Ciekawe czy w ogóle istnieje coś takiego jak walka dosłownie za kraj, wg mnie nie jak tak analizuje kazdy etap w historii Najpierw za napyerdalanie sie "za kraj" byly duze profity, potem strach, przed pójściem do paki za dezercje, no i krytyczne sytuacje kiedy był wybór podjąć walke albo być rozstrzelanym pod ścianą
[...] czczo Wczorajszy trening, tutaj też lekko mniejsza objętość na klatkę i ciężar nieco w dol, a więcej powtórzeń :-) Ogolnie nawet za wiele nie chce mi się rozpisywać dodają te wypiski, bo zwyczajnie przez ta sytuacje nic się nie chce, pociesza tylko fakt, ze dalej mogę robić swoje mając dostęp do silki, bo bez tego bym chyba totalnie zwariował %-)
[...] dopływ tlenu może się źle skończyć. Póki co bandana w której biegałam zimą przy obecnej pogodzie mocno utrudnia swobodne oddychanie. Także reszta niech wykorzystuje sytuacje i poprawia parametry. Ale jak ktoś znajdzie jakiś fajny, lekki i oddychający materiał to chętnie skorzystam. Parę osób polecało mi firankę, jednak obawiam się że w [...]
[...] dopływ tlenu może się źle skończyć. Póki co bandana w której biegałam zimą przy obecnej pogodzie mocno utrudnia swobodne oddychanie. Także reszta niech wykorzystuje sytuacje i poprawia parametry. Ale jak ktoś znajdzie jakiś fajny, lekki i oddychający materiał to chętnie skorzystam. Parę osób polecało mi firankę, jednak obawiam się że w [...]
Siema Chłopaki, Podbijam do was z zapytaniem jaka odżywkę wybrać? Nakreślam sytuacje: Mam 20 lat ćwiczę od dwóch, tylko ze wcześniej to można powiedzieć nieregularnie i tak na "łapu capu", ale od 8 miesięcy się przykładam i treningi są regularne i porządne. Problem w tym ze nie zauważam zbytnio przyrostu a chce przybić na masie. Dotychczas oprócz [...]
Ale fajnie se gadacie%-) To tak z życia..dzwoni domnie dzisiaj ślubna z dyżuru (lekarz, tak dla przypomnienia), i opowiada..na sorze pacjentka, co to se przypomniała, że ma skierowanie na neurologię, tylko że 37,7 na termometrze. Schodzi slubna, i pyta -gdzie pacjentka? -w izolatce -dobra, dajcie fartuch -jaki fartuch??? -no przecież w swoim nie [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Dana-White-22.jpg YouTube / MMAFightingonSBN Dana White potwierdza, że Międzynarodowy Tydzień Walki w lipcu jest „wątpliwy” Prezydent UFC Dana White poinformował o aktualnej sytuacji dotyczącej organizowanego co roku Międzynarodowego Tygodnia Walki, który w tym roku wydaje się „wątpliwy” w związku z pandemią [...]
Sam się zacząłem śmiać jak wyobraziłem sobie tą sytuację z obiadem wiesz dobrze jak to jest w nerwicy i lęku, wszyscy jedza i sie smieja przy stole a Ty myslisz tylko o tym co masz tam w glowie wkrecone i nie zyjesz tu i teraz, i nie liczy sie swiat w ogole tylko Twój problem :D Zmieniony przez - kris4real w dniu 4/19/2020 1:36:32 PM
Sztanga jest moja tylko lezy u teściów, ze względu na brak miejsca. A do tesciowej jeździmy raz w tygodniu, no żona może częściej. Chociaż teraz z wiadomych względów rzadziej odwiedzamy rodzinę. Tak myślałem, czy jak sie troche uspokoi sytuacje to bie zostawić treningu ze sztangą raz w tygodniu.
[...] spokojnie moge rozpoczac cykl bez obaw np o wylew czy inne problemy zwiazane z cisnieniem? Czy raczej ryzyko pod tym wzgledem jest za duze aby ryzykowac? Mial ktos podobna sytuacje? Z gory dzieki za pomoc! Wiek: 23 lata Micha trzymana typowo pod mase ciala (5/6 posilkow dziennie, liczona gramaturgia) / 4x w tyg treningi na poszczegolne partie [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Weili-Zhang-3-1024x683.jpg Zhe Ji/Getty Images Weili Zhang wraca do Chin po kilku miesiącach pobytu poza Ojczyzną Mistrzyni wagi słomkowej może wrócić w rodzinne strony. Wczoraj stacja ESPN podała informację, że Weili Zhang (21-1, 5-0 w UFC) w niedzielę wyleci do Chin. Mistrzyni wagi słomkowej, wraz z dwoma [...]
/SFD/2020/4/20/b1910d0277514ff1aa7c3c5a9eaddd09.jpg Chyba każdego trenującego na siłowni dopada sytuacja, w której odczuwamy zmęczenie planem treningowym. Różnie się ów zmęczenie może objawiać brakiem chęci do treningu, zmniejszeniem obciążeń treningowych, brak progresu w budowaniu masy mięśniowej. Czy istnieje coś takiego jak przetrenowanie? [...]
Współczuje z uwagi na sytuacje rodziną , moje kondolencje . Badania robiles czy leki bierzesz na pałe ? Estradiol , prolka ?Libido może leży bo psycha leży ? Depresja , trochę przeżyłeś wiec to zapewne nie będzie obojętne . Kortyzol to jeden z hormonów, który produkowany jest m.in. ze względu na pojawiający się w życiu stres. Jest on oczywiście [...]
Witam koledzy, może tu znajdę trochę odpowiedzi bo ciężki temat z enokrynologami w dobie koronawirusa. Pod koniec 2019 roku zszedłem ze swojego pierwszego cyklu w życiu: 1-16tyg - propionat 100mg/2dni 17-30tyg - cypionat 200mg/4dni 14-18 tyg - boldek 200mg/4 dni Ogólnie wrażenia super, formę poprawiłem, problemy z wcześniej operowanym, [...]
[...] leków i różnych substancji. To niestety tylko na okres karmienia piersi a nie ciąży ale potem się przyda. Można sprawdzić sobie watpliwe substancje, które z różnych powodów są niby nie wskazane a okazuje się że są nieszkodliwe. A jeśli jest jakieś ryzyko to jest opisane jakie to sytuacje i jakie ryzyko. A brzuszek wygląda na max 3 miesiąc :p
Nie jesteś za stary, tylko robisz to źle. Głodowe ilości kalorii nie są pomocne w kształtowaniu sylwetki. Aby ją poprawić, należy jeść, a nie głodzić się, jak drobna kobieta. Poza tym podstawą jest trening siłowy. Rozumiem obecną sytuację, ale mimo to można wykombinować coś z ciężarem własnego ciała, gumami, zrobić interwały na dworze, czy tabatę. [...]
witaj:-) wszystko zalezy od tego co bys chcial cwiczyc i jak:-) jednak patrzac na to, jaka obecnie mamy sytuacje, jedyne co moge zaporponowac to trening domatora:-) mozesz go zrobic w formie obwodowej Przykładowy trening Zasada prowadzenia treningu została wytłumaczona na początku tekstu, są to ćwiczenia do wykonywania w formie obwodu, czyli jedno [...]