sylwetki

[...] niezdrowe itp bo sam wlasciwie ograniczam do zera ( no chyba ze wlasnie z dziewczyna ). jest ciezka sprawa bo jesli silownia to jednak twoje hobby a nie tylko zwykla poprawa sylwetki to bedzie ciezko , bo wtedy dochodza swoje ambicje . ehh im dluzej pisze tym trudniejsze sie wydaje . zamiast kebaba idz z nia do dobrej pizzeri . znacznie zdrowsza [...]

[...] do swoich racji. Dają również większą siłę przebicia, zauważyłem też, że ludziom łatwiej przychodzi sprzeciwienie się wysokiemu chuderlakowi czy małemu, łysemu grubciowi bez sylwetki, ludzie czasami wręcz złośliwie i na przekór podchodzą do takich osób. Jest to także udowodnione naukowo, że mężczyźni o wysokiej dobrej posturze częściej osiągają [...]

[...] uzależnia się od ćwiczeń - mówi trener. - To tak, jak z anoreksją. Młodym ludziom wydaje się cały czas, że źle wyglądają." nie do konca zgadzam sie z tym 1 stwierdzeniem, natomiast pozostałe są jak najbardziej prawdziwe - takie jest moje zdanie. cały czas dąży sie do wymarzonej sylwetki, uważając ze to co jest obecnie wygląda słabo.

[...] bardziej zdecydowani, pewni siebie, konsekwentni, twardsi. Ludzie pewni siebie idą na przodu, niczym czołg"." Uprę się przy stwierdzeniu, że głównie poprawa sylwetki daje większą pewność siebie - poparta pozytywną samooceną nie tylko pod kątem estetyki, ale także pod kątem naszej intelektulnej strony - daje piorunujący efekt. [...]

[...] co ciekawe osoby biorace sterydy ktore wczesniej mialy retencje na cyklu doswiadczaja przemieszczania sie tej wody to plazmy i wnetrza komorek co znaczaco poleszpa wyglad sylwetki, czyniac ja twarda, pelna i szczupla,oto pierwsze najszybsze widoczne efekty zastosowania sterydow, zmiana transoportu wody.Co rowniez ciekawe za retencje ni [...]

Z sylwetki z przodu przypominasz usera: Marcin_Olb czy jakoś tak, za***ista sylwetka, brzuch wymiata chodź nie każdy to zauważy, ogólnie wymiatasz jak na ten wiek. Na którymś zdjęciu coś widziałem pod bicepsem, czy to rozstępy?

[...] miesnie co na pewno poprawi sylwetke, nawet jesli ciagle pozostanie na niej sporo tluszczu. Jestes na samym poczatku dluuuuugiej ale bardzo fajnej drogi do zbudowania dobrej sylwetki. nie lap sie zadnych ekstremalnych metod, po prostu zacznij cwiczyc regularnie, a z czasem zdobedziesz wiedze oraz "czucie" wlasnego ciala, ktore pomoze [...]

[...] w dziale trening. osobiscie jechalem na planie " roma na lato " by michail, plan ten bede tez kontynuowal we wrzesniu. moje zdanie2 to takie, ze narazie pozostaw diete jaka masz + posilki okolotreningowe, jezeli sie " zasysa " to doloz wiecej zielska. co do sylwetki to nie jest ona w ogole trenowana, wiec to tak zle wyglad..

[...] sama też się wtedy odchudzałam (podobnie jak większość moich koleżanek) i jedynym skutkiem było nieustające łamanie diety i poczucie klęski. Jeśli chcesz poprawić proporcje sylwetki, to stanowczo najlepszym wyjściem jest po prostu znaczne zwiększenie aktywności fizycznej (patrz: rolki, pływanie, taniec, koszykówka, siatkówka, bieganie, czy co [...]

[...] dobrze wyglądać na plaży. moze miesnie nog i posladkow są takie oslabione i wyglądają jak flaki:( nie wiem co robic zeby wyglądac dobrze. chcialabym wrocic do dawnej sylwetki moze przez jakies cwiczenia, ale niestety nie moze to byc nic z uzyciem nóg bo niestety strasznie bolą mnie te kolana i nie moge sie za bardzo wysilac:( czy są może [...]

[...] nie mam te kilka kg tłuszczyku jakie mam tu i ówdzie nie są największym mankamentem. Trening ACT jest fajny a i owszem, ale jego głównym założeniem jest niewielka korekta sylwetki, która już w początku jest dość zdrowa. W momencie poświęcenia równej uwagi na mięśnie klatki piersiowej oraz grzbietu nie dokona się znaczna poprawa w prostowaniu [...]

[...] głosy byłyby z pewnością inne.Faktem jest,że Pawka dobrze zap.....a na siłce,wydaje gro na suplementy i właściwe żarcie.Myślę,że to większy powód do szacunku,niż typ sylwetki,który ktoś dziedziczy razem z genami.Nie ma się co spinać.Jeden lubi cukierki a inny śledzie.W końcu jesteśmy tu po to,żeby dzielić się swoimi doświadczeniami,a nie [...]

Trening na siłowni jest bardzo pomocny pod kątem kształtowania sylwetki. Gdybyś znalazł czas i chęci by poświęcić przynajmniej 2-3 x tyg. ok. 45-60 minut na takie treningi to mógłbyś naprawdę dużo zyskać. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-07-12 10:08:45

Nie zrozumielismy sie W mniejszym stopniu chodzi o krytyke sylwetki(chociaz w sumie od tego jest ten dzial)ale o samokrytyke i wynoszenie siebie na wyzyny.. dziwna sprawa,bo naprawde wygladasz lepiej o polowy gosci ktorzy tu daja zdjecia ale nie ma sie czym zachwycac,poza gabarytami P.S.Poza tym dziwi mnie ze Twoja"lista" jest tak [...]

To przepraszam, źle zrozumiałem:/ Co do aerobów+stretchingu to można, ale jest duże ryzyko kontuzji... A jakie masz konkretnie cele treningowe prócz skorygowania sylwetki?

Bardzo ładna Forma , Moze Nie Plaża 2007 :) Ale Wyglądasz Mi Z Sylwetki Na Kickboksera A Brzuszek To Tak Jak Poprzednicy , Spalacze HMB L-Carnityna I Będzie Git Powodzenia W Podrywaniu Lasek Na Plaży (chyba ze juz masz) :P:P

35 w lapie przy wadze 60 ?? to ja mialem 36 w lapie przy takim samym wzroscie ale z waga 85 jak nie cwiczylem ale co do sylwetki to pierwsze foty robia wrazenie chodz na drugiej nie jest az tak zle

[...] widzisz wiele dysproporcji to napisz co według Ciebie jest niedopracowane bo w przeciwnym wypadku sam sobie zaprzeczasz. Siłowo żenada? - na każdym kroku podkreślam, że wbijam w wyniki siłowe, bo trenuję dla własnej przyjemności i estetyki sylwetki. Chcę poprawić to, co genetycznie słabe i kropka. I naprawdę nie ruszają mnie tego typu teksty.

Witam.Powiem ze całkiem nieźle to wtglada...ale talia za szeroka co psuje cały obraz sylwetki(klepsydry nie bedzie).Wyniki słabe ale rozuumiem,nie licza sie wyniki a sylwetka.W miare ok!pozdrawiam

Witam! Bardzo ładna i proporcjonalna sylwetka,na moje oko dobra jakość mięśnia.Tylko jakby kaptury były lekko do tyłu No i co z udami?Trzeba by chyba kilka cm w nie dorzucić bo mogą psuć symetrię sylwetki.Zazdroszę talii - zanim się ożeniłem też miałem`takom wonskom` No i sog naturalnie