system

[...] ale nie utrzymuje ze wszystkimi kontaktu i nie wiem, czy ktos podejmuje jakies kroki w tym kierunku. Byku dzieki za uwagi.Napewno sa cenne, pozniej zaprezentuje moj pomysl. Mozna rozwazyc rozstrzyganie konkursu tylko pomiedzy jego uczestnikami. Oczywiscie zmieniajac system glosowania. McRaYvEn Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-01-16 12:33:01

[...] popytałem ludzi, jedynie odparzeń się nabawili, chociaż za 11zł pewnie się i tak mimo wszystko skuszę. Rozmawiałem dzisiaj z trenerem na temat tych odżywek, przy moim systemie żywienia (raczej nieregularnie, chociaż nad tym ciągle pracuję) potrzeba mi jakiegoś uzupełnienia w węglowodany i niewielką ilość białka. Nie na zasadzie [...]

Dlaczego chcesz zmieniać od razu system treningowy ? Bardziej to FBW jest na siłe niż to co ty podaleś. Choć trochę ten plan który miałeś bym pozmieniał np. kolejność ćwiczeń i dodał trochę serii była całkiem fajny a i efekty mysle, że zadowalające więc nie widze sensu go skreślać ew. pozmieniać niektore cwiczenia.

Ale to jest inny system żywieniowy, który polega na trzymaniu okresowego postu.

[...] kilka razy), że jakaś nieznana grupa ściga cię codziennie po osiedlu. A jak jeszcze będziesz mieć obdukcję gęby to tym lepiej (jeśli ktos z nich ci dokopie). Taki system wbrew pozorom działa świetnie. Sprawdziłem go osobiście. Wiem, że na forum istnieje taki (moim zdaniem) "fałszywy" honor, że lepiej dać się zabić niż do [...]

[...] sie na MASIE i zbuduj duża solidna sylwetke a pozniej sie baw w sylwetce i tylko (ZA pomoca DIETY) mozesz odsłonic miesnie. zasada jest prosta odnosnie treningu jakikolwiek system wybierzesz ćwiczenia BAZOWE to podstawa a reszta to dodatki, (kosmetyka ciała) a przed toba widze po zdjecia dużu dużo pracy . zajrzyj tutaj i przeczytaj taki plan na [...]

Nie wiem co to za system Proteo. Natomiast mowa o ABS I czy ABS II Pamiętaj że brzuch to też mięsień i potrzebuje czasu na regenerację. brzuch nie będzie ładnie wyglądał (nawet jeżeli mięśnie będą dobrze rozwinięte) gdy przykrywac je będzie warstwa tłuszczu. Co do diety, to zastosuj się do 10 zasad zywienia. Na sam początek! 1. Należy spożywać 6-7 [...]

24 chodzi o to,ze byl obrany system masa-ubicie-mostek-redukcja i forma bedzie w dupie na to wychodzi :/ Zmieniony przez - xero w dniu 2011-04-11 18:54:47

damianawf z własnego doświadczenia mogę ci polecić system 4 tyg on/4-6off.Ciągły progress siłowy,chociaż nie robiłem tych cykli pod kątem siły.

Czy taki system będzie Ok? Clomid około 30 dni 50mg dziennie Tamoxifen 20mg przez 2 tygodnie po 20mg i tydzień po 10 mg. Tamoxifen kończę tydzień przed clomidem.

Ja ostanio bawię się w system protein 80 Olimpu.. nie wiem czy jest najtańsze, ale na pewno niezłe

1. ckd to nie jest samodzielna dieta, tylko zlozony system zywienia, treningów i ładowań. jeśli nie przestrzegasz calosci zalożen- nie ma sensu stosować CKD 2. rotacja kcal czy makro ma swoje uzsadnienia, jednak na początku możesz przyjąć stale wartości, aby zostawić sobie na przyszly etap mozliwosc manewrowania. w przypadku "ciągnięcia" dluzszy [...]

anabolic 2300 system strength z aminow prostych,bcaa zlorzone z olimpu jestem z nich zadowolony

[...] - "To tak jak w karate" - "A jak ja ćwiczyłem kung fu" - "To tak jak w kung fu". Czyli droga bez drogi;) i sens bez sensu... głeboki to system, gdzie każdy od samego początku może wybrać swoja drogę;) ale skończmy z technikami, zapytajcie lepiej, jak wygląda tradycyjny ceremoniał CK (toż to pradawna sztuka [...]

[...] z objawami deprechy od kilkunastu miesięcy i nigdy nie choruje a wcześniej jak nie miałem nerwicy to się mocno stresowałem i też nie chorowałem mi się wydaje że przez te antybiotyki (twój system ich brania)masz rozwalony układ odpornościowy mogą to jeszcze być jakieś czynniki zewnętrzne ktoś choruje i ty łapiesz a jak z anginą miałeś jakaś ?

[...] Jest jeszcze jeden problem, na przykładzie: na treningu kicka robiłem pompki i na drugi dzień triceps jest zmęczony... Więc co, mogę zrobić tak, że pominę z całego obwodu tylko jedno ćwiczenia, te na triceps, a resztę normalnie pojadę? Takim systemem każda partia byłaby ćwiczona co cztery dni Zmieniony przez - Damian91 w dniu 2007-12-31 20:06:13

[...] strone idzie mi opornie. A u mnie wręcz odwrotnie {{:-( Bo.nie jestes na minusie i to cala tajemnica :) Ogólnie to masz rację %-), ale myślę że u mnie duży wpływ ma tez system pracy i stres tym spowodowany. Są dni ze jestem na 2000 kal a potem wskakuję na prawie 4000 kal }:-(., dodatkowo nieregularność jedzenia ( nocki ) no i ładowanie [...]

[...] brzuch 2-3 x 10-20 B - przysiad - wyciskanie w staniu - wioslowanie - drazek podchwytem 3 x max + brzuch i/lub lydki 2-3 x 10-20 cwiczenia bazowe(czyli pierwsza trojka) system 5x5 plaska piramida,czyli po kilku seriach rozgrzewkowych(u Ciebie 1-2 serie),zakladasz staly ciezar z ktorym masz wykonac 5 serii-25p total. jesli wykonasz plan - uda [...]

[...] się o katabolizm. Czy twaróg ? Ogólnie na odżywki stawiałbym tylko kiedy są naprawdę potrzebne a właśnie pora nocna to odpowiedni czas na białko. Twaróg posiada sporo łuszczu - nawet chudy, więc budowanie czystej masy mięśniowej jest zagrożone. Obciąża system trawienny dużo bardziej niż taka odżywka. Więc myślę, że jest gorszym rozwiązaniem.

Mozesz po treningu silowym jakis wlasny system na brzuch , lub ten ABS. Jak i w DNT , jednak mi sie wydaje ze wygodniej dobic go na sesji treningowej i miec dni wolne w pelnym tego slowa znaczeniu. pozdrawiam