trening masowo-siłowy, na masie (dieta w******lac ile wlezie) + gainer syntrax goliath, carbo biogenix, białko optimum gold standard, aminokwasy optimum amino 2222. nastepnie cwiczylem takim samym treningiem ale jadlem z głową i tylko białko optimum gold standard. nigdy nie stosowalem kreatyny i innych tego typu. polecam wszystkim białko optimum [...]
gainer syntrax goliath, carbo biogenix, białko optimum gold standard, aminokwasy optimum amino 2222. Jak na tyle supli to słabo Zmieniony przez - Adrian.1500 w dniu 2012-02-28 19:16:27
Dzięki za odpowiedzi. kto mógł to dostał soga Jeszcze pytanko odnośnie firm poszczególnych supli jakie polecacie (pod wzg.ekonomicznym i jakościowym) bo z tego co ja znalazłem (najbardziej ekonomiczne i co najważniejsze wiekszość w proszku bo taki preferuje) to mamy: -arginina -Syntrax lub Primaforce (proszek) -cytrulina-Primaforce (proszek) [...]
zma jesto dobre na sen:) dzieki czemu bedzie lepsza regeneracja jak wiesz...ale samo zma nie ma co brac polacz z tt i alc...albo wez gotowy stack np pro zma SNI albo AcetabolanII Muscletecha... Ryboze tez bralem jest gowno warta... Mozesz wziasc jakies stacki kreatyn np.v12 SAN albo swole v2 Syntrax... <<<Champions are Made [...]
Tzn z białek myślałem o Prolongatum , Syntrax whey shake czy WPI 100% CFM, o ostrowii dużo źle mówią, podobno jest jak muscle milk, każdy miał i hulka hogana sie nie udało z tego zrobić. Co do kreatyny zawsze byłem za naturalnymi metodami i jakoś mnie od kreatyny troche odstręcza, co innego brać gainery i białko, ale kreatyna to już jest nie moja [...]
ten dietetyk to się nie zna nic to nie jest dieta UNIVERSAL Animal Pak 30 sasz po co ci to jak masz warzywa i owoce?? WEIDER-HALEKO Giant Mega Mass 4000 II 3 kg SYNTRAX Matrix 5.0 1 kg Olimp po co ci to jak masz niby dietę zrobioną przed dietetyka experta?? HMB Mega Caps 60 wywal nie działa ACTIVLAB BCAA Powder XTRA L-Glutamine 500g wywal nie [...]
[...] podstawy itp. ale sądzę że ciężko mi było ułożyć ją samemu :(( Jest jakaś alternatywa dla twarogu (na noc) na którego patrzeć nie mogę ?? Wiem że można odżywkę białkową (mam syntrax matrix) ale wiadomo że taka odżywka jest gorsza niż takie normalne białko z posiłków... Znajdę gdzieś jakieś dobre, przykładowe diety które mógłbym zmodyfikować pod [...]
Przed treningiem: Shock Therapy lub NaNo Vapor lub No shotgun, Nitrobolon Energizer Po treningu: Storm lub nowy Xpand lub Knockout Aminokwasy: Leucyna - może być z Olimpa - powiedzmy z 5 g po treningu BCAA itp. - Growth Factory - 6 g przed i 6 g po treningu Glutamina - Nature's Best, Syntrax itp. 5 g rano, 5 g przed i po treningu Do śniadania [...]
Po zjedzeniu kilku kilogramów białek i tak na prawdę po uświadomieniu sobie do czego to białko jest tak na prawdę potrzebne i jakie są "efekty", jeśli o takowych w przypadku samego białka może być mowa, kieruję się przy wyborze tylko jednym. Smakiem. Białka Olimpu mi nie smakują. Szczególnie X5. Ledwo skończyłem kilogram. Smakują mi za [...]
tight San T3 San (bardziej oplacalne jest gugglobolic extreme syntrax) vaso pro - efedryna hcl dyma-burn - spalacz z efedryna ziolowo, wycofany dawno temu z produkcji
Powiem Ci,że olimpa miał i też go jechał,bo spytałem sie o BCAA to tak samo . Ale ogólnie to dobre ceny,ziomek chwalił się ze nawet taniej niz na allegro,bo właściciel sprowadza towar z usa() i on dostaje je za darmo . Jako przykład tych dobrych cen dał mi syntrax matrix 2200g za ~130zł .
Nie ważne czy to będą zwykłe aeroby, HIIT lub inne... Obowiązkowo zanim ruszysz się gziekolwiek z rana z domu powinnaś a odważe sie nawet powiedzieć, że musisz zjeść/wypić coś co dostarczy twoim mięśniom niezbędnych aminokwasów... Bez tego tylko twój organizm bedzie się męczył i spalał niechronione i osłabione katabolizmem mięśnie Może nie [...]
najgorsze KO olimp i matrix 5.0 syntrax czekolada przy tym ostatnim az bylem zdziwiony po pierwszym szejku najsmaczniejsze to ultimate iso sensation kawa brazylijska wpc scitec czekolada myofusion wanilia pvl mutant pro ciastka
Mam 21 lat trenuje na siłowni już 5 lat, jadłem dużo przedtreingówek gainerów od 2 miesięcy się rzeźbie jestem na białku, aminokwasach i nitrousie (Syntrax). Tego czegoś nie potrzebuję tylko na treningi siłowni ale także na sparingi (trenuje kickbox) i brakuję mi właśnie tej chęci i powera :). Na łapce 4.0 z żyłką :) Zmieniony przez - killerudy w [...]
-X-Pand Energized -Schock Terrapy -Clout - Aspargin - Gainer - witaminy - Chela-Cynk - białko Matrix Syntrax Od 2 dni lece na takim dawkowaniu: Dzień treningowy: przed sniadaniem - porcja Matrixa (23g białka) po śniadaniu -X-Pand Energized NAJPIERW X-PAND'A BYM WZIAL A PO 30 MINUTACH MATRIX I SNIADANIE Przed treningiem - Schock Terrapy Po [...]
to co bys kupil jakbys mial kupic jako jedyne? bralem kiedys biogenix prolongatum, dzialalo tylko tyle moge powiedziec.. syntrax lepszy wg ciebie? a optimum albo weider nie maja nic podobnego?
Dobrej jakości odżywki jadłem, ale musiałem odstawić białko, (mam Kaizen 100% WPC, oraz na noc Syntrax MATRIX 5.0) Właśnie dlatego mam problem z tymi pełnymi białkami, nie wiem co jeść na kolacje :/ Twaróg odpada, no i tego syntraxa też niemoge. Dlatego myślę o tych aminokwasach bo już nie mają tych rzeczy które na początku wymieniłem.