1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) Jeśli będzie potrzebne foto to dam 2) wiek 16 3) waga/wzrost 172/60kg 4) staż treningowy poł roku 5) cel cyklu masa miesniowa siła 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyny jeszcze nie brałem 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość [...]
Nie musisz się obawiać pod tym kątem. Nikotyna, jak i saszetki ja zawierające, stosowane w przypadku chęci rzucenia uzależnienia od palenia nie mają wpływ na kształtowanie sylwetki (redukcja tkanki tłuszczowej, czy budowa masy mięśniowej). W tym przypadku istotną rolę odgrywa solidny trening siłowy i dobrze dobrana dieta. Na tych aspektach [...]
[...] bardzo ma sens. Musisz w ten sposób się odżywiać, a nie możesz. Nie masz niestety innego wyjścia w takiej sytuacji. Sposób obróbki posiłków nie ma wpływu na kształtowanie sylwetki. Jak najbardziej więc, możesz sobie blendować w każdy posiłek, o ile będzie on Tobie smakował w takiej formie. Kwesta tylko i wyłącznie upodobań smakowych. Koktajle, [...]
inkognitoo dokladnych wyliczen(kg) Ci nie podam bo po prostu nie pamietam... ogolnie szalu nie ma po h-drolu kilka osob pisalo ze sprawdza sie w rekompozycji sylwetki.. i ja tez dolaczam sie do tego idzie dobrej jakosci masa(oczywiscie przy w miare dobrej diecie), sila tak sobie, na pewno zwieksza sie waskularyzacja, ogolnie sylwetka staje sie [...]
Dzięki za odpowiedzi. Głównym celem cyklu jest poprawa siły i regeneracja. Nie zależy mi na masie. Wolałbym lekką poprawę sylwetki. Myślałem żeby polecieć tak: prop 100mg co 2 dzień, później enan 100mg co 3 dni i zakończyć cypio 200mg co 5dni. Mogę dokupić enana żeby wydłużyć cykl.
Wiem, że ogromnej masy nie zrobie w domu przecież Zależy mi na zachowaniu wagi i wyrzeźbieni trochę sylwetki, tak może być? Jednakże pytałem się czy jest różnica np. robiąc 10 serii po 10 pompek od 5 serii po 20 pompek itd. I nadal nie usłyszałem konkretnej odpowiedzi...
[...] urządzeniami działającymi na podstawie bioimpedancji magnetycznej. Nie są one zbyt dokładne. Mi również wykazują 7 procent, co odbiega dość mocno od realiów. Wrzuć zdjęcia sylwetki i zoabczymy czy rzeczywiście jest to poziom zagrażający gospodarce hormonalnej. [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - brak 2) wiek - 19 3) waga/wzrost- 94/182 4) staż treningowy - siłownia 5 lat ,sport druzynowy 15 lat 5) cel cyklu - redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy głównie spalacze 7) stosowane wcześniej spalacze - animal cut , termo speed, 8) suplement [...]
Pod wzgledem ogólnorozwojowym: Siła Wytrzymałosc Masa Pompa Regeneracja Ogólna poprawa sylwetki Troche lepiej od Storma na mnie działał Detonator, X treme Stack, Deca Stack bardzo dobry, a dzisiaj nie moge nic znalesc
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek - 17 lat 3) waga/wzrost 68kg/180 cm 4) staż treningowy - 6 miesięcy 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - Creatine mega caps, creatshot, magnum 8000 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - nic 9) ilość dni wolnych od [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
cwiczyłem ponad rok teraz miałem troche przerwe . w celu lepszej sylwetki i większej siły . powoli zaczynam się lepiej odżywiać próbuje swoje nawyki wyeliminować . ile moge zrobić cyklów w ciągu roku ?
To jakiś żart? Nie, nie pogorszy się. Kształtowanie sylwetki to proces, jeden odpuszony trening nic nie zmieni, jeżeli takie odskoki będą zdarzały się stosunkowo rzadko.
Do żadnej. Zapomnij o masie ciała i skup się na obwodach, oraz wyglądzie sylwetki. Jaka masa ciała będzie na koniec taka będzie. Liczy się wygląd. Warto do odsłonięcia mięśni brzucha. Ok 12%. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-01-31 10:57:14
[...] która waży 70 kilogramów, a chciałby być strogmenem o masie ciała 150 kilogramów. Poza tym masa ciała nigdy nie powinna być naszym celem. Kilogramy nie świadczą o wyglądzie sylwetki. Jest to tylko wskaźnik urządzenia. Miarą efektów są obwody ciała i poziom tkanki tłuszczowej, a nie to ile kto waży. Jedyny sens w takiej sytuacji jest u osób, [...]
Hej, żeby cokolwiek podpowiedz trzeba mieć podgląd na sytuacje więc pasuje żebyś dodał zdjecia sylwetki , Przód i tył wystarczy , zdjecia z dalszej perspektywy ( samowyzwalacz albo ktoś niech zrobi ) naturalne światło , ręce wzdłuż tułowia. Może się okazać że masz zwyczajnie za duży poziom tkanki tłuszczowej w tych okolicach i wystarczy skupić [...]
[...] sensie, to gatunek ludzki wyginąłby szybko... Może niektórym ciężko w to uwierzyć, ale życie ludzi na przestrzeni wieków i ewolucji nie ograniczało się tylko do ładnej sylwetki i jedzenia co 2 godziny odpowiedniej ilości makroskładników Kolejny wymysł firm z branży Jeśli ktoś, kto teraz idzie z nurtem i łyka wszystko, co podrzuci mu [...]
[...] zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 24 3) waga/wzrost 90 4) staż treningowy 12 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy mono, mono plus nitro II 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nic 9) ilość dni wolnych od [...]
