system

[...] nie pytałem o nie na forum. Miałem ochotę - to szedłem do najbliższej sekcji i trenowałem. Życie jest dla mnie proste... Na forum musiałem się nauczyć, że nie każdy ma taki system postrzegania świata i podejścia do SW. Nauczyłem się to akceptować. Najprawdopodobniej makiuu nigdy nie rozpocznie treningów boksu w klubie. To nawet i dobrze pod [...]

To co wkoncu bedzie lepsze dla mnie gainer i WPC czy System Protein 80? I czy najlepiej zebym zaczal juz teraz to brac (caly czas biore kreatyne) czy moge z tym poczekac do nowego miesiaca (finanse). A tak wogole to przepraszam za moze sie wydawac glupie pytania, ale nie znam sie jeszcze za bardzo na tym i potrzebuje porad.

Tak, tylko jeszcze chodzi mi po glowie jedna rzecz.. W jednym z klubow system nauczania niejest dla mnie jeszcze jasny.mianowicie: "Grupa I: rekreacja z elementami Taekwon-do, dzieci (ćwiczenia ogólnorozwojowe) Grupa II: rekreacja z elementami Taekwon-do, dzieci (ćwiczenia ogólnorozwojowe) Grupa III: Sportowa zawodnicy Taekwon-do KKS [...]

http://www.dso.pl/power-system-pas-skora-powerlifting-do-trojboju-p-3384.html

za duza objetosc dla miesni bic/tric w planie. czemu ma to sluzyc? jesli system 15-10-5 sprawdzal sie poprzednio-pozostan przy nim.wprowadz tylko dodatkowy lub nawet dwa dodatkowe zestawy cwiczen i wykonuj przemiennie A/B/C. odwrotne pompki to juz lepszych cwiczen nie ma? nie dosc,ze ulozenie ciala nie zapewnia optymalnej stymulacji miesnia,to [...]

Własnie teraz miałem tydzień przerwy;) więc i tak od jutra miałem dać w palnik ale takim system jakim pisałem. Więc rozumiem, że mam robić te ćwiczenia które wymieniałem w ukladzie 3 serie po 10-12 powtórzeń. Ale czy taka ilość powtórzeń jest typowa dla zdobywania masy?

[...] Po jakims czasie poczytalem o diecie ulozylem sobie. Wrzucilem do odzywiania radzilem sie siodemy jeszcze i dietka jest juz wporządku. Potem trening Pomyslałem ze spróbuje systemu mass. Dołożyłem kretke. Na poczatku uzupelnialem diete gainerem bo w zoladku nie zmiescilo mi sie tylko pokarmu później sie "Rozepchał" Gainera odstawiłem i [...]

poza tym ci kolesie z at system biora 180 pln miesiac po 2 razy w tygodniu wiec...

[...] Pisałem o tym na 1 stronie tego posta. Czołówka trenuje w zasadzie to samo - kwestia czy nazwiesz to bjj, shootwrestling, submission wrestling, parter w miletich's fighting system, dżizus-dżu-dżitsu(dżdżdż), zalezy od tego w jakiej szkole trenujesz i kogo chcesz promowac. Aha, kolejna różnica jaka mi przychodzi do głowy to to że obecni zawodnicy [...]

[...] co czlowiek to sposob brania, wszystko trzeba na sobie wyprobowac i kombinowac, zmieniac na tym polega wlasnie kulturystyka. Zreszta kazdy organizm jest inny jednemu sluzy to, innemu to Widze, ze tobie taki system brania sluzy (niezly biceps )) Michał G. "GÓRAL" Nie jestem komercyjny. Udzielam porad, bo to lubie niewazne, ze co 10 min

[...] wysiłku. Celowo został zastosowany preparat łączący w sobie kreatyne i jabłczan. W ten sposób zostanie nie tylko usprawniony cykl przemian beztlenowych ale także tlenowy system energetyczny (jabłczan odgrywa wazna role dla podtrzymania sprawnosci tlenowej w czasie długich wysiłków). Doskonale uzupełnia sie z ALA, stad w programie wspomagania [...]

Lepszym wyjściem byłoby przejęcie system punktacji z wyścigów MotoGP Serwis AUTOSPORT ujawnił, że szef zespołu McLaren – Martin Whitmarsh został wybrany na następcę Luki di Montezemolo na stanowisku prezesa Stowarzyszenia Zespołów Formuły 1 (FOTA). Po spotkaniu w Monako Komisji Formuły 1, szefowie zespołów udali się na zebranie FOTA, by [...]

[...] teraz wydalem troche na sprzet i idzywki dodam ze ogolnego obciazenia mam 150 kg tak ze mam manewr co do obciazenia. na jakas profesjonalna diete nie mam co liczy bo moj system pracy na to nie pozwala wiec staram sie w najmniejszym stopniu jakos to poprawiac, starm sie w ciagu dnia uzupelniac to odzywkami bialko weglowodany no ale tak jak [...]

ja mam troche inny system i sie sprawdza: Poniedziałek Biceps/Triceps Wtorek Nogi Czwartek Kaptur/Barki Piątek Plecy Sobota Klata/Łydki

[...] jeśli Twoja siła w nich znacząco wzrośnie to przeniesie się to na cały szereg innych ćwiczeń ... jeśli natomiast chcesz potraktować sprawę "ogólnorozwojowo" to przechodź po prostu na system 5 x 5 lub coś podobnego - będziesz miał umiarkowane efekty za cenę umiarkowanej specjalizacji Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-12-14 17:06:15

2xHorse Power-DT poracj przed i porcja po treningu 4xOLIMP SYSTEM PROTEIN 80 (3kg)-wg brakow w diecie porcje dalbym po treningu z carbo 1xBCAA XTRA 500g ACTIVLAB-15g przed i po treningu 1xACTIVLAB CARBOMAX ENERGY POWER-z bialkiem po treningu z 50g

Podobny staz i takie same odczucia jak ravp- ich haslo zydowskie to: "Tani system dla bogatych" Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

Jeszcze tego nie slyszalem boks+bjj+thai+sambo=krav maga. To sie zdecyduj bo moze twoj trener stworzyl nowy system bojowy kit maga??? Ender zachowujesz sie jak dzieciak co do twojich wypowiedzi o Borucie(to jest dobry chlop). Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< [...]

do zmacka-wg mnie wplatanie roznych innych elementów do km jest bardzo wskazane i podnosi tylko skuteczność systemu-jak już wspomniałem system ten niczego nie odrzuca a przyjmuje wszystko co skuteczne-nie wiem czemu wszyscy wieszają psy na KM-najpierw zle bo nie uczą podstaw,jak uczą podstaw,tudzież elementów innych sw-to też źle bo to już kit [...]

[...] itd itp. A kravki (nie mówię o treningach tematycznych) uczyłem się u czterech trenerów i wierz mi każdy ma swój własny styl i od każdego wiele się nauczyłem, poza tym km to system samoobrony i przeznaczony jest do tego by wzmocnić w człowieku odruchy obronne i nauczyć neutralizować zagrożenie, to co że taki kraver możliwe że nie poradzi sobie po [...]