cześć czy mógłby mi ktoś poradzić jak połączyć bcca system z hard mass? obydwa produkty bierzemy 45min przed treningiem tylko że bcca system nie należy łączyć z produktem białkowym, do tego chce brać nitrobolonII
[...] although the evidence for its effectiveness is this regard is quite limited. Claims Increase muscle size and strength Reduce body fat Stimulates the immune system Theory OKG has been used to treat patients suffering from burns, surgery, malnutrition and other trauma. Although the precise mechanism is unknown, OKG [...]
[...] pojęcie na temat JKD i wzajemnych wpływach, bo gdybys miał to nie używałbyś takich sformułowań, jakich użyłes powyżej. Nie bardzo moge zrozumiec ludzi, którzy piszą o swoim systemie, lekceważąco albo pogardliwie odnoszą sie do innych, jednocześnie negując w swoim poscie takie zachowanie...Podono jak sam napisałeś jest to "głupie i [...]
[...] jest nauczyc zolnierza jak ma w razie szarpaniny umiec sie wyrwac, cofnąć i szybko odbezpieczyć broń-bo to bardzo przydatne. Znam roznice miedzy pojeciami sztuka walki i system-choc z przyzwyczajenia czasem używam ich wymiennie, moj bład. Przebitki w treningu można było wybrać lepiej-to wszystko. Dlatego porownałem systemy do sztuk walki-w [...]
[...] of the effective components in the dried fruit of Schizandra chinensis Bail. Previous studies have found that schizandrol A exerts inhibitory effects on the central nervous system (CNS). For the purpose of elucidating the mechanism of inhibition, the concentrations of monoamine neurotransmitters and their metabolites in rat brain and the effects [...]
[...] siłowni. Bo ktośtam trenuje pompeczki na chacie, a potem idzie na siłkę, to pompeczki automatycznie out bo są gorsze. A g**** prawda, bo trening typowo pompkowy rozk***ia system, a pompki to jedno z podstawowych ćwiczeń na klatę I Ch**! Dieta /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2da486ed02864e96bff5572ed6f29a02.png Zmieniony przez - DreamEvil w dniu [...]
Najważniejsze, ze taki system Ci odpowiada :-) ja czasem korzystam z superserii ale zazwyczaj na koniec treningu jak mi się spieszy i robię małe partie :-P O proszę , ale ja dawno nie piekłam fit ciasta :-P wyglada dobrze !
Don- przy 190 cm bardzo trudno nabijac mieso, tym bardziej wiec gratuluje sylwetki Salix- jaki mniej wiecej (procentowo) przyrost sily na lawce daje ten system?
Holizm - zasady i zastosowanie W poprzednim numerze opisałem jedną z wielu możliwości zastosowania „Holizmu” w treningu kulturystycznym. W związku z dużą ilością przychodzących do redakcji listów i e – maili z zapytaniami o dodatkowe informacje dotyczące właśnie Treningu metodą holistyczną, postaram się omówić [...]
"pakofak"jestem chetny na zamiane na białko głownie prolongatum lub system protein 80 lub ich kupna bo potrzebuje bialeczko na noc ,gdyby nie to zamienilbym sie na inne,dzieki za oferty czekam na dalsze kupno/zamiane a potrzebuje bialeczko tak +-1,5kilo "post" jakbys mial mniejsze opakowania ,szanowny "matisse" ja [...]
Ilość w gramach na jedną miarke OLIMP SYSTEM PROTEIN 65 - 18,5 g OLIMP CARBO - 23,0 g OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 - 15,0 g OLIMP PROVIT 85 - 13,7 g OLIMP EGG PROTEIN - 22,0 g OLIMP TOP MASS - 16,2 g OLIMP GAINER MCT - 19,0 g OLIMP KREANABOL SUPER MASS - 21,2 g GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz [...]
Posiłki: 1. 7.45 Omlet z 3jajek + 1białko(mleko w proszku zamiast mąki) lub Jajecznica z 3-4jajek z cebulka i szyneczką (jedzenie musi byc smaczne) lub 50gram platkow sniadaniowych Jasków + 100gram sera bialegu chudego 2. 10.00 100gram sera bialego chudego + (50gram platkow jezeli na sniadanie tez jadlem platki) 3. 12.30 Obiad w stołówce, [...]
zdecydowanie system ptotein 80 ma leprzy skład i przyswajalnosc.Jednak jest to typowa odzywka na noc - wtedy doskonale sie sprawdza,lecz mozesz także stosować ją w dzień.ja osobiscie bez zastanawiania wybrał bym system protein 80
[...] zestawu --> Amped chyba główny bohater tego testu. Przed treningowo zawsze sypałem 2-3 miarki, a w nietreningowe po połowie miarki (a pod koniec testu wcale). Taki system świetnie się sprawdzał, gdyż do końca testu czułem jak mnie ten suplement pobudza. Podczas testu w trakcie zawodów, częstowałem się od kolegów czasem próbką innego [...]
szczerze, to wiesz am takie okresy gdy nagle ważę 2kg więcej i to sie trzyma pół roku by ni z tego ni z owego spadło. problemem jest , że jak sie wchodzi w system pomiarów liczenia diety to cięzko z niego wyjśc i wpadamy w lekka paranoię ;-) Myslę, że liczenei wszytskiego ma sens gdy mamy cel, albo reduckja, albo powiedzmy starty w zawodach [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 74 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: Nie mierzylem -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: wracam po 2 latach przerwy, wczesniej ok 4 lat 6. DIETA: -białko: b.d -węglowodany: b.d -tłuszcz: b.d 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1, meta 8. TRENING: 3x tygodniowo 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]
[...] drugi tydzień a ja już mam dość. Na drodze ku przeznaczeniu nie wachaj się, nie oglądaj za siebie.Ugryź, przerzuj, woda, przerzuj,woda, przerzuj, spuść wodę. Powtórz. To mój system. Posłuchaj, najtrudniejsze nie są ciężary. Nie cardio, nawet nei wstawanie w zimne ciemne poranki. To dieta. Mój trening nie zmienił sie za bardzo...ale dieta...Ona [...]