system

najwidoczniej oszalałeś, dwa ćwiczenia na jedną partię mięśni w jednym treningu? wygląda jakbyś brał się za FBW a nie znał jakichkolwiek podstaw. poczytaj coś, cokolwiek, np. system joe weidera.

[...] W książce zatytułowanej "Wyścig przeciwko mnie: moja historia" Chambers napisał, że w 2002 roku przeszedł 10 kontroli antydopingowych i nic! Przyznaje, że oszukać system było łatwo i to jeszcze bardziej demoralizowało. Nie odstraszały także koszty takiej "kuracji". 30 tysięcy dolarów rocznie, to było naprawdę niewiele w [...]

Padł mi system w kompie,więc komentujecie co i jak

zig25 roz...łeś system ; )

system który uczy walki otwartą dłonią nazywa się ESDS i nie ma tam mowy o uderzeniach pięścią. Oczywiście ze można prowadzić pełne uderzenia otwarta dłonią oraz robić sparingi nawet ful kontaktowe.Nawet w tak agresywnym systemie walki jak Defendu uderzenia otwarta dłonią są na porządku dziennym.

gucio wyluzuj moze wróc do szkoły nauczysz sie poprawnie budowac zdania po co wogóle sie do mnie dowalałem napisałem ze sądze że bierze koks odpisał mi że nie bierze a ty sie do mnie dowalasz nie wiem o co. chyba sprawa między mna a autorem postu. z tą szczota to lepiej wyluzuj ja cie nie wyzywam a ty wielka morde robisz. twój system obronny?

offtopic bo tym śmiesznym wywiadzie to nie co pisać. W PL jest tak lipny system teraz, że artykuły promujące suplementy można pisać fikcyjnie :-) najlepsze są te reklamy w TV co niby profesorowie farmacji polecają jakiś cudowny shit, jest luka w prawie że mogą się w przebierańców bawić, buum na czosnkowe panacum już przeminął. W tą fikcje że [...]

[...] Ułoż plan na 6 tyg. Ja preferuje dwu fazony 1-3tydz. 8-10powt. 4 ćwiczenia duże partie/3 mniejsze 65% max. obciążenia 4-6tydz. 4-6powt 4/3 80% max. obciążenia Mnie taki system daje największe efekty, a od roku robię masę. Jak się podoba to polecam. Co do odżywiania... Podstawy: Posiłki 5-7 razy dziennie co 2,5-3h np. 8/11/14/17/20/23 z czego [...]

Favete to się ciesz dostałęs siłownię wartą 20.000PLN Pewnie system wysłał drugi raz informację o zamówieniu pierwszym Pozdrawiam Duda

[...] wszystkie produkty powoduja ze twoj organizm robi z siebie pieprzonego transformera ktory bedzie gotowy na wszystko..nie dosc ze bedziesz rosl zdrowo to twoj system odpornosciowy odwdzieczy ci sie niezmiernie..aha i bym zapomnial-ZIELONA HERBATA=ZDROWIE,BRAK TLUSZCZU-SZYBKI METABOLIZM,PRZECIWUTLENIACZE!!! odzywki-na razie nie [...]

10 min dobrych interwałów może zniszczyc system :-)

Street Boxing to system bardzo twardy, brutalny i niebezpieczny, przeznaczoy glownie do obrony, konfrontacji na ulicy,m gdzie nie panuja zadne zasady. Bandyta nie wie co to fair play, jest bezwzgledny, brutalny. Aby mu sie przeciwstawic trzeba przyjac podobny sposob walki. Roznica polega na tym, ze cwiczacy Street Boxing umieja swoje zachowanie [...]

Muszę znaleźc tą stronkę - instruktorzy - wzbudzają respekt - napewno są doskonale przeszkoleni - bardzo mnie to interesuję. System wydaje się być przekrojowym - co nie znaczy, że można go przyswoić w krótkim czasie!

[...] - ale mnie stary(a) ubawiles(as). Odnioslem wrazenie, ze informacje, ktore podawali koledzy cwiczacy street boxing, nie wiele sie roznia sie od informacji na stronie tegoz systemu. Ich wypowiedzi bardziej brzmia, jak reklama stylu (notabene wiekszosc combatowcow zwraca uwage w swoich wypowiedziach, ze ich system jest bardzo niebezpieczny). Nie [...]

Wg mnie system typu VLCD to obłęd.

[...] np. gryf lub ciezar wlasnego ciala x 5-8p 50% CD x 5-8p 75% CD x 5-8p CD - ciezar zastosowany w seriach docelowych(roboczych). w przypadku mc sprawa jest prosta,sam system zawiera w sobie odpowiednie dozowanie obciazenia,wiec dodatkowa rozgrzewka nie jest potrzebna.(warto zrobic 1-2s z samym gryfem) trening zacznij od zanizonych [...]

1. MASA zbędnych ćwiczeń cokolwiek za system wybierzesz FBW czy SPLIT na twój moment ma sie opierać o podstawowe boje Ja by to uprościł 1.FBW 2 zestawy lub SPLIT podział góra/dół podciąganie sztangi wzdłuż tułowia to bardzo kontuzjogenne ćwiczenie opcjonalnie do mostka . glutamina nie dział kit marketingowy szkoda kasy . efekty nie są zależne od [...]

No więc.. Od prawej Swg 4.5 kg, swg 4.5kg, crabo 4 kg,system protein 80 3.750kg, swg 4.5 kg, w miezyczasie zma 120 tabs, i zma 60 tabs, oraz creaine micro BX Górna półka- Monster mass 5 kg(zostało ze 2), sojavit 85 zmieszany z 500g gainera(1250gram, bulk)na nicm glukozamina 120 tbs, cell pup 450 gram, vaso pro 60 tbs.Brakuje przesyłki odBx'a czyli [...]

[...] w mediach zachodnich SW byly nieobecne. Czy spopularyzowal Jeet kune do to juz bym sie zastanawial. Niewiele osob niezorientowanych w temacie wie wogole, ze stworzyl taki system. Pat Morita - Karate A kto to? Jak to ten od karate kida, to w zyciu karate, ani nic innego, nie trenowal o ile sie orientuje. A film byl raczej smiechowaty. Let Li - [...]

[...] śa wszystkie badania na które w normalnym trybie czeka sie miesiącami. Badania zleca niedouk bojacy sie odpowiedzialnosci wiec pacjent nie ponosi zadnych kosztów - warunek musi byc ubezpieczony.Jeszce lepiej zasłabnac na przystanku czy ulicy i wezwanie po ambulans pochodzi od kogos innego. Jest to nieetyczne ale nie my stworzylismy system.