system

jutro nareszcie trening...ciekawe czy odczuje działanie już po 3 dniach Crev rozpuszcza się bardzo szybko i łatwo w puszce mam co prawda jakieś gródki ale one tez się dobrze rozpuszczają. Wcześniej miałem Nitro Shock-a też smak cytrynowy...był o niebo lepszy bardzo kwaśny przez co lekko pobudzał na początku, potem jednak przyzwyczaiłem się do [...]

[...] niewielkim szczęsciu mże uda ci sie więcej osiągnąć, dokup sobie od tej krety tauryne, dekstroze i hmb i bierz wszystko równocześnie- taka moja rada. Ja stosuje obecnie ten system na klate jakieś 3 tyg. - 3 kg na plusie(wczesniej robiłem niemca za pierwszym razem coś dał ale za drugim już nie odnotowałem żadnych przyrostów) tyle że u mnie akurat [...]

Wiesz Batista to były kulturysta, choć nie pamiętam, żeby startował, więc nie dziwi, że pojawia się na imprezach kulturystycznych. A pamiętasz jego walkę z Simonem Dean'em? Tą gdzie zasłabł i potem siły odzyskał tylko dzięki Simon System Products? Boki ze śmiechu zrywałem, hehe Maven został zwolniony? Szkoda, fajnie się zapowiadał, choć ja [...]

mozesz. w koncu jest system np. IF, w ktorym sa okna zywieniowe i nie raz ludzie robia po 16h postu (wliczajac sen). oczywiscie w mojej opinii niekoniecznie dobrym rozwiazaniem jest nie jesc przez caly dzien po czym wrzucic cala pule kalorii w jednym posilku na koniec dnia, ALE jezeli nie bedzie to nagminne, tylko powiedzmy na zasadzie w razie W [...]

[...] trzeba to robić ciężko i z głową dokładać, a jeżeli dołożyć do tego zjeżdżanie z liczbą powtórzeń, to już w ogóle bajka (jeżeli mówimy o zwiększaniu siły, bo to nie jest system typowo masowy). Edit: co do TDP, uczczę tę tragedię minutą ciszy. Edit2: Cokta, na SynFacu i pod okiem Pandy progres siłowy masz jak w banku. Idealny program na [...]

[...] to wzburzenie. Enshin i Ashihara znam z rozmow z ich instruktorami wiec nie moge na tej podstawie prezentowac swoje zdanie. Wymagania egzaminacyjne? Shidokan karate posiada system nadawania stopni, a wymagania egzaminacyjne oparte sa na kihon, ktory wywodzi sie z kyokushin. W przebiegu egzaminy w tych stylach sa podobne. To jedyne podobienstwo [...]

[...] ich najlepszego gracza w sezonie 2008/09. Jeśli tylko Amare Stoudemire będzie zdrowy i będzie mógł grać, to nadal widzę w Phoenix zespół, który wygra 50 spotkań. Ten system , grany we właściwy sposób przy odpowiednim talencie gwarantuje te 50 zwycięstw, z których 80% to sam efekt przewagi talentu i trafiania na rywala, który [...]

A ja podam sklad w jakim powinno sie cos zmienic... System 1-4-4-2 Szczesny piszczek, glik/bednarek, pazdan, rybus blaszczyk., góralski, zielinski, grosicki kownacki, lewandowski Goralski - drapak ktory przejmuje duzo pilek, walczy biega, mowie wam... Kownacki - mlody talent, widac bylo roznice po wejsciu z [...]

tak to jest jak początkujący łapią się za system nie dla nich. pzdr/

[...] treningowo-dietetycznego tu się rozchodzi, a nie szczekania w internecie(szczeknij jeszcze raz w taki sposób, a porad będziesz musiał szukać na innym forum). dostałeś odp hiit naczczo nie, banan nic Ci nie pomoże. Swoją drogą wiesz jak sie trenuje pod CKD? bo coś mi się wydaje, że CKD dla Ciebie, to tylko dieta, a to cały system. pzdr/

Z pewnością tak :-) Osobiście najlepszym dla mnie białkiem jest System Protein 80, które ma różne frakcje białka, i na pewno spróbuję tutaj nowej truskawki ;-) Jeszcze kilka dni i zaczynam owocowe BCAA :-)

mega afro rozwala system :-)

roz... mi system ;) pozdrawiam

[...] ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): slabo ;p " nie interesuje nas czy słabo i nie interesują nas max , tylko PODAJ obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach . przysiad- ? martwy -? wyciskanie - ? "Ostatnio przerabiany plan: Split 4 dniowy na mase " pokaż ? skaczesz z systemu na system w jaki celu ?

[...] miekki ;p, ale w polowie wczorajszego treningu zrobilo mi sie slabo, czarno przed oczami, i w ogole nie wiele brakowalo abym zemdlal. Odnosnie pytania czemu chcialem zmienic system treningowy - po prostu wiekszosc poleca FBW na redukcji. Mimo prawdopodobnej zmiany z FBW na SPLIT, pytania zostaja ciagle te same. Pozdrawiam Zmieniony przez - maddi [...]

Ja też nie mam Movie Maker bo zmieniałem system i już mi nie odpala programu. Ściągnąłem inny i działa i jest bardzo podobny do MM.

[...] pierwszy. Co do drugiego dnia to w 5seri masz dopiero "dzien dobry" wiec nie tak na koncu, masz w sumie 10seri.Czyli masz to na polowie. Co do twojego pytania to system MASS jest oparty na seriach łączonych, dlatego tak to wyglada, co do skutecznosci to mozesz byc spokojny Michail wie co robi, a jego treningi sa oparte zazwyczaj jak [...]

@viren, czemu split lepszy ? z racji malego doswiadczenia? czyli co system; poniedzialek A - klatka + barki + tricepsy wtorek B - nogi + plecy + bicepsy czwartek A - klatka + barki + tricepsy piątek B - nogi + plecy + bicepsy ? pozdr.

sIacker Posłuchaj system treningowy może byc zarówno FBW jak i SPLIT, ale jedno i drugie musi sie opierac na podstawowych ćwiczeniach, maszyny i wyciagi musza byc wykluczone , trening ma sie odbywac na wolnych ciezarach, i nie cwiczen izolacyjnych w planie. 9 bo to kosmetyka w takie rzeczy bedziesz sie bawił kiedys kiedys. Polecam ale FBW albo [...]

Przemyśle to... może faktycznie robie gdzieś błąd. Interesują mnie system tych krótkich cykli. U zaawansowanego koksa to sie nie sprawdzi, ale u mnie dało by rade. Tylko ciekawi mnie jak w takiej serii krótkich cykli wypadły by prohormony, np własnie typowy M-drol. Co sądzicie?