system

[...] w parterze; -i techniki kończące walkę czy techniki(pozycje kończące)? ... wydaje mi się, że kończące walkę, np mataleo,itp., tak? ...a, jak widać, chce wybrać drugi system Dla jasności podam przykład: -x 4 walki zakończone na dole( x2 kimura i x2 balacha), tak? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-05-06 22:39:33 Zmieniony przez - [...]

[...] dystans na rowerze 1 dnia: 200km Cel: ogólnie pojęta sprawność i rozwój fizyczny z naciskiem na siłę Staż: Nieregularny: 2,5 lat w tym czasie ćwiczyłem metodą lafaya proteo system, treningiem armstronga na poprawę wyników na drążku, smarowaniem gwintów ćwiczyłem pompki jednorącz i drążek, trening gimnastyczny ostatnio przerabiałem. Liznąłem [...]

Arcik: na łydki stosuję swój system wspięć na palce: 5xjednonóż+16kg, 15x jednonóż, 45xdwunóż+16kg, maks na dwuch nogach. Wymachów ani rwań nie stosuję ponieważ mam problemy z kolanami i jakiś czas temu wydawało mi się że to nie zaszkodzi ale teraz się najzwyczajniej boję. W poniedziałek mam wizytę u lekarza i będę wiedział coś więcej. Swoją drogą [...]

Ciekawy system sobie wybrałeś. Mam nadzieję, że wypiski będziesz dawał na bieżąco No i oczywiście pozdro od domatora dla domatora

[...] rozpuszczalność 10/10 - skupienie 8/10 - ogólne odczucia : po 10 g juz dobrze było , bede stosował 5g po dniu bez treningu i 10g po dniu treningowym , wydaje mi sie ze taki system na mnie najlepiej działa bo po 5g po dniu treningowym jakoś tak słabo zareagowałem , ogólnie produkt bardzo dobry jesli jeszcze pompa by była to juz wypas ale [...]

Dzień 9/42. Dziś był spinning - czyli pedałowanie w strugach potu. Dziś wreszcie przyszły moje suple :). Pozwoliłem sobie spróbować System Protein 80 (waniliowy) - powiem tak: był pyszny i chciałem jeszcze jedna porcję. A tymczasem będę musiał skończyć stare białeczko (już tylko z 200gr) - na następny raz będę wiedział, żeby nie kupować o smaku [...]

[...] za siebie i unoszenie hantli w bok. szrugsy hantlami. Nie wiem jak to nazwać - podciąganie sztangi do brody :p i tak powtarzam to co dzien hehe ;p czyli totalna amatorka :) system typu: pn -klata tric. wt-bic bary. sr-klata tric. czw. bic bary. pt klata tric. sobota niedziela wolne ;p i w nastepny tydzien zaczynam od tego co leci dalej czyli bic [...]

a wpisz se jak chcesz, to nie jest jednorazowy kalkulator :D Mozesz sobie wpisac raz to raz tamto w ten sposob se rozkminisz jak dziala system a to warte fortune gwarantuje :D

Powiem szczerze- gdybym zobaczyla taki wpis na swoim blogu od Ciebie albo Izy- zaczelabym sie bac Wszak wpisalam sie Nie dosc jasno?! Maja, nie stresuj sie, kochana. Ja opracowalam juz nowy system kar, stopniowanie w zaleznosci od powagi przewinienia Za najgorsze: kompleks ze sztanga by Iza x10

[...] 15x15kg 12x20 12x25 15x15kg 15x25 8/8x25 15x20 12/4x25 10/4x25 20x15kg 17x20kg 1.zarzut , ciągle cwiczę technikę, żeby sztanga blisko ciała, i żeby otwierać biodra 2.system 5x5 zdecydowanie mi odpowiada, łatwo progresować,tzn ciezko, ale sie udało po treningu duzo cwiczeń do zarzutu z sama sztanga [...]

[...] to wygladac tak, ze - dla roznych cwiczen powinna byc rozna ilosc powtorzen (tu prosba o pomoc, ktore cwiczenia wymagaja wiekszej/mniejszej ilosci powt.) - moze zastosowac system (np) 10/8/6 lub 12/10/8/6 ? Mysle, ze to rozwiazaloby problem braku sily pod koniec cwiczenia (coraz mniejsza ilosc powtorzen do wykonania) Tylko nie wiem, czy przy [...]

SYSTEM PROTEIN 80 "Danił" (1)

SYSTEM PROTEIN 80 sharkyy (2)

SYSTEM PROTEIN 80 ,Danił {3})

SYSTEM PROTEIN 80 riddik3 strzał 3

SYSTEM PROTEIN 80, BC1991

SYSTEM PROTEIN 80 raszek01

SYSTEM PROTEIN 80 piotrz24

SYSTEM PROTEIN 80 BC1991

SYSTEM PROTEIN 80 Ozek 1