system

Potrzebujesz do czegokolwiek Windowsa? Bo ja już kilka osób zaraziłem Linuksem. System łatwy, ładny, darmowy - z naturalną odpornością na wirusy, trojany, robale. Lepszy jest OS X ;) Latwy, intuicyjny, obrazkowy, od niedawna inteligentny. Serio, poznalem wielu ludzi glupszych od A.I. Xsow. Zero wirusow od 10 lat gdy uzywam. I darmowy ;) Tylko [...]

System zmianowy zazwyczaj rozkłada ludzi na łopatki.

I tak sobie tłuczesz jedno ćwiczenie przez kilka dni... Potem kolejne przez kilka dni.. I jest progres... ??? Masz jakiś system ? bo raz wybierasz większy ciężar i robisz 6powt, a kiedy indziej mniejszy i jedziesz 20x.

Blondynka się stała ot co :-) Potrzebujesz do czegokolwiek Windowsa? Bo ja już kilka osób zaraziłem Linuksem. System łatwy, ładny, darmowy - z naturalną odpornością na wirusy, trojany, robale.

[...] z sieci program i dostałam z nim w prezencie chińskie reklamy i trzy trojany. Uaktualniony antywir nie dał rady chińskiej mafii, więc musiałam uskutecznić przywracanie systemu. Szkoda że razem z płytką do przywracania widnowsa nie dostałam sterowników (albo nie wiem że dostałam), szkoda że potem nie miałam sterownika do wifi żeby połączyć [...]

[...] fundamenty, boks od najwcześniejszych dni był nauczany jako to co niekiedy J.Kulej komentował a konkretnie jako "szermierka na pięści". Stąd został stworzony zintegrowany system do walki sportowej i samoobrony, uwzględniający walkę z bronią białą i bez broni białej. Uważano że najczyststrze i najskuteczniejsze są ciosy prosty ze względu na [...]

Mnie uczą, że tyłek ma być niżej niż barki, ale wyżej niż kolana. Tak jak w swingu SF. To nie musi być jedyna słuszna wersja, choć jeśli ćwiczysz SF, to jest, bo SF jest systemem faszystowskim, czyli wszystko co wchodzi w system jest git, a reszta jest be %-) To że kettle są fajniejsze od sztangi to prawda obiektywna i powszechnie znana, więc nie [...]

Serio widziesz marketing? HAHAHAH Przekupiłem The Telegraph żeby napisali taki artykuł i kazałem Conorowi do kamery tak mówić, w celach marketingowych. Sztuki walki to nie biznes, przynajmniej dla mnie, może dla Ciebie i tam gdzie trenujesz o ile cokolwiek trenujesz tak jest/było. Smutne. Później ludzie myślą że tak jest wszędzie. ;-) Pisząc o [...]

Pewnie znów jakieś problemy ze stroną. Jak chcesz to zrób screena i podaj system tel. to prześlę info do informatyków ewentualnie sam napisz do Banana.

[...] mięśniową, którą aktualnie chcę podszlifować - zazwyczaj są to plecy, lub ramiona i raz w tygodniu opcjonalnie cardio. Plus moje fitnessy mniej lub bardziej intensywne. Taki system bardzo mi pasuje. Czuję, że mam dużo siły, świetnie się regeneruję i przy okazji mam frajdę z treningów. Od paru tygodni pilnuję się również z porządnym rozciąganiem [...]

Na pisz jak wyglądał twój ostatni system treningowy....najlepiej z rozpisanymi kg

Czyli obecnie gdy mamy system jaki mamy, i tak nie ma innego rozwiązania niż kupowanie drogich leków jeśli to potrzebne. Dobrze zrozumiałem?

Dlatego ten cały cyrk zwany wośpem się jeszcze kręci, a system przymyka oko na przekręty. Jednak wośp to grubsze przedsięwzięcie niż tylko przekładanie kasy z jednej kieszeni do drugiej po drodze dajace zarobić trzecim i czwartym.

Codziennie trening klatki piersiowej? To totalny absurd. Fizjologicznie i psychicznie wykończysz się po paru dniach. Myślę, że to logiczne. Taki system treningowy będzie pejoratywnie wpływał na Twoje zdrowie. Zmieniony przez - dudee w dniu 2015-12-16 12:45:00

no nie jest to doskonaly system, ale dopoki nie wklejasz fotek jakichs duperek i nie prowokujesz fanow Reema, to jestes w miare bezpieczny. %-) Reem by TKO. (not.) Zmieniony przez - gautan w dniu 2015-12-16 11:03:35

[...] powt Unoszenie hantli 12.5kg w przod - 6serii x max ilosc powt Trening robiony rano, na szybko przed praca, ale weszlo bardzo fajnie - dobra pompa byla :-D Zmieniam teraz system - nie bede liczyl powt, wszystko bedzie z maksymalnym skupieniem ;-) Takze wypiski beda, ciezary beda wpisane, jedynie ilosci powt nie bede wpisywal bo nie wiem ile [...]

[...] po kilku ostatnich Twoich widać, że wszedłeś (tak jak każdy okresowo) w tzw "trudny" okres. Jest to zupełnie normalne. I teraz są dwa wyjscia: 1. Dla kozaków, terminatorów: system bułgarski, trenować przez spadki, gorszą formę...aż do przełamania, zwiększać wszystko. patrz brozknows (zawsze da się podniesc samą sztangę...) 2. Dla reszty: zmienić [...]

@ajazy-Hmmm...klasyczny system odliczania 54321...a mi pisał "nie rób" :P :) 54321 Jest bardzo fajny bardzo skuteczny dla średniozaawansowanych i bez dopingu. @ajazy-Z tym Zercherem...ktoś już próbował, ma to jakieś przełożenie na siad tylni/przedni? Czy tylko bicki rosną ? : Tego przysiadu nie robi się po to by poprawiać siłowniane boje. To [...]

Hmmm...klasyczny system odliczania 54321...a mi pisał "nie rób" :P :) Z tym Zercherem...ktoś już próbował, ma to jakieś przełożenie na siad tylni/przedni? Czy tylko bicki rosną ? :)

W FBW nie widzę miejsca na to, by którąś grupę trenować mocniej niż inne.To system nastawiony na ogólny rozwój.Chcesz priorytetów ? Cwicz systemem dzielonym.