sylwetki

temat służy tylko i wyłącznie ocenie sylwetki a nie tatuarzy, czy jaki image!!!! Kuźwa chyba nigdy się nie nauczą.

Grg, mógłbyś zarzucić zdjęcie całej sylwetki?

Arni pił wchooy mleka i mu nie szkodzilo to w osiągnieciu takiej a nie innej sylwetki:D moj wzór a zarazem cel ambitny

Łydki kozackie daj foty calej sylwetki.

A Ja Ciebie pani Kasiu kolaże osobiście, głownie za sprawą kolegi Pawła M, pewnie kojarzysz. Co prawda wolę bardziej sylwetki kobiece typ fitness : ) ale życzę sukcesów tak czy inaczej. Pozdrawiam Krzysiek R WPR

Dokładnie . Te forum raczej powinno służyć do wymiany opinii na temat sylwetki a nie drogi czy metod którymi się kierujemy by nasze cele osiągnąć . To jaką wybieramy drogę , chcąc być fitness kulturystami/kami czy trójbojowcami itd to już nasz świadomy wybór i negowanie takowego w sposób w jaki robią to niektórzy , zwyczajnie pokazuje brak [...]

[...] ani syfiasty herbalife. Już tak ludzie mają że, szukają rozwiązań które nie wymagają nakładu pracy i zaangażowania. Nie ma czegoś takiego jak cudowna tabletka. Za pieniądze sylwetki nie kupisz - najwyżej suplementy. Zmień dietę i styl życia o osiągniesz sylwetkę jaką chcesz. Skonsultuj się z dietetykiem w sprawie diety tym bardziej że, masz [...]

[...] bodaj: I dzisiejsze, co jest nowością w moim temacie- fotki zrobione po treningu, tak ze trochę na pompce ; ) : Z jeden strony... i z drugiej: Aha, nie wrzuciłem całej sylwetki bo wg mojej opinii nie ma co oglądać teraz, chyba ze ktoś lubi oglądać pyzy z Brzuchem nie jest jakoś fatalnie widać na tym foto jednym od lustra, myślę, ze 4-6 [...]

[...] jestem wykształcony w zakresie pomocy zdrowotnej stwierdziłem, że będzie to fajna praca móc pomagać wszystkim otyłym i z nadwagą w przywróceniu normalnej atrakcyjnej sylwetki. Zaznaczam, że sam nie mam absolutnie żadnych problemów z nadwagą jak i z ogólnym zdrowiem, a mój BMI jest dokładnie taki jaki powinien być dla osoby w moim wieku. [...]

[...] dobierz gramatury, produkty i nie przestawaj robić aero..zresztą...jak zauwazysz ze cie podlewa, to mozesz dokonać modyfikacji BTW, kcal lub treningów. ze zdjęć poprawa sylwetki jest max zauważalna i to na "+" :) jak cie nie męczy redukcja to mozesz jeszcze "pociągnąć" z miesiąc, pokręcić aero i dorzucić na uporczywy [...]

[...] z rana i to koniec. reszta wegli jest z warzyw. czuje sie swietnie nie ssie mnie tak jak na CKD squrviell powiedz cos wiecej o swoje diecie bo widze ze masz spore doswiadczenie jak ty to widzisz co bys polecal- co sugerowal. planuje mocny cyklon ale nie chce wygladac jak 130kg masy tylko jak 83kg ładnej atletycznej sylwetki. wzrost 179 waga 79

[...] musisz kombinować... niestety na własnej skórze trzeba troche potestować i pare razy sie potknąć żeby wybrać tą właściwą droge... nie znam cie, mało wiem o twoim typie sylwetki itd jak reagujesz na węgle i tłuszcze mnie np wysokie węgle podlewają... więc teraz na masie testuje białko 3g, węgle 3g i tłuszcz 1,5g... zobaczymy co będzie ;) do [...]

Przepraszam za moją chamską i głupią wypowiedź. Już więcej nie będę. Po prostu nie skreślam Roberta Burneiki. Moim zdaniem nie ma on wcale fatalnej sylwetki. Nie wiem czy on wygra New York Pro, ale życzę mu to. Pomimo szacunku do Greena, który jest świetnym zawodnikiem. A co do tego wywiadu - to miło słyszeć, że zagraniczny zawodnik [...]

Co do wyników siłowych się nie wypowiadam, poczekam na filmiki :) Co do sylwetki, moim zdaniem bardzo dobra ale jak byś mógł to zarzuc więcej zdjęc. SOG

[...] w sensie potreningu.pl:-)ok Niestety aero jest świetnym pomocnikiem treningu siłowego, ale siłowy powinien być podstawą, dlatego, że pozwala na lepsze kszatłtowanie sylwetki, a poza tym budując masę mięśniową budujemy "pożeracz tłuszczu";-)jest tu sporo dziewczyn które stanęły na podobnym etapie jak ty ćwicząc aero, my tu każdemy [...]

blou "Ostatnio przerabiany plan: klasyczne FBW " pokaż plan na czym sie opierał stwierdzenie FBW mówi tylko o systemie który zostałwykorzystany w budowie planu . Plan który przedstawiasz słaby ( metodyka bardzo mierna , raczej nie wykorzystywana u ludzi którzy są w trakcie budowy sylwetki ) i te nieszczesne piramidy {{:-(

To jak już naturalny bez cukru a napewno nie typu light, które mają duzo cukrów :-) A tym posiłkeim nr 2, 3 to Ty się najesz? EDIT: poczytaj sobie nt jogurtów http://potreningu.pl/diety/artykuly/76/jogurt-owocowy---wrog-twojej-sylwetki Zmieniony przez - mika w dniu 2012-02-03 11:27:30

klasyczna bez dwóch zdań, wystarczy popatrzeć na takie sylwetki jak Arnold, Frank Zane, Lou Ferrigno... talia osy a bary szerokie, obecnie kulturyści wyglądają jak silosy z betonem,brzuchy wydęte %-)

[...] mój luby piwo pije raz na ruski rok, a mimo to ma brzuszek jak od piwa ;-) i to jedyne miejsce, któremu należy się odchudzanie. Cała reszta ciała wymaga po prostu rzeźbienia sylwetki. Z siedem lat temu ważył prawie 30kg mniej, za to był chudziutki. I te dodatkowe kg to oczywiście wina mojej kuchni |-) Prawda jest taka, że ciężko go przekonać do [...]

widziałem;-) ale to na pewno nie jest wybierane pod względem sylwetki wiec sie nie martw;-) kryteria są na pewno inne. A wiadomo on musiał wiecej mleka wypic niż Ty, a może ma od lepszej krowy;-)