sylwetki

widzialem go juz jakis czas temu na instagramie, nick chyba russian oak czy cos takiego, z geby troche podobny, z sylwetki duzo blizej mu do arnolda niz temu calemu von mogerowi(ktory to imo do arnolda ma podobna szczeke i nic wiecej) ps. a klatke bokiem robi tak samo jak arni, ale tez tak samo jak debutant z poprzedniej strony %-) Zmieniony przez [...]

Gratulacje Lord,Solaros-świetne sylwetki i świetne formy. Lord ,przy tym wzroście 100 kg ważysz?

[...] classic physique i fenomenie social mediów, ale jest też wzmianka o pakerach amatorach z Afryki ćwiczących na amatorskim sprzęcie i żyjących za niecałe 200 $ miesięcznie, a sylwetki mają naprawdę super. Więc jak ktoś znowu napisze, że czarnoskórzy nie maja genu do rozwijania mięśni to dostanie bana %-) 'Przychodzi po nas noc' produkcja [...]

[...] lapie. genetyka to wszystko, zawodow amatorskich widzialem troche(pro tez troche widzialem ale o amatorach mowie) i chlopakow z genem, ktorzy maja jakas przyszlosc wzgledem sylwetki, to z 1 zawodow max na palcach jednej reki idzie zliczyc. u mnie na wsi, to 1-3 max na cale zawody ze wszystkich kategorii - to odrazu widac, kto sie nadaje, a teraz [...]

Zapraszam do tematu i do komentowania swoich wrażeń-to zawodnik męskiej sylwetki ale namawiam go na start w ekstremalnej kulturystyce. https://www.sfd.pl/Vladyslav_Urnyshev_trening_bark%C3%B3w_i_triceps%C3%B3w-t1213524.html /SFD/2021/8/18/5b3f21a5479349e4a9c316684d66ef6a.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2021-08-18 21:24:25

Teraz nie oglądam ale jeszcze rok temu oglądałem. Panu z resztą też się nie podobają sylwetki wyżyłowanych kulturystów a zaznaczę, że jest Pan z pokolenia tych kulturystów, których sylwetki mi się podobają :-)

Jezoo - to co na zdjęciu widziałem na filmiku z pozowania. Widziałem też to co pokazuje strzałka. Nie wymieniałem tego gdyż uważam, że korzystniejsze jest dalsze wyostrzenie sylwetki. Nie zarzekaj się, że jesteś amatorem kulturystyki! Nie stawaj w połowie drogi - jesteś blisko celu.

jezoo! Co z Tobą?! Te czasy są w kulturystyce klasycznej oraz jej progresji gdzie waga jest zwiększona o kilka kilka kilogramów (zapomniałem prawidłowej jej nazwy). Podobają Ci się sylwetki z dawnych lat a sam ciśniesz za większą masą odstawiając większą definicję na przyszłość.

[...] zrobiłem. Po "obiedzie" wypad do kina z ferajną i na wieśmaka. Wszyscy zadowoleni 8-) Jutro wracam do rzeźbienia kraty. Ze słodzeniem napojów zszedłem do pół łyżeczki czyli zmniejszyłem już o 3/4 spożycie cukru. Zobaczymy czy ogólnie wpłynie to na poprawę sylwetki w dłuższym okresie czasu. Zmieniony przez - Jezoo w dniu 2019-04-27 22:39:31

[...] ta redukcja? Mam 164 cm wzrostu (zmierzone we Władysławowie) i na weryfikacji ważyłem 69 kg. Na dzisiejszym filmiku ważyłem 74 kg. Wydaje mi się, że celujesz w zbyt małą wagę po redukcji. Cieszę się, że najgorsze zawirowania skończone i będziesz miał spokojniejszą głowę do modelowania sylwetki. Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-07-17 12:15:04

[...] ważyłem 74 kg. Wydaje mi się, że celujesz w zbyt małą wagę po redukcji. Cieszę się, że najgorsze zawirowania skończone i będziesz miał spokojniejszą głowę do modelowania sylwetki. Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-07-17 12:15:04 Redukcja będzie trwać do niedzieli. Waga na filmiku to 79,3 po całym dniu i treningu. Na czczo jest ok 78 +- [...]

Jezoo - to co na zdjęciu widziałem na filmiku z pozowania. Widziałem też to co pokazuje strzałka. Nie wymieniałem tego gdyż uważam, że korzystniejsze jest dalsze wyostrzenie sylwetki. Nie zarzekaj się, że jesteś amatorem kulturystyki! Nie stawaj w połowie drogi - jesteś blisko celu. Panie Janku ja nie staję w połowie drogi, poszedłem dalej niż [...]

ale takiej jakości przy takiej wadze to ja jeszcze nie miałem ;-D redukcja w sensie wagi idzie mi kiepsko, ale sylwetkowo jestem bardzo zadowolony :-) Właśnie o to chodzi, zadowolenie z sylwetki i dobre samopoczucie to najważniejsze :-D i olać wagę ;-D

[...] +2,5kg Uginanie kratownicą nachwyt 8 x 28kg Tricepsy Wyprosty wyciąg górny nachwyt 8 x 27,5kg +2,5kg Dipy 8 x cc+15kg +5kg Francuz kratownicą 8 x 28kg https://youtu.be/jHrB9PTDXIk Jutro nogi i może jakieś pomiary zrobię czy coś się rusza choć zauważam bardziej wyostrzenie sylwetki. Pojawiają się żyły na brzuchu, lekkie prążki na wewnętrznym.

Podobają mi się sylwetki kulturystów takich jak: Jacek Ratusznik, Mariusz Żaba (ostatnio zrobił kolosalny progres). Kulturyści ekstremalni mi się nie podobają. Podobał mi się na scenie Mr OLYMPIA Phil.

Ja nie mam teraz swojego faworyta. W 90' latach podobały mi się sylwetki Karpińskiego i Olborskiego. Obecnie podobną sylwetkę ma Mariusz Tomczuk ale już trochę za duża jak dla mnie. Z zagranicznych kulturystów Sadik Hadzovic - taki Zane wersja 2.0 :-)

[...] triceps prezentuje się lepiej od bledszego. Dobrze, że widziałem ciężary do wznosów bokiem bo ciężary u tatuncio mnie dołowały! Prawy zawsze był lepszy. Ponoć dysproporcje sylwetki powinny się poprawiać ze stażem ale u mnie różnica w ramionach jaka była 6 lat temu taka jest do tej pory. Co do ciężarów to nigdy nie byłem zwolennikiem wielkich [...]

Ze słodzeniem napojów zszedłem do pół łyżeczki czyli zmniejszyłem już o 3/4 spożycie cukru. Zobaczymy czy ogólnie wpłynie to na poprawę sylwetki w dłuższym okresie czasu. Sylwetka się nie poprawi:-{ Gorzej! Osłabniesz:-)) Od dziada pradziada wiadomo, że cukier krzepi:-)) Ba! Nawet wzmacnia kości:-)) [...]

[...] obrotach, wrzucamy plan FBW minimum 3 razy w tygodniu w wersji home edition%) na chwile obecna mam tylko gumy treningowe, nic wiecej:-) celem jest po prostu utrzymanie sylwetki bez kombinacji:-) od razu jak dowiedzialem sie, ze silki sa zamkniete to po prostu w glowie pojawil mi sie pomysl, ze w koncu bede mial czas aby popracowac nad [...]

swoja droga kiedys za malolata mocno jaralem sie Lee Priestem%) pomimo ze siega mi do pasa Raczej szans na namiastkę jego sylwetki nie masz przez wzrost %-) no8-) ale robil na mnie mega wrazenie, poza tym byl dupkiem, ale za malolata mi imponowal%)