system

[...] 1,3 Dimethylmethylamine ……………….…......35mg N-Methyl-Beta-MethylPhenyletylamine …...25mg Evodiamine……………………………….............…10mg Self-Emulsifying nutrient delivery system k-r-ALA……………………………………..............100mg Amla Fruit Extract……………………..........…..50mg Bergamot Oil Extract………………………........25mg Piperyne……………………………………….............5mg [...]

Witam, Miło nam poinformować, że wielokrotny medalista zawodów Sambo i Judo, Master Sportu Sambo, członek kadry narodowej Sambo Białorusi Maxim Savko prowadzi treningi Sambo Sportowego w klubie Sambo System Polska. Trwa nabór do sekcji, zapraszamy na treningi z mistrzem! Treningi prowadzi również Bartłomiej Mendak, pionier Sambo w Polsce oraz [...]

fajnie na system 2 dni ze zmianą clen,t-5 było by wejść

[...] 3 powt mnie zgniotlo (+5kg) docisk z gumami gruba deska 175 x 1, 1 - mialy byc 3, ale dalem rade tylko 1 powt, 2 zgniatalo (+5kg) wycisk wasko z gumami 120 x 5,5 (+5) system 15 80 x 15 (+5kg) Slaby trening, pelne wyciskanie jeszcze szlo dobrze, a na dociskach klapa. Powodem pewnie byl slaby przedtreningowy posilek i pospiech na treningu. [...]

na www sciteca zajrzyj, ciągle wzrucają badania. Sama regularnie przeglądam, bo dla mnie to białka #1. Mozesz tez zainteresowac sie Optimum Whey Gold (przekozackie smaki i bialka pewne), z PL: Trec whey 100 (czeko-sezam najlepsze) albo z Olimpu: system protein 80 (tiramisu miażdży) czy 100% whey complex (ice coffee)

http://www.youtube.com/watch?v=WGbEfHdlNF8 , tu z kolei kurs amerykańskiego eksperta ,proponuje nieco inny system poruszania niż kurs krav Magi (osobiście go używam ), warto przeanalizować symulowane sytuacje ataku .

http://assets.bodybuilding.com/store/deploy/images/brands/upslabs/jack3d-micro/top-banner.jpg Serving Size1Scoop(3.6g) Servings Per Container:40 Amount Per Serving 1 Scoop % DV ENOS Super Performance System™ 2247mg * L-Citrulline, Arginine Nitrate, Agmatine Sulfate, Grape Seed (95% Proanthocyanidins) Extract CNS Contractile Stimulant System™ [...]

Witam serdecznie. :) Proszę o ocene mojej diety.Cel masa.Ważę 95 kg mam 180 cm wzrostu.Talia 88 cm,ektomorfik.Trening 5x w tyg. :) Posiłek 1 Olimp System Protein 80 20g Olimp WPC 100 % 20g PVL Mutant Mass 60g Płatki owsiane 100g Oliwa z oliwek 20g Miód 5g Białko 53g tłuszcze 31g węglowodany 107g 940 kcal TRENING - po treningu CarboNox 70g + BCAA [...]

Dzięki Panowie - dane dostałem, dzis lub jutro ruszy ankieta z głosowaniem na pozostałą dwójkę, taki system wyboru troche przedluzy start testu ale to zostało ustalone ze sponsorem wiec musimy to uszanowac i poczekac;)

Jak wspominałem myślałem nad nowym planem. Ten, który mam jest ok, ale nieco mnie już nuży, nie czułem "świeżości". Do tego zajmował sporo czasu (nawet ponad 2 godziny) - w wakacje nie było z tym problemu. Jednak na czas roku akademickiego myślałem nad czymś krótszym (ale nie mniej intensywnym ;-)) Myślałem od push/pull wg pomysłu Antosia. Plan [...]

[...] 45 kg max obciążenie: 100 kg ławka z wysokim podparciem kręgosłupa grube profile podwójna dźwignia ramion z blokadą dla stacji motylkowej, stacja nożna trwałe stalowe linki system dźwigni powiększający masę dźwiganą Atlas jest uniwersalnym przyrządem do treningu siłowo-wytrzymałościowego całego ciała, pozwala na wykonanie kilkunastu ćwiczeń [...]

Wrzuciłem gainera z tego względu,że jestem ektomorfikiem.Na ostatniej kuracji kupiłem 10 kg białka system protein 80 i żałowałem,że nie wziąłem gainera. Co do warzyw to jadam więcej.400 g prawie codziennie warzyw na patelnię z biedrony.Owoce też jem w ciągu dnia,ale nie wpisywałem tego tu do diety,bo to dla mnie oczywiste,że takie przekąski w [...]

[...] czy będzie to jedna sesja czy dwie. Długa droga przed Tobą, to nie będzie tydzień czy miesiąc. Dlatego przede wszystkim Tobie musi wszystko pasować. lepiej zastosować system nawet odrobinę mniej efektywny ale stosować go długotrwale niż system super-extra przez 2 tygodnie i po tym czasie zrezygnować np z braku czasu. Ja też dużo pracuje, [...]

TEMAT TYLKO!! DO ZGŁOSZEŃ, DO ZAWODÓW! (wpisanie się tutaj nie na temat będzie skutkowało 14 dniowym banem) PYTANIA -> TYLKO TUTAJ!! -> http://www.sfd.pl/PYTANIA_DO_ZAWOD%C3%93W_MR_SFD_V_i_MISS_SFD_III__TYLKO_TUTAJ_!-t888144.html Poprzednie edycje: IV EDYCJA MR SFD i II EDYCJA MISS SFD -> [...]

Jak wspominałem myślałem nad nowym planem. Ten, który mam jest ok, ale nieco mnie już nuży, nie czułem "świeżości". Do tego zajmował sporo czasu (nawet ponad 2 godziny) - w wakacje nie było z tym problemu. Jednak na czas roku akademickiego myślałem nad czymś krótszym (ale nie mniej intensywnym ;-)) Myślałem od push/pull wg pomysłu Antosia. Plan [...]

Witam, Miło nam poinformować, że wielokrotny medalista zawodów Sambo i Judo, Master Sportu Sambo, członek kadry narodowej Sambo Białorusi Maxim Savko prowadzi treningi Sambo Sportowego w klubie Sambo System Polska. Trwa nabór do sekcji, zapraszamy na treningi z mistrzem! Treningi prowadzi również Bartłomiej Mendak, pionier Sambo w Polsce oraz [...]

Jakiś czas temu pisałem na blogu o koncepcji MovNat: MovNat to system fitnessowy wykorzystujący i rozwijający w kompleksowy sposób naturalne ludzkie umiejętności ruchowe, takie jak chodzenie, bieganie, zdolność utrzymywania równowagi, skakanie, czołganie, wspinaczka, pływanie, podnoszenie i przenoszenie ciężarów, rzucanie i łapanie oraz [...]

żeś mi się wciął i nie zdążyłem edytować :-P znowu jakies małe fotki wyszły. Zaczyna mnie wk*rwiać tej moj system operacyjny! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7ef69a4d52374ed881b06ab10f0b0b20.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d92fa8570f46422280edda7418f2c9ec.JPG

Nie zadałem jeszcze najważniejszego pytanie ;) Pracuje na system zmianowy, dniówka, nocka, 2 dni wolnego i tak w koło. GM brać po zejściu z nocki, rano, czy po 2,3 godzinnej drzemce po pracy ;) ? Branie BCAA w nocy będzie miało jakiś sens żeby wspomóc regeneracje z racji braku normalnego pełnowymiarowego snu ?

[...] treningu GM ? ) Mogę wsypać GM do szejkera z Mass XXL i popić od razu całość, czy wypić najpierw GM, odczekać chwile i dopiero gainer/białko ? I jeszcze jedno, pracuje na system zmianowy, dniówka, nocka, 2 dni wolnego i tak w koło. GM brać po zejściu z nocki, rano, czy po 2,3 godzinnej drzemce po pracy ;) ? Branie BCAA w nocy będzie miało [...]