system

[...] No właśnie. Dlatego nie oglądam :-) A cały program streszcza się do: 2 treningów "siłowych" (fitness na maszynach + 40 minut cardio), przedzielonych dniem aerobów 20 minut intensywnie + 50 minut spokojnie. Na każdej sesji trzy ćwiczenia na brzuch 4 x 25. Z tego co widzę, to system komputerowy w Centrum Odchudzania przeszedł lekki tuning.

Nie zjeżdżam, tylko moda na to się jakaś zrobiła i każdy o tym bębni nie zdajac sobie sprawy,ze ten system nie sprawdzi się na dłuższa mete, bo to po prostu wyniszczanie organizmu, wysyp pseudo znawców i kulturystycznych mesjaszów na YT zbiera swoje żniwo, tylko czekać aż jakiś gimbus się przekręci z głodu na IFie

TOP FITNESS to idealne miejsce aby uzyskać rewelacyjne samopoczucie i wygląd, proponujemy: SIŁOWNIĘ, BOGATĄ OFERTĘ ZAJĘĆ FITNESS, PILATES, JOGĘ, ZUMBĘ, TANIEC TOWARZYSKI oraz SAUNĘ! Dysponujemy przestronną salą do fitnessu, posiadamy również osobną salę do boksu i treningu funkcjonalnego. W strefie siłowni, do Waszej dyspozycji znajdują się [...]

[...] brałem i chvjnia, a tam niby gera jest i niby po bardzo długiej abstynencji od geranium byłem... Nie wiem czy to wina nowego meso, czyli że kiedyś było lepsze, czy mój system nerwowy jest tak uodporniony. Generalnie ostatnimi czasy jadę bez niczego, albo na np mocnej herbacie. To co zayebsicie potrafi pobudzić to ćwiczenia wielostawowe i [...]

[...] domu, to byłbym w 99% takim samym człowiekiem jak teraz. Obecnie pracuję nad wczesnym wykrywaniem guzów mózgu, która to praca ma ratować ludziom życie. I robię to, bo system filozoficzny, który mi się przez lata wykształcił mówi, że to jest dobre. A gdybym był katolikiem, to pewnie bym robił to samo, tylko, że motywacją by było "Jezus mówi [...]

[...] płacz, że musi iść pracować za mniej niż kolega po zawodówce, na dodatek się na niczym nie zna i nie ma doświadczenia tylko papier. I tak się produkuje absolwentów d****i, system sam jest temu winien, nie studenci. Były by ciężko to by szli Ci zdolni, inni by odpadali i te wyższe wykształcenei by miało sens Zmieniony przez - jac88 w dniu [...]

[...] technicznych powtórzeń danym ciężarem, ale dążysz do zrobienia 10. Jak się uda 10 to delikatnie zwiększasz ciężar. I zawsze 8 to plan minimum, a 10 to cel. Podoba mi się ten system, bo możesz sobie nałożyć tyle talerzy ile akurat danego dnia potrzebujesz i zrobisz trening na 100% poprawny technicznie ale i bez dawanie sobie luzu. Liczby 8 i 10 [...]

system postaw na nowo

z win 7 jest porecznie,bo nie musisz stracic wszystkiego-wszystko co ci potrzebne zapisz na dysku D,albo E a na C postaw system na nowo

nie wiem,az tak sie nie znam na komputerach-ale w takich przypadkach wiem,ze kiedy dziwne cuda sie dzieją to trzeba system postawić na nowo. może jakiego wira złapałeś którego nie wykryło?

Ja na początku narzekałem i na system i telefon, ale teraz się przyzwyczaiłem i mi się podoba. A na androidzie miałem galaxy S1 i w sumie też nie narzekałęm.

[...] tym jeszcze doglebnie, ale chyba obaj macie racje - bede musial pomyslec i o dobrym plecaku do biegow przelajowych i o kamizelce. Plecak jest mi blizszy, bo bedzie zawieral system hydracyjny.. Poznalem ostatnio czlowieka biegajacego gorskie biegi - jego plecak to cud techniki, lacznie ze specjalna konstrukcja odsuwajaca sam plecak od ciala. [...]

[...] układzie jak wytłumaczycie to, że 98% kulturystów robi masę/redukcję na dietach wysokowęglowodanowych. Ok, powiecie SAA, ale nie zmienia to mojego poglądu. Możliwe, że taki system odżywiania sprawdza się świetnie na Tobie, ale zobacz ile Ty wykonujesz pracy ? Gdybyś z dnia na dzień przestał trenować to myślisz, że aktualny pułap kaloryczny nie [...]

[...] układzie jak wytłumaczycie to, że 98% kulturystów robi masę/redukcję na dietach wysokowęglowodanowych. Ok, powiecie SAA, ale nie zmienia to mojego poglądu. Możliwe, że taki system odżywiania sprawdza się świetnie na Tobie, ale zobacz ile Ty wykonujesz pracy ? Gdybyś z dnia na dzień przestał trenować to myślisz, że aktualny pułap kaloryczny nie [...]

[...] Was przekonam, jak przelece bez wegli maraton, 1/2 IM, czy dopiero po calym IM 140.6 ? ;) Wegle nie daja nic wiecej niz tluszcze, nie liczac takich atrakcji jak zbedna tkanka tluszczowa, rozregulowany system hormonalny, insuinoodpornosc itp. Ciezarki nie zajac, nie uciekna, bedzie ochota, zrobi sie jeszcze sile, podobno miesnie pamietaja :)

[...] LCHF. Zarowno CF jak i boks to sporty, w ktorych czesto siegamy po zakresy przemian beztlenowych - na LCHF jest to utrudnione - przynajmniej ja tak to odczuwam. To nie jest system dla sprinterow - i ogolnie dla osob chcacych pracowac na maksymalnych zakresach tetna - tu o wiele lepiej sprawdza sie zasilanie glikogenem. Oczywiscie mozesz [...]

Kazdy system trzeba sprawdzic na sobie, z doswiadczen innych mozna tylko w przyblizeniu okreslic jego przydatnosc dla naszych celow. Ja sam nie jestem jeszcze w 100% pewien czy to najlepsze co moglem zrobic, odpowiedz dostane juz niedlugo. Sobota, bieg.. taki sobie, jedynie 8 km wedle planu, z akcentami szybkosciowymi na 6 km. Pierwsze 5 [...]

[...] Odliczamy, odpalam suunto, bojowy okrzyk - jeden krok i to już - jestem na trasie mojego maratonu - spełniam swoje marzenie. Najbliższe godziny zweryfikują mój trening, mój system odżywiana, ale przede wszystkim mój charakter. Wiem że będzie ciężko, nie ma jeszcze 10 a słoneczko juz grzeje. To nic, taki detal nas nie zatrzyma, nie [...]

moze tak przesunąć ten system żeby ładowania były w weekend?

Miesiac temu jaxlem clena ale nie pamietam jakiego... wiem ze kilku tu tez podjadalo. tabsa ostro sie wkrecala. Ostatecznie 3x 80mcg ed wcbodzilo, ale chwilami zero kontaktu ze mna. Na pusty bebech clen rozyebywal mi system, nie szlo sie ogarnac, prowadzic dobrze auta hebe