system

[...] opisywaniem co się będzie działo bo tego po prostu nie wiecie! Poczekamy, zobaczymy ;) P.S. Tak sobie myśle że możliwe że teraz wygrał Cutler właśnie z tego popwdu że wszyscy mieli dość tego, że cały czas jedna osoba wygrywa więc może poprostu zmienili system - na jaki tego nikt nie wie... w każdym razie taki, który się ludziom bardziej spodoba.

[...] gorszy od reszty- troche walnięte proporcje (krótkie nogi i długi brzuch- duży minus), no i w fryzurze :P dobra można go nie lubić ale trzeba mu oddać że póki co miażdży system, być może zmienię zdanie jak zobaczę go w porównaniach z Phillem bo podoba mi sie jego sylwetka tego drugiego bo jakoś korespondencyjnie nie umiem sobie ich zestawić. [...]

Byc moze po kilku latach zacietej walki z Colemanem potrzebowal regeneracji i slabszych startow aby moc powrocic w zyciowej formie. Dodatkowo zmiana doradcy zywieniowego i nowy system treningowy Hanego Ramboda wplynely korzystnie na forme Cutlera. Zmieniony przez - stralka w dniu 2009-10-01 11:21:04

Swietna forma ! Pierwsze zdjecie miazdzy system ;d

Ta masa - ale mięśniowa i nie kosztem brzucha ! To forum kulturystycznie a nie forum sumo dla mnie Phil miażdzy system.A co do nowych fotek Cutlera to odrabia spadki EDIT: Czy ja wiem czy Phil jest taki mały i wąski Pozatym tu sie liczy wygląd a nie wielkosc tymbardziej ,że dzisiejsi kulturysci maja po 170-175cm wzrostu Jak już mówiłem [...]

ten system jest zyebany dla mnie daje po plerach i tyle..ABS 2 se machnij

Dobra, zresetowałem jej system i dzierga

[...] ostatnio?(dokladny plan)" PONIEDZIAŁEK: Klatka: 1)wyciskanie sztangi leżąc 5 seri progresja od 10 do 2 powtórzeń 2)"dociskanie" 4 serie po 6 powtórzeń 3)"system 15" 4 serie 4) wyciskanie sztangi w skosie 4 serie po 12 powtórzeń Biceps -według uznania ŚRODA Triceps 1) wyciskanie w wąskim uchwycie 4 serie progresja 2) [...]

no panie 1:08 jest pokazany ten system jak dziala :) taka suwnica kosztuje prawie 2000$ to chyba dziala:D

System sogowy padł można wbijać od początku

Kotlet bierz od razu 8 to aż takie drogie nie jest, a znając życie to jak od razu nie kupisz to później tym bardziej ;) SSD potaniały ostatnio. Znajomy ma takiego to mówił że system się w kilka sekund ładuje, ale nie wiem na pewno bo na własne oczy nie widziałem

[...] mi sie poprawiło ,mięsien jest twardszy .Masa tam zaczyna sie budować lekko.zobaczymy jak bedzie na koniec marca . Co do siły to nie moge nic napisać bo mam lekko po***any system treningów 1 tydzien ,trening powiedzmy normalny , bez super serii i łączonych ,przerwy 2 min ,8 powt w kazdej serii z progresją 2 tydzien Bardzo intensywny ,łączone [...]

****a komp mi pokazał jakiś błąd systemu ***any s****iel, nie pokazuje nic na pulpicie jak bym świerzo zainstalował system wszystkie moje rzeczy co miałem na pulpicie przepadły bo nie da sie mojego profilu odczytać i**** pieprzona ***ana ****a maszina ****A NAWET GG NIE MAM Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-02-21 17:44:23

Nie wejdę na listę bo mi pan system mówi, że już oddawałam :( Ale ja już się zregenerowałam po ostatnim oddaniu, panie systemie!

Sis, po tym jak wspomniałaś ten znienawidzony przeze mnie system treningowy, w panice spojrzałam w mój notes treningowy... I wychodzi, że jeszcze tydzień 10-tek mam Co mnie napadło, żeby coś takiego wprowadzić?

[...] w miarę swoich dotychczasowych możliwości i myślę że tyle dam radę, chyba że coś zmienić trzeba... Pytanie mam tylko ile powtórzeń w serii robić ? Czytałem że może to być system 15,10,5 z coraz większym obciążeniem, chcę coś wyrobić ale przede wszystkim chce redukcji. Nie wiem też jakim obciążeniem zacząć, 60-70% maksymalnego czy to za dużo/za [...]

Jeżeli czujesz konieczność pobudzenia to śmiało stosuj spalacz. Jednak nie ma co oczekiwać super efektów na IF. Ważne żeby system ten pasował pod Twój dzień. To jest jego zaleta a nie magiczne efekty.

Jak trening po poludniu, to wyjdzie carb back loading. Wg mnie to fajny system. Probuj jak dziala na Ciebie

[...] Dalej trzymam 1900 kalorii, to mi daje średni deficyt (utrzymanie ok 2300kcal), a pogłębiam go spacerami. Łażę dużo, jak poyebany jakiś, ale pogoda sprzyja, a spacery pozwalają mi nie myśleć o jedzeniu. Dla mnie super sprawa, następna redukcja nie wcześniej niż w kwietniu następnego roku, żebym mógł taki system wprowadzić już na samym początku.

http://image.ceneo.pl/data/products/27791503/f-power-system-tasmy-wzmacniajace-kolana-knee-power-wraps.jpg