sytuacje

wlasnie osobiscie od HMB wolalbym kupic glute :) ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

tipel troche wysilku.... masz podwieszony post z linkami do tabel , moglbys kliknac i sie dowiedziec... ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-10-03 22:58:02

to znaczy, ze woda gromadzi się w podskórnej tkance tłuszczowej, przez co muskulatura "rozlewa się". ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

odrazu po treningu postaw na weglowodany 50g (carbo, glukozy), mozesz tez wypic 0.5l soku pomaranczowego.. Pozniej za ok.45-60min spozyj normalny posilek np. 100g makaronu + 100g sera twarogowego chudego :) - w czasie potreningowym unikaj tluszczu ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] wybrać produkty o obniżonej zawartości sodu (ograniczyć żółte sery, mięsa). Zbyt dużym spożyciem soli może mieć wpływ na choroby naczyniowe, cukrzycę, uszkodzenie nerek, dolegliwości wątroby, podwyższone stężenie cholesterolu, uczucie zmęczenia." ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

10 zl - przesylka normalna 20 zl - priorytet czyli czekasz 1 dzien ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] Mozesz tylko wspomoc swoj wzrost odzywiajac sie zdrowo, jedz duzo warzyw i owocow, pokryj zapotrzebowanie na bialko (mam nadzieje, ze jednak nie kupisz tej odzywki....) na weglowodany i tluszcze tez :) ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-10-03 20:06:59

[...] - "Wstep do odzywiania" - by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - "Faq" by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 - Samodzielne ukladanie diety" by Tyka Poczytaj, uloz cos i zglos sie ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 - samodzielne ukladanie diety Poczytaj ten post, uloz cos i zglos sie ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

w takich postach wole sie nie wypowiadac... najlepiej zglos sie do lekarza BTW: zreszta jaki to lekarz, ktory nie podal konkretow... ehhh ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Witam PunCzK! Napisz jeszcze czy kupisz jeszcze jakies suple, ktore polecilismy ci w olipie ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

oczywiscie, od czasu do czasu mozna sobie pozwolic na batonika... na sylwetke to jakos znaczaco nie wplynie ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

niechce mi sie tego jeszcze raz tlumaczyc, o co mi chodzilo... rozumcie to jak chcecie :D ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

ehhh.. nie chodzi o to:) Chodzi o to, ze niby olimp sledzi kazdy post i ocenia rzeczywista pomoc, a jest napewno inaczej. Stronk bedzie(jesli bedzie) dobrym tego przykladem ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

przeciez wiadomo, ze zagladaja dzien - dwa przed rozwiazaniem konkursu i pisza nagrodzonych... Przeciez nie beda analizowac wypowiedzi, marnowac czasu, zeby tylko sprawiedliwie rozdac nagrody.... zobaczycie, ze Strongbart cos dostanie ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] przez piro, to duzych efektow sie nie spodziewaj. ZMA radze stosowac caly czas (jezeli nie masz kasy to zmniejsz do dwoch kapsow przed snem) Podaj wiecej danych i jak jezeli masz mniej niz 21 lat to, tak jak napisal juz wyzej Goral, daruj sobie TT ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

hmm... to dziwne... mowisz ze wyjsciowy poziom testosteronu podniesie sie o 40% otóż prześledźmy taką sytuację: moj wyjsciowy testosteron wynosi 7.5 w chwili obecnej mam go, poniewaz wiek, i inne czynniki ok 4,5 dodając do wyjściowego 7.5 te 40% mam go juz 10.5 czyli wzrost od mojego obecnego poziomu wynosi ponad 100%!!! hmm... dlaczego w takim [...]

Wiec wychodzi, ze serwatke mozna zamiast amnio... a roznica cenowa serwatki do aminkow jest wyrazna ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

PunCzK: najlepiej pojdz na silownie, zeby jakis instruktor pokazal ci jak robic przysiady(a najlepiej tez inne cwiczenia), bo mozesz sobie tylko zaszkodzic... - bo z twoich wypowiedzi wnioskuje, ze niezabardzo znasz sie na "treningu" ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

za ta same cene moglbys kupic carbo (4000g) - na porcje wychodzi identycznie - zakladajac ze 1l soku kosztuje 2zl ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "