system

[...] na granicy ubostwa, normalni ludzie nie maja zwrotow podatkowych adolfku " czyli zwyczajnie zwrot dostaja: nieroby jak ja lub biedna cholota ktora zarobila grosze inaczej system jest tak rozpisany ze dziala dosc dobrze i zabiera proporcjonalnie, mozgu. No to czekamy na Mariusza bo szansa zebys uzyl kalkulatora podatkowego dla kilku [...]

ze nie wspomne ze Fight Club koles wyraznie nie mial zadnej motywacji zew, zwyczajnie mial dosc pogoni za przedmiotami i rozywbal wszystko i system, a tutaj koles dowiedzial sie ze jest bekartem i postawnoil zwiac na alaske cool story bro... nie powanzie film niezly ale spodziewalem sie czegos naprawde wypas a to bylo co najwyzej troche ponad [...]

czytalem kilak wszystkei byly wyczesane, rozpyerdalaja system

[...] 250g kasza kuskus 50g,20g oliwy potem 2 capsy spalacza przed silka 3.50g brazowego ryzu,250g zoladkow z kurczaka 4.jogurt naturalny,pomarancza 5.200g lososia wedzonego 6.system protein 80 takze trzymam sie tego co zalozylem btw 2.1/0.9/1.6 ok 2100kcal powinienem jakies 300wiecej jesc ale dobrze mi z tym co jest. No i po drugim posilku [...]

wczoraj kupiłem sobie plan ćwiczen z sfd. 0 tłuszczu ciekaw jestem jak to bedzie działało. dziś miałem w planie 35 minut rowerem więc pojeździłem jutro siłka z nowym planem. 1.owsiane z orzechami,morelami suszonymi (adipokill,omega3,lecytyna,witaminy) 2.70g pieczywa żytniego,150g schabu pieczonego,80g sera białego. 3.50g ryżu brązowego, 300g ryby [...]

z tego co mi wiadomo to będzie chyba olimp system protein 80

no dokladnie system protein 80 olimpu nie mam skladu pod reka bo aktualnie w pracy juz jestem.

Witam mam pytanie Panie Jacku, czy jak chce obniżyć poziom BF to jaki zakres powtorzen wykonywać?? i czy suplementy Animal cuts i syntrax nitrous się na coś zdadzą?? I czy system 4 razy trening silowy i 2 aero w DN moze być?? Pozdrawiam I z fóry dziękuję za odpowiedź

"tak na prawdę nikt nie pracuje nad techniką" zniszczyłeś system%-) każdy pracuje nad techniką i prawie zawsze stara się ją poprawić, żeby bylo jeszcze lepiej.

DUDA ta brama da radę robić za wyciąg jakoś? Kminiliście taki system?

ranczo roz******la system

koleś niszczy system %-) j**any heheeh

[...] kilograma. Byłem niemal pewien, że ważę jakieś 82-81kg, waga pokazała 86. Tyle, co 2-3 miesiące wcześniej. W pasie zeszło mi 5cm. To tylko dowodzi, że wybór odpowiedniego systemu treningowego ma ogromny wpływ na kształtowanie sylwetki. CF to jedyny system, który sprawia mi ogromną przyjemność i mnie nie nudzi. Uwielbiam treningi do upadku [...]

[...] w głowę po obrocie, 4 za obrotówkę bez wyskoku, 3 za kopnięcie w głowę prostym kopnięciem, ale tworzy się strasznie skomplikowany twór, im bardziej prostszy i przejrzysty system punktacji, tym lepiej. No ale to jest pilotażowy pomysł w TSD, więc zobaczę jak to się rozwinie, na pewno po zawodach w Przysusze, usiądę z grupą i przedyskutuję różne [...]

[...] progresji bo mam pare watpliwosci, ale to juz jutro na przykladzie bo bedzie latwiej, chyba ze jeszcze jakies zmiany wprowadzic trzeba? zapomniałem o jednym, lepszy bedzie system: 1. A WOLNE B WOLNE A WOLNE B WOLNE ... czy: 2. A WOLNE WOLNE B WOLNE A WOLNE B WOLNE WOLNE A WOLNE B WOLNE ... Zmieniony przez - cannes91 w dniu 2011-05-15 13:30:37

[...] wiem, że ciężary podajemy na 1 rękę a jak to się ma do sztangi? gubię się i wychodzą mi różne pierdoły. Muszę przyjąc jeden system Dzisiejsze spostrzeżenia- w całym treningu najcięższym ćwiczeniem dla mnie są wypady chodzone, i wcale nie chodzi o ciężar :'-( Zmieniony przez - agatha38 w dniu [...]

Micz Z tym systemem t3 2dni on off ... Ponizej jakiej temperatury nie mozna zejsc podczas kontroli...chodzi mi o bariery gorne - dolne jakies alarmowe?? Planuje wejsc na t3 od wtorku i kusi mnie ten system w zamian stalej dawki... Ogolnie mega bomba w chooooooj:) Zazdroszcze.......

Injecion mialem Ci tam napisac moj system zaczalem od 50chyba 2 dni on 2 dni off, i po max tyg juz przeszedlem na 100mcg 2 dni on 2 dni off, i tak lecialem okolo 8tyg taperowalem w dol moze 1,5 max 2 tyg, polowe czasu 50mcg i do konca 25mcg , nadal 2 dni on 2 off, Po okolo 2 tyg badalem tarczyce, wszytsko w normie lecial do tego clen 2 tyg on [...]

[...] duzy-maly ciezar itp, stalo w miejscu, doswiadczony gosciu mi poradzil zebym robil lydki na koniec kazdego treningu 1 cwiczenie 5 serii, ruszyly, wiec mozesz sprobowac taki system. A co do Centera,pamietam starsze zdjecia centera,taki misu,w zywej pamieci mam zdjecie przedramiona,bardzo masywnego i potem w pamieci wyciety plegar z redukcji :-)

najprostrzy system dla tych co im wiecznie mało masy:)