [...]

[...] uformowalem, wstawilem na blaszke-ruszt i do rozgrzanego piekarnika gora/dol na 180 stopni. po 5 minutach ciasto zaczelo sie rozplywac, zrobilo sie bardzo plaskie. na szczescie nie wylalo sie poza papier. czy ktos mial podobna sytuacje? co spowodowalo, ze placek zaczal sie rozplywac? Zmieniony przez - lukiman w dniu 2015-05-30 13:01:15

[...] ale zapomne o niej w wodzie. Ta jest dosc przejrzysta, a ja nie mam zamiaru sie zajezdzac na plywaniu, bowiem nie przelozy sie to nijak na rezultat. Mam wyjatkowo komfortowa sytuacje, moja grupa wiekowa M35 startuje jako pierwsza fala wraz z zawodnikami PRO. Jest to najmocniejsza grupa startowa chyba, wszyscy doskonale plywaja wiec bardzo szybko [...]

to widzę, że mamy podobną sytuację Dream odnośnie miłych kontaktów z rodzicami

Jakieś półtora roku temu, miałem podobną sytuacje. Wtedy ktoś tu na forum polecił mi ALC + jakiś zestaw witamin i minerałów :) Pomogło nawet bym powiedział, że bardzo. Lepszy humor i generalnie lepsza znośność dnia codziennego :) Co myślisz o takim połączeniu? Zmieniony przez - Sportsmen9 w dniu 2015-05-29 14:49:14

ja miałam też nieciekawą i podobną sytuację z moim ojcem i rozwiązałam to pewnym sposobem, także teraz absolutnie nie mam z nim żadnych problemów, szanuje mnie aż za bardzo i normalnie jego stosunek w odniesieniu do mnie zmienił się o 180 stopni ;-)

[...] do treningów oraz brak diety. Na 3. roku studiów z wagi 70 kilo przytyłem do 82 gdzie wygląd był bardzo, bardzo zadawalający. Jednak to było dawno temu i przez różne sytuacje w życiu albo nie miałem ochoty, albo czasu aby ćwiczyć. Zawsze kochałem sport. Przez 9 lat grałem w klubie w piłke nożną, kiedy przychodzi pora zimowa często jeżdzę [...]

Mam dokładnie taką samą sytuację.

[...] mam w po treningowym %-) Mariusz: ale to też moze byc tym spowodowane ze metabolizm mega zwolnił, nagle dodała kcal, metabolizm ruszył i automatycznie waga. Mialam podobną sytuacje po redukcji. na odwodnieniu waga pokazałą 74kg(3kg spadło na diurezie, zaczynalem z 77). potem stopniowo dowałem kcal, aero lekko kręciłem i za 2 tyg waga 74kg %-) [...]

[...] mam w po treningowym %-) Mariusz: ale to też moze byc tym spowodowane ze metabolizm mega zwolnił, nagle dodała kcal, metabolizm ruszył i automatycznie waga. Mialam podobną sytuacje po redukcji. na odwodnieniu waga pokazałą 74kg(3kg spadło na diurezie, zaczynalem z 77). potem stopniowo dowałem kcal, aero lekko kręciłem i za 2 tyg waga 74kg %-) [...]

[...] mam w po treningowym %-) Mariusz: ale to też moze byc tym spowodowane ze metabolizm mega zwolnił, nagle dodała kcal, metabolizm ruszył i automatycznie waga. Mialam podobną sytuacje po redukcji. na odwodnieniu waga pokazałą 74kg(3kg spadło na diurezie, zaczynalem z 77). potem stopniowo dowałem kcal, aero lekko kręciłem i za 2 tyg waga 74kg %-) [...]

„Rumble” zapowiada, że wróci silniejszy j podejmie walkę o tytuł Anthony “Rumble” Johnson przegrał z Danielem Cormierem w walce o tytuł wagi półciężkiej, ale nie zamierza się poddać i zapowiada walkę. Johnson był blisko ustrzelenia Cormiera w pierwszej rundzie, ale „DC” udało się opanować sytuację i wrócić do akcji odwracając bieg wydarzeń i [...]

Dzięki wszystkim za wsparcie i motywacje :-D chyba jednak jest tak jak mówicie :D I pamiętam że rok temu też przez chwile miałem podobną sytuacje psychiczną na początku redukji :-D Co do siadów.... wlasnie dzis Laura nogi robiłem i chciałem nagrać pare serii ale na tel mi pisało ze pamięć pełna mimo ze 400mb wolne %-) moj telefon lubi czasem takie [...]

Czyli sie nie odzywac wcale? czy po prostu tak o swirowac wszystko dla jaj na luzie? :D Bo juz mialem taką sytuacje ze mialem wyj**ane, nie odzywalem sie, a potem dziewczyna (jak juz byla z moim kumplem) jak wypila to mi robila wyrzuty, ze czemu sie do niej nie odezwalem, nie napisalem, nie postarałem, bo ona by wolała by byc ze mną niz z nim %-) [...]

Ja niestety też mam podobną sytuacje, ale mam nadzieje ze zwiekszone treningi powolne dodawanie kcal mocno nie wplynie na sylwetke. A moge wiedziec o ile zwiekszalas i jak czesto kalorie ??

takie sytuacje są bardzo dwuznaczne :-D

Mam bardzo podobną sytuację, obecnie dodając 100 kcal chce dojść do mojego dziennego zapotrzebowania nie rezygnując z ćwiczeń , a także tak jak i ty dodając do diety więcej białka. Ale generalnie pogodziłam się z chwilowym zastojem, albo nawet i utyciem, wolę dać sobie spokój i później zacząć jak należy, ucinając powoli kalorie, a nie tak [...]

same w sobie sytuacje nie sprzyjają niczemu a już na pewno nie formie EE tam, mi jak się związek rozleciał po kilku latach, to się skupiłem na treningu i zostałem kulturystą %-) Ty już Cielu jesteś kulturystą, więc strach pomyśleć co teraz z Ciebie wyrośnie %-) Nie ma co się załamywać, czasu się nie cofnie, skup się na treningach i samo się [...]