system

Czytałem przed chwilą ciekawy artykuł Dzień z życia kulturysty czy powinienem mieć tyle suplementów ???Amino Whey System, Whey Protein Koncentrat, Anabolic BCAA System, Night Protein Blend . Napisz mi proszę co kupić, kasy mam na razie z 200 zł ale niedługo ciocia przyjeżdża więc coś tam będzie kaski jakiś zestawik dobry

chcialm powiedziec ze konstrukcja tego systemu zarabiana jest identyczna jak tzw. zabroniony "system argentynski" - piramidalny czyli ,na dole piramidy ludzie zarabiaja kase dla tych z gory itd a pardziwe zyski ma ten kto jest na jej szczycie, natomist tym na dole piramidy mowi sie aby werbowali nastepnych ktorzy beda pod nimi itd bez [...]

[...] lat , dni , miesiecy?? Dieta : Jestem ektomorfikiem wiec sami wiecie- nie ma czystych ektomorfików, wystepuja mieszanki PS; Zmieniam plan gdyż cwiczyłem do tej pory FBW i przyszedł czas na zmianę. po co i na co ??? skoro działa system FBW , pokaz wczesniejszy plan oparty o system FBW o planie ktory pokazałes juz napisałem w poprzednim poscie.

[...] (ladowanie weglami - 600g) c4d. trenuje c2d wiec latwiej mi tak to bylo ustawic. mozna na tym robic postep na sile i (pewnie) miesie przy soku. to trzeba by stuningowac dla ciebie, ale moim zdaniem skuteczny system. moze nie przynosi efektow absolutnych tak szybko, ale dla mnie wazniejsza jest moc na codzien i na silowni, niz szybkie efekty.

Czesc, Dawid masz 14 i jestes w okresie kiedy sie rozwijasz i ciagle rosniesz. Na chwile obecna nie dla Ciebie sa restrykcyjne diety, a zwaszcza system CKD, bo CKD to nie tylko dieta, to jest caly system treningu. Niewiem jak ty policzyles zapotrzebowanie ale 960 kcal w twoim wieku, i przy twojej aktywnisci fizycznej to zdecydowanie za malo. Na [...]

[...] make and require for normal growth and development, and to maintain good adult health not only in women, but also in men. Estrogens are essential for the female reproductive system, but they are also important for the bones, the heart, and possibly the brain. For women faced with menopause (and loss of estrogens), how to replace estrogens is a [...]

"Przetrenowanie... Bardzo o to łatwo w split partia 2x na tyg(mimo, iż miałem cykl na kreatynie)" Zle dobrana progresja, nie system zawinil a czlowiek - rownie dobrze na FBW tez sie przetrenujesz robiac 3x w tyg ten sam zestaw cwiczen - nie ma w tym tajemnic. "W splicie 2x na tyg, pojawiają się nie potrzebne izolację, które tylko [...]

Podsumowanie III edycji zabawy (Pride Kamykaze): System punktowy: Queblo: 5pkt. Tsnm: 7 + 3 = 10 <- liczba na koncu jest stanem konta Damas: 12 + 5 = 17 Markus432: 7 Wiem To: 7 ZoLw: 7 Pawelek770: 5 + 4 = 9 Głowa69: 4 The Jackal: 4 Bosy0: 5 Kazik86: 4 Sharp1916: 3 Unu: 2 Adun: 5 Jacek.G: 4 Xar: 3 System bukmacherski. Stan konta [...]

[...] service, located on www.arsenal.com will deliver the following benefits: 1. A large, easily accessible knowledge bank of your FAQ questions. 2. A query form system for contacting the club, which will allow us to respond dramatically more promptly and accurately. To view the Arsenal Online Supporters Centre please click here. [...]

Dzięki za propozycje . Sprawdzałem ten system ale raczej u mnie się nie sprawdzi z względu na mój system pracy . Moim zdaniem nie dałbym rady się regenerować. Tak jak wspomniałem pracuje na 3 zmiany. Niekiedy po 12 godzin. Praca fizyczna. Nie jest to budowa ale całą zmianę stoję na nogach i chodzę . Obsługa dużej linii produkcyjnej i sporo latania [...]

A ja sobie mysle, ze żaden system BAS-3 nie istnieje. System to jest coś co jest skodyfikowane. W przypadku BAS-3 jest jeden czlowiek, ktory go zna. Zadnego opisu, zadnego przekazu. Mnostwo mitow i mitomanow kręcocych się wokół. A swoją drogą kto z was wie co oznacza skrot BAS-3 i dlaczego nie bylo BAS-1? @Straszyciel@

Widzę nowe ćwiczenie w arsenale! Przypomniało mi się to co robiłem kilka lat temu - wykorzystałem czas oglądając prosów - spociłem się mimo otwartego okna. Wkleiłem po raz pierwszy mój filmik (moja kamera nagrywa w innym formacie -system nie rozpoznaje go jako wideo!) - możecie postawić swoje monitory :https://youtu.be/Nm-btO53FS0

No tak, jeździ żeby spalić, ale w międzyczasie coś żre. Masz babo placek. Nic z tego nie będzie. Zmieniony przez - Kill-Bill w dniu 2017-06-08 19:48:35 MaGor by Cie polubił :-D Masz system emocjonalny nazbyt rozchwiany. Chyba kotlecik za bardzo Ci się przypalił i coś na główkę Ci zaszkodziło :-D

[...] miałem wyjścia - przecież nie mogłem już wracać do domu. 1a. Przysiad 48kgx10p 58kg/2x10p poczułem bolesne napięcie przywodzicieli ud 1b. Wspięcia na palce jednonóż 20p 2. Wznos nóg w zwisie na drążku 3x10p 3. Skłony na krześle 10p https://youtu.be/Jxe93qBlVmQ Planuję taki system: jutro to co wczoraj a pojutrze to co dzisiaj i tak na okrętkę :-)

Przejechałem rowerem 37 km. Uciąłem dłuższą drzemkę :-) Zrobiłem BSU brzuszki https://youtu.be/DYdsXjZdLsU za długo ustawiałem kamerę i system wyłączył mi muzykę :-( Potem kosiłem trawę. Teraz zjadam kubek malin z nalewki :-)

Postanowiłem zmienić system treningowy i wprowadzić odpoczynek po 2 dniach treningowych. Chodziło mi po głowie 5x30p wznosów kolan przez cały dzień! Zmobilizował mnie wpis paawo i zrobiłem https://youtu.be/67GzNMUXMwI

też teraz u mnie superserie, klatka i plecy miażdżą system ;)To co robię nie miażdży mi systemu :-). Odpoczywam wystarczająco długo aby każda następna super seria była wykonana na prawie maksa. Jedno co mi się nie podoba to wywalony brzuch!

Dzisiaj trening barków ale najpierw rywalizacja z Viki https://youtu.be/7rbC074i1cA trening barków trwa - taki jak ostatnio (system pozostał bez zmian)

Wydaje mi sie, że powinieneś Ojan wydłużyć system treningu z 3 dniowego powtarzanego na 4 dniowy ( tyle samo w 4 dni) i nie patrzeć sie na dni tygodnia, które są symboliczne i nieadekwatne do regeneracji. Innymi słowy przetrenowanie= duże wyrzuty kortyzolu, stąd trudności ze snem i trudności ze zgubieniem wagi mimo większej objętości treningowej. [...]

System treningowy się nie zmienia. Dieta także - dalej zjadam gruszki i jabłka, które spadły z drzew :-) jako dodatek do mięsa z kurczaka czy wieprza. Wpadnie też łyżka masła orzechowego (muszę je w końcu kiedyś zjeść :-) ) i kromka chleba pieczonego przez żonę. Wczoraj dodałem kilka serii na barki i nad ranem odczułem bolesne "pikanie" w stawie [...]