sylwetki

Adriano16 zebysmy sie tylko dobrze zrozumieli nie kwestionuje pracy jaką włożyłeś w budowe takiej sylwetki, wg mnie jest naprawde super :)

żaden fitness jest bdb, ale nie musiałes poprawiac sobie sylwetki na zdjeciach.

czemon ja tam się w ogóle nie zachwycam kulturystami (chociaż niektóre sylwetki mi się podobają fakt) symbolem siły jest ciężarowiec / strongman kulturysta to może być najwyżej symbol próżności

Greg tematu przysiadu nie ma co ciagnac, bo juz dawno bylo mowione, ze to bylo jakis czas temu i od dawna juz nie pracuje na sile. Photoshopik polecial co nie zmienia faktu swietnej sylwetki i w sumie tylko to go ratuje, bo latka "przerabiacza" jest juz przypieta.

moim celem jest zrzucenie troche tkanki tłuszczowej przy zachowaniu jak najlepszej sylwetki

Można by bylo wprowadzić zakaz zdjęć czarno-białych, sepii etc. które mogą siać wątpliwości, czy czasem nie maskują retuszu. A sylwetki powinny być pokazywane w całej okazałości. Teraz każdy aparat czy telefon ma samowyzwalacz. Pzdr..

[...] TESTU!!!!! zostało nam tylko 30 dni!! czas szybko biegnie, a do redukowania tak dużo jeszcze…… Moje osobiste odczucia i spostrzeżenia odnośnie wyglądu sylwetki – niektóre spodnie stały się jakby luźniejsze – przede wszystkim biodrówki, ale brzuszek mam duży – bo podobnie jak Kaniola jestem w [...]

[...] z TSE i boozerem tescia)" na jednym cyklu niemożliwe hmm nie mowie o niewiadomo jakim przyroscie. chodzi glownie o to zeby ubic sylwetke. utrata tluszczu przy jednoczesnym oszczedzeniu miesnia daje wizualna poprawe sylwetki. moze byc ta sama waga te same obwody itp;) kwestia finansowa jest taka sama. jedna i druga odzywka to wydatek 150zl.

[...] środków niedozwolonych" (Shugart, 2003). Ponadto jak dodaje Dan Duchaine "współcześni kulturyści zawdzięczają swój wygląd ogromnej ilości środków niedozwolonych i budowanie ogromnej sylwetki ma bardzo mało wspólnego z reżimem treningowym oraz suplementacją" (Shugart, 2003) Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-06-22 14:15:47

chodzi o to ze gosciu na okladce jest po redukcji z niskim BF. W ciagu roku wyglada raczej jak normalny nabity cwiczacy facet bez takiej sylwetki. Pamietaj ze on kilka mc przygotowuje sie tylko do tych zdjec a reszte czasu robi mase

[...] Tak wiec w tym temacie od polowy lipca bede chwalil sie Wam postepami,a wczesniej zadawal ewentualne pytania dotyczace diety i trenigu. To by bylo na tyle chyba. Zaraz wrzuce w miare aktualne fotki. Od razu mowie,ze kulturysta nie jestem, wiec pozowac nie umiem i nie bede. Chce po prostu zeby byl jakis obraz mojej sylwetki. Pozdro tysiacpiecset

no to sylwetki mamy w miare podobne Widać wielką poprawe :)

[...] z bicepsem 60 cm nie sadze by komus zaimponowal... mnie np do dzis smieszy wolf z podciagnieciami do polowy na drazku w ilosci az 6 powtorzen....(nawt limitu w wojsku dla 40 latkow by nie zaliczyl... u mnie przepadl.a podoba mnie sie warren z bardzo ciezkimi treningami,mimo niezbyt proporcjonalnej sylwetki.ale na treningach jest super....

[...] maszynie,ale odkąd pamiętam to w tym ćwiczeniu nie byłam mocna ja i waga 58kg? jakoś sobie tego nie wyobrażam nie zależy mi tak na spadku wagi przede wszystkim liczy się całokształt sylwetki no i siła a tak w ogóle ten plan treningowy jak jeszcze długo będę miała? bo tak się ostatnio zastanawiałam czy do końca miesiąca,czy jakieś przedłużenie

To O Kurva znaczy ze beda bany A Batmana na zywe oczy widziales? No to wlasnie Nie jestem ze Szczytna Koniec spamu i tak jak poprzednia strona to powinno wygladac. Same swietne sylwetki Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-06-22 20:51:22

[...] spalanie tłuszczu, mam prośbę, czy mógłby mi ktoś napisać jak zażywać to w dni treningowe i nietreningowe? z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 85 Wzrost: 186 Cel cyklu: - stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: kickboxing stosowane [...]

[...] wytwarzania jako dorosli nie mamy... Albo wiec nie mamy reniny - i kazeina skrzepu nie tworzy, albo mamy i tworzy. Prawda jest taka, ze bialka kazeinowe moga mieć wyzszą strawnośc niz bialka z mięsa. Co do samej laktozy - to na jakiej zasadzie wplywa ona na "efekt zalanej sylwetki"? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-06-22 22:38:26

[...] ze każdy z tych supli jest b.d. dlatego nie moge sie zdecydować...Napiszcie Ktory z nich bylby najlepszy moge wydac 220zl Proszę o propozycje :] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ---- Wiek: 18 Waga: 78 Wzrost: 180 Cel cyklu: Sila i masa stosowane już wcześniej suplementy : ------ Uprawiane inne sporty: Parkour [...]

[...] mozna do mostka, mozna do brzucha, mozna byc bardziej pochylonym, mozna mniej, mozna lokcie blizej, mozna lokcie szerzej.Styl do brzucha.. powiedzmy, ze jest taki najbardziej klasyczny, jaki ci odpowiada pod wzgledem trzymania sylwetki (bo wykonanie jest najwazniejsze dla zdrowia) tak rob Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-06-23 08:27:03

[...] do klatki siedząc i przyciaganie do brzycha dolnego wyciągu siedząc. cwiczenia te wzmacniają mieśnie pleców nie obciązając kregosłupa, a wrecz sprzyjają poprawie prostej sylwetki czyli masz juz podciaganie na drazku b.dobre cwicenie na plecy Jednak ja poradzilbym sie lekarza lub experta w tych sprawach Zmieniony przez - kris4real w dniu [...]